- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
Sağlıklı Beslen, İp atla, Hızlı kilo ver; Deneyimlerimiz
- Konu Sahibi Ellssa
- Başlangıç Tarihi
- 8 Ağustos 2008
- 34.639
- 38.968
1100 de bendendi dun kaptanim.
Ölçülerimi 8 inde alıcam ben
Başladınmı pekii
OoooSelamlar
sonunda bir türlü başlayamadığm ip maratonumu açıyorum
bugünkü ip hedefim: akşam 5000 ip atlamak
hadi inşallahatlayınca bildiririm
hoşgeldin bebiş
Hayır canım.. 1 yılın dolsun sezeryanda ve o süreye kadar sağlıklı beslenme ile kilon da iner.. Sonra sen de atlarsın.
Pazartesi: 2500 ip
bugün daha fazlasını hedefliyorum bakalım kaç olacak
- 8 Ağustos 2008
- 34.639
- 38.968
Maşallah kuşumaae hani nerede ip atlayanlar yahu kayboldular mı
Salı : 5500 ip
Kuzu dur naptıınBugünkü ip hedefim: 6000
yapabilir miyim?sanmıyorum ama du bakalım
epey zorlayacak beni
- 8 Ağustos 2008
- 34.639
- 38.968
cimbomlukiz nerdesin?nazar mı ettin atlayamadım o kadar : (Maşallah kuşumaa
Kuzu dur naptıın
Çarşamba ip: 4000
- 8 Ağustos 2008
- 34.639
- 38.968
Kız maşallah dedim yanazar mı ettin atlayamadım o kadar : (
Çarşamba ip: 4000
- 8 Ağustos 2008
- 34.639
- 38.968
Çok yüklendin kendine.. Her hafta 1000 artırsaydın
Kız maşallah dedim ya
Yükleniyim yükleniyim hak ettim yemeseymişim o kadar
- 21 Aralık 2016
- 8.850
- 40.583
Sen ne yedin de bakiyim bana
Yükleniyim yükleniyim hak ettim yemeseymişim o kadar
Soz takimdakilere söylemem.
- 3 Eylül 2009
- 620
- 66
- 8 Ekim 2012
- 3.365
- 6.394
- 36
- 8 Ekim 2012
- 3.365
- 6.394
- 36
- 8 Ağustos 2008
- 34.639
- 38.968
Çok zorladığında şişer canım. Uygun sayılarda artır.
Yüklenme kendine.
BeeennSelam kızlar uzun zamandır yoktum ama artık kısmetse burdayımdiyet yapmaya da çalışıcam ama yapamasamda spor şart malum yaz geldi hareket lazım
Uzun zaman aradan sonra anca 1000 atlayabildim
Bugün 1000 i bulmam lazımm
- 8 Ekim 2012
- 3.365
- 6.394
- 36
Ozaman benim 1000 i geçmem lazımÇok zorladığında şişer canım. Uygun sayılarda artır.
Yüklenme kendine.
Beeenn
Bugün 1000 i bulmam lazımm
- 8 Ekim 2012
- 3.365
- 6.394
- 36
- 21 Aralık 2016
- 8.850
- 40.583
Hit cardio yapiyorum.
Ipe basladm bugun bakalim hedef 1000.
Siz yazin sizden ilham aliyorum ben.
- 8 Ekim 2012
- 3.365
- 6.394
- 36
Benzer Konular
