Yok canım benim bekar arkadaşlarım var onlar da aynısını diyorlar bana evli olan arkadaşlarım ise kıskanıyor diyebilirim ama ben sınırı aşmak istemiyorum 55 ten aşağı ama yukarı değil bu aldığım kilolar zaten hamilelik kiloları eee çocuklarda üst üste gelince ilkinde sonra fırsat olmadı sonrada küçüğü oldu şimdi küçüğü bir yaşında teyzesi artık yavaş yavaş bir kaç fazla kilo gitsin diyorum. Boyun kaç gülüm senin?ooo sen annesin ve benden zayıfsın
benım cook zayf olmam lazım sakın yanlıs anlama ben bde cocuk dogursam davul gıbı olurum heralde kılolarımı veremem
Merhabalar..Bu yuruyusle zayiflamaya ben de katilmak istiyorum aslinda 1 ay kadar yurudum bundan 1 ay oncesine kadar .Yemeklerimi de kismama ragmen 1 ayda cok komik sadece 500 gr. Verdim.o kadar zor kilo veriyorum ki simdi vermem gereken 10 kilo ve 3 ayim var .Acikcasi umutsuzum ama elimden geleni yapmaya calisacagim.Ben yuruyuse pazartesi sabah basliyorum.Umarim hepimiz istedigimize kavusuruz.Kolay gelsin herkese
Merhabalar.. ben 1 ay yurudum ama 1 ay ara verdim o yuzden yine yurumeliyim simd. cay olarak ta mate cayi buldum tadi da hosuma gitti 1 haftadir onu iciyorum . Ayda 3 kilo verebilsem super bisey olacak.Hoşgeldin canım. Senin metabolizman yavaş sanırım. Ondan dolayı yavaş kilo veriyorsun. Zencefil Çayı içebilirsin öneririm. Metabolizmayı hızlandırır. Yürümeyle başlamışsın sen; yavaş yavaş koşuya çevirebilirsin :)
170 masallah kucuklu buyukluYok canım benim bekar arkadaşlarım var onlar da aynısını diyorlar bana evli olan arkadaşlarım ise kıskanıyor diyebilirim ama ben sınırı aşmak istemiyorum 55 ten aşağı ama yukarı değil bu aldığım kilolar zaten hamilelik kiloları eee çocuklarda üst üste gelince ilkinde sonra fırsat olmadı sonrada küçüğü oldu şimdi küçüğü bir yaşında teyzesi artık yavaş yavaş bir kaç fazla kilo gitsin diyorum. Boyun kaç gülüm senin?
bnce sen ılk aylarda yavas verıp snra bır anda zayıflayanlardansın ama bunun ıcın kararlı olman lazımAh evet insallah.spor diyet allah ne verdiyse saldiracagim artik.
Hosbulduk merhaba.evet aynen oyleyim sporagittigimde haftada 5 gun 2 saat spor ancak 3 ayda 2 kilo verebilmistim.4.ayda toplam 5 kilo olmustu.Ama iste ciddi sabir isi .Simdi pazartesi tekrar baslayacagim kararlilikla insallah yuruyuslerime gunde 2 saat.bnce sen ılk aylarda yavas verıp snra bır anda zayıflayanlardansın ama bunun ıcın kararlı olman lazım
bu arada hosgeldın sekerım
Teşekkür ederim canım inşallah hepimiz istedigimiz kiloya duseriz.yarin tartilip kilomu yazariim.ilk hedef 68 olucak benimHoşgeldin canım; hadi bakalım inşallah istediğine ulaşırsın
hoşgeldin şekerimmKızlar bende yürüyüş yaparak kilo vermeyi istiyorum. Bundan önce baya bi kilo verdim diyet ve sporla.ama 2 haftadır misafirlerim ve tatil derken baya bi kaçırdım.şimdi tartilmaya korkuyorum.pazartesi günde 1 saat yürüyüşle baslicam.