- Konu Sahibi randomlife
- #601
aaa harbiden anladı ya helal olsun.
evet keyfim yok pek. listeyi de yazmıycaktım hatta da adet bozulmasın dedim.
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Randomlife 25 Kg Verdi,Devam Ediyor
- Konu Sahibi randomlife
- Başlangıç Tarihi
aaa harbiden anladı ya helal olsun.
evet keyfim yok pek. listeyi de yazmıycaktım hatta da adet bozulmasın dedim.
- Konu Sahibi randomlife
- #602
- Konu Sahibi randomlife
- #603
aman işte saçma sapan şeyler ya.
3 kuruş paraya çalıştırcaklar ama servisleri bile yok. iş yeri anasının dininde bi yerde.
ben nasıl gidip gelceksem oraya..
spora da gidemedim sabah ordaydım çünkü.
gelince de deli gibi başım ağrıyodu.
yattım bütün gün.
ne su içtim ne yeşil çay.
- Konu Sahibi randomlife
- #604
bu devirde istediğin gibi bir iş bulmak zor
ama sabret
gün doğmadan neler doğar
sen Ankara da mı yaşıyorsun?
- Konu Sahibi randomlife
- #605
ankara'da değil cnm tekirdağ'da yaşıyorum.
- Konu Sahibi randomlife
- #606
tanıdığım bütün Tekirdağlı kızlar çok güzeldir walla :)
- Konu Sahibi randomlife
- #607
bU GÜNKİ MENÜM
sabah 3 dilim kepek ekmeği,yarım salatalık,yarım biber,kk peynir
arada
öğle mercimek çorbası,2 tane baklava
arada 2 tane altınbaşak
akşam yoğurtlu kereviz salatası,1 dilim çavdar ekmeği
2lt su
1 kupa yeşil çay
1 kupa bitki çayı
sabah 3 dilim kepek ekmeği,yarım salatalık,yarım biber,kk peynir
arada
öğle mercimek çorbası,2 tane baklava
arada 2 tane altınbaşak
akşam yoğurtlu kereviz salatası,1 dilim çavdar ekmeği
2lt su
1 kupa yeşil çay
1 kupa bitki çayı
- Konu Sahibi randomlife
- #608
daha da güzel olcaz inş. - Konu Sahibi randomlife
- #609
bugün diyeti bozdum. ilk defa abur cubur yedim 3 aydır. pişman değilim çünkü bugun spor salonundaki hocam acayip moral verdi bana. 3 ayda 1 kere olur o kadar da bence hihihihihih
- Konu Sahibi randomlife
- #610
- Konu Sahibi randomlife
- #611
erken erken yazayım menümü. bugün 11 ocak 2012...
sabah uyanınca: 2 kuru incir, su.
kahvaltı: 3 dl çavdar ekmeği, peynir, omlet, 5 zeytin, domates, yeşil çay, kahvaltılık salça.
ara: yok.
öğlen: patates salatası, 2 fincan meyve çay.
veee arkadaşım geldi bugun bize yanında gelirken pizza kraker ve ikram bisküvi getirmiş. yedim ben de ohh canım değsin :))
arkadaşım gidince 2 mandalina ve 1 kivi yedim.
akşam: kabak yemeğiyle çorba yicem.
bozdum diyeti tilililili nedense bugun hiç pişmanlık duymuyorum. zaten sabah da deli gibi spor yapmıştım. 1.5 lt kadar da su içtim.
gece yine meşhur yeşil çayımı içerim. suyu da tamamlarım 2.5 lt ye...
haydi hayırlı işler
sabah uyanınca: 2 kuru incir, su.
kahvaltı: 3 dl çavdar ekmeği, peynir, omlet, 5 zeytin, domates, yeşil çay, kahvaltılık salça.
ara: yok.
