- Konu Sahibi randomlife
-
- #1.061
süpersinnn
yeni oldum bebeğimsen kaçsın ya hiç de gelmiyosun özlettin kendiniiiii
süpersinnnvallah ben gecen tartildim 70-72 arasi gidip geliyorum, dogru düzgün diyet yapamiorum burda
tamam o zaman yarın 3 mil yapayım sonra da 30 dk eliptik yapayım. spordan nefret ediyorum ya:S
herkese günaydın :))
güzel bir hafta ve sağlıklı diyetler diliyorum herkese...
ben bugun haftasonunun ağırlıklarından kurtulucam inşallah amin :))
Ahahahahahahah bende nefret ediyorummm yaa ama spor yapmadan şu az kalan zor kırılan yağlar gitmicek ve bacaklarımızdaki kıvrımlı yağlar hep kalıcakk spor şartt hem sen bi ara yapıodunn sporuda seviyodun diye hatırlıorum meğersem seviyomuş gibi yapıomuşsunnn:)
Günaydınnnn bugün hem ayın biri hem pazartesi hemmm böyleee diyet yapılası bigünnn silbaştan diyete başlama günüde olabilirrr=) tabi haftasonu azıtınca sil baştan diyorummmşöyle bugün karşıma bi fırsat çıksa aylık yüz lira falan olan evime yakın spor salonu bulsam hergün gidip spor falan yapsamm ne güzel olur yaauwww ayrıcadaaa ohaa diorum kızım sonunda 59 oldun 60ı kırdın sen yakında bendende az çıkarsınnnn (inşallah amin )
Ahahahahahahah bende nefret ediyorummm yaa ama spor yapmadan şu az kalan zor kırılan yağlar gitmicek ve bacaklarımızdaki kıvrımlı yağlar hep kalıcakk spor şartt hem sen bi ara yapıodunn sporuda seviyodun diye hatırlıorum meğersem seviyomuş gibi yapıomuşsunnn:)
Günaydınnnn bugün hem ayın biri hem pazartesi hemmm böyleee diyet yapılası bigünnn silbaştan diyete başlama günüde olabilirrr=) tabi haftasonu azıtınca sil baştan diyorummmşöyle bugün karşıma bi fırsat çıksa aylık yüz lira falan olan evime yakın spor salonu bulsam hergün gidip spor falan yapsamm ne güzel olur yaauwww ayrıcadaaa ohaa diorum kızım sonunda 59 oldun 60ı kırdın sen yakında bendende az çıkarsınnnn (inşallah amin )
bugünkü menüm;
sabah
2 dl çavdar ekmeği
peynir
zeytin
omlet
2 fincan yeşil çay
domates
salatalık
öğlen
2 kepçe sebze çorbası
1 dl ekmek
ara
1 galete
1 dl diyet kek
akşam
1 kepçe çorba
3 parça tavuk
2 dl karpuz
spor: yok ama bütün gün koşuşturma ve hareket halindeydim.
su: 1,5 lt civarıdır.
menü şahanebugünkü menüm;
sabah
2 dl çavdar ekmeği
peynir
zeytin
omlet
2 fincan yeşil çay
domates
salatalık
öğlen
2 kepçe sebze çorbası
1 dl ekmek
ara
1 galete
1 dl diyet kek
akşam
1 kepçe çorba
3 parça tavuk
2 dl karpuz
spor: yok ama bütün gün koşuşturma ve hareket halindeydim.
su: 1,5 lt civarıdır.
bence iğrenç olmş ne o öyle çocuk gibibu arada o ses türkiyede hadiseyi gördüm nasıl zayıflamış o kadın yaa hayret bişey
resmen kemikleri çıkmış kolları ipincecik. çok sağlam spor yaptığı belli oluyo. biz tabii bi başla bi bırak spor yaparsak böyle olur... göğüs falan da kalmamış hatunda ya valla çok imrendim. yarın kesin spor yapıcam kaç gündür sallayıp duruyodum. iyi oldu bunu gördüğüm
bu arada o ses türkiyede hadiseyi gördüm nasıl zayıflamış o kadın yaa hayret bişey
resmen kemikleri çıkmış kolları ipincecik. çok sağlam spor yaptığı belli oluyo. biz tabii bi başla bi bırak spor yaparsak böyle olur... göğüs falan da kalmamış hatunda ya valla çok imrendim. yarın kesin spor yapıcam kaç gündür sallayıp duruyodum. iyi oldu bunu gördüğüm
menü şahane
çorbalar kendi yaptığn çorbamı
bence iğrenç olmş ne o öyle çocuk gibi
eskiden çok güzeldi daha seksi ve çekiciydi
ne gögüs kalmış ne toto
var ya içimden küfrediyorum şuan hadiseye! ulan aygır gibi kadını zayıflattılar gittiler! erol kösenin obez demesini beklemiş demek ki. ee para var huzur var anasını satayım!!!
yaptığı diyet listesini görmüştüm ben dukana çok benziyodu.
onun yaptığı sporu biz yapsak var ya ortalığın ........... anladın sen, doldur bu boşluğutopu topu 13 kilo vermiş yaa...
kıskandım çok. işalla tez zamanda kat kat alır gerisini geri
bugünkü menüm;
sabah
2 dl çavdar ekmeği
peynir
zeytin
omlet
2 fincan yeşil çay
domates
salatalık
öğlen
2 kepçe sebze çorbası
1 dl ekmek
ara
1 galete
1 dl diyet kek
akşam
1 kepçe çorba
3 parça tavuk
2 dl karpuz
spor: yok ama bütün gün koşuşturma ve hareket halindeydim.
su: 1,5 lt civarıdır.
bu arada o ses türkiyede hadiseyi gördüm nasıl zayıflamış o kadın yaa hayret bişey
resmen kemikleri çıkmış kolları ipincecik. çok sağlam spor yaptığı belli oluyo. biz tabii bi başla bi bırak spor yaparsak böyle olur... göğüs falan da kalmamış hatunda ya valla çok imrendim. yarın kesin spor yapıcam kaç gündür sallayıp duruyodum. iyi oldu bunu gördüğüm
var ya içimden küfrediyorum şuan hadiseye! ulan aygır gibi kadını zayıflattılar gittiler! erol kösenin obez demesini beklemiş demek ki. ee para var huzur var anasını satayım!!!
yaptığı diyet listesini görmüştüm ben dukana çok benziyodu.
Menü güzelmiş canım diyet kekte nesii şu senin yaptığın dukan usulü miğde bulandıran kek falan mı? suyu en az 2 litre içsek çok süper olcakta dışardaykende içilmiyooo sen iyi bilem içmişsinn.Yeni bi ayın ve haftanın ilk günündeki diyett listen lokuuum lokummm
Valla kemik memik hiç dikkat edemedim oralarına hadiseye baktığımda direkt kafa şeklini gördüm nolmuş bu kadına dedim kafası aynı kurbaa kermitin kafası gibi üstten basık yanlardan şişmann ben o kadını eskiden beğenirdim dün çok çirkindi ya da saç rengi iğrenç olmuş bilemedim niye öyle
nerde gördün nerdeee aylardır o listeyi arıyorum:) ya ayrıca o çok az spor yapsada yeterki bi konser veriyo bi dans şovlar falan yediği tüm şeyleri eritiyodur
günaydınlar herkese
bugun regl oldum. ama stresten canım hiçbişey istemiyo. annem döner alalım dedi onu bile reddettim.
günaydınlar herkese
bugun regl oldum. ama stresten canım hiçbişey istemiyo. annem döner alalım dedi onu bile reddettim.
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?