Sağlıklı Beslen, İp atla, Hızlı kilo ver; Deneyimlerimiz

Ben seni yendim yani @MiuLego
Du bakim cimbomlukiz hu huu dün kaç atladın bakalım seni de yendimmi
Ayy inanmıyorum kendime maşallah ip atlamada ben yendimmm
 
bu ip atlama meselesi üst karın da işe yarıyor mu acaba? Dalak büyüklüğünden dolayı orayı sıkıştırmam (mekik v.s) yasak bana doktor tarafından. o yüzden alternatif arıyorum. alt karın yok üst karın var bende. yardımcı olur musunuz?
 
İp atlama sıkıştırmaz ama kalp atışı yükseldiğinde sakıncası olurmu araştırmak lazım.
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…