- 24 Şubat 2015
- 2
- 1
- 44
-
- Konu Sahibi shudaninciler
- #101
sadece yürüyerek olmuyor : )
Merhaba bayanlar herkese tek tek cvap yazmak isterim ama telden grdigim icin imkansiz nerdeyse oncelikle denizgeldi seni bur ad a gormek ne guzel :)
Dger arkadaslar olabildgince hizli ve uzun yuruyun gercekten ise yariyor :-* girebildikce yazacam ilerlemeyi
AYNI BENİ ANLATMIŞSIN CANIM BENDE ŞUAN 65 KİLOYUM VE MUTLAKA 10 KİLO GİTMELİ BENDEN :)merhaba bayanlar
ben eskiden 45 kilodan fazla kilo alamayan miniş bir kızdım. sonra saolsun sevgilim ye ye diye diye bu hale getirdi beni tam 20 kilo alarak 65 kiloya ulaştım. şimdide bana göbeklisin diyor ki aramızda bozuk zaten onu düşünmemek için zayıflayacağım. yanlış anlaşılmasın o istedi diye değil.
boğazımı hiç tutamam ne bulursam yerim ama çok sıkıldım göbekten 36 bedeni zorlamaktan
bana destek olun ve 16 şubat sabahı başlayacak olan yürüyüşüme sizde katılın. hep beraber zayıflayalım. benım hedefim 55 olmak.
bunuda diyetle yapamayacağımı bildiğimden kendime yürüyüş arkadaşı arıyorum. her sabah sporumu düzenli bir şekilde yapıcam ve yedıklerımı kısmayacam ınanaıyorum kı zayıflıcam.
bu arada dertlerimi de düşünmeden hayatımı yoluna koymaya bakarım artık
aslında bende tutamıyorum kendımı ama yınede gıdıyorselam canım....
haklısınız...yürüyüş tek başına etkili olmayabilir...ben sadece yürüyüşün etkisini gördüğüm için paylaştım..tabiii yaz mevsimi,aşırı sıcak oluşu+yaz mevsiminde fazla yemek yememek gibi bir alışkanlığımın olması da etkili olmuştur.fakat dilediğimce dondurma yemiştim :))
o zaman hoş geldin canmAYNI BENİ ANLATMIŞSIN CANIM BENDE ŞUAN 65 KİLOYUM VE MUTLAKA 10 KİLO GİTMELİ BENDEN :)