öğlen: patates salatası, 2 fincan meyve çay.
veee arkadaşım geldi bugun bize yanında gelirken pizza kraker ve ikram bisküvi getirmiş. yedim ben de ohh canım değsin :))
arkadaşım gidince 2 mandalina ve 1 kivi yedim.
akşam: kabak yemeğiyle çorba yicem.
bozdum diyeti tilililili nedense bugun hiç pişmanlık duymuyorum. zaten sabah da deli gibi spor yapmıştım. 1.5 lt kadar da su içtim.
gece yine meşhur yeşil çayımı içerim. suyu da tamamlarım 2.5 lt ye...
haydi hayırlı işler
- Konu Sahibi randomlife
- #612
erken erken yazayım menümü. bugün 11 ocak 2012...
sabah uyanınca: 2 kuru incir, su.
kahvaltı: 3 dl çavdar ekmeği, peynir, omlet, 5 zeytin, domates, yeşil çay, kahvaltılık salça.
ara: yok.
öğlen: patates salatası, 2 fincan meyve çay.
veee arkadaşım geldi bugun bize yanında gelirken pizza kraker ve ikram bisküvi getirmiş. yedim ben de ohh canım değsin :))
arkadaşım gidince 2 mandalina ve 1 kivi yedim.
akşam: kabak yemeğiyle çorba yicem.
bozdum diyeti tilililili nedense bugun hiç pişmanlık duymuyorum. zaten sabah da deli gibi spor yapmıştım. 1.5 lt kadar da su içtim.
gece yine meşhur yeşil çayımı içerim. suyu da tamamlarım 2.5 lt ye...
haydi hayırlı işler
diğer tarafta söyledim burada da söylüyorum
o kadarcık olur arada
bence hiç mahsuru yok
arada kaçamak yapmazsak keçiler kaçacak :)
başarılı bir menü
tebrik ederim
- Konu Sahibi randomlife
- #613
- Konu Sahibi randomlife
- #614
merhaba bağyanlar.
ben lily'nin mantığından yola çıkarak yediklerimin miktarını biraz artırmaya karar verdim.
düşündüm de 3 aydır neredeyse aynı şekilde besleniyorum ve spor yapıyorum. sanırım kilo vermem durdu. son bir haftadır hiç oynama olmadı tartıda.
artırcam dediysem az bi miktar artış olucak. gidip de tatlılara falan saldırmam yani :) amacım vücuda eski düzene dönüyoruz sinyali verip tekrar hızlı çalışmasını sağlamak.
internette de araştırdım baya. bu dönemlerde yediklerini azaltmak çözüm değilmiş. aksine daha yuksek kalorili bir beslenme düzenine geçilmeliymiş.
velhasıl noluyoo böyle ne çok yemişsin demeyin. :) mujukkkk
ben lily'nin mantığından yola çıkarak yediklerimin miktarını biraz artırmaya karar verdim.
düşündüm de 3 aydır neredeyse aynı şekilde besleniyorum ve spor yapıyorum. sanırım kilo vermem durdu. son bir haftadır hiç oynama olmadı tartıda.
artırcam dediysem az bi miktar artış olucak. gidip de tatlılara falan saldırmam yani :) amacım vücuda eski düzene dönüyoruz sinyali verip tekrar hızlı çalışmasını sağlamak.
internette de araştırdım baya. bu dönemlerde yediklerini azaltmak çözüm değilmiş. aksine daha yuksek kalorili bir beslenme düzenine geçilmeliymiş.
velhasıl noluyoo böyle ne çok yemişsin demeyin. :) mujukkkk
- Konu Sahibi randomlife
- #615
12 ocak 2012
sabah uyanınca: 3 küçük kuru incir, keten tohumu, su.
kahvaltı: 4 dl çavdar ekmeği, haşlanmış yumurta, peynir, 5 zeytin, kahvaltılık salça, mate ve biberiye karıştırılmış yeşil çay, domates.
ara: 2 mandalina, 1 greyfurt.
öğlen: 3 parça yağsız pişirilmiş tavuk, soğan salatası, az haydari.
ara: yok.
akşam: 1 tabak fırında hamsi, bol salata, çorba ve portakal suyu.
helva almış bizimkiler ama yemedim hihih :)
gördüğünüz gibi bugün bol bol yedim. bir süre böyle olucak...
*sabah sporumu yaptım.
*su 2 lt.
*gece de 2 kupa yeşil çay içicem. (biberiye karıştırcam içine)
sabah uyanınca: 3 küçük kuru incir, keten tohumu, su.
kahvaltı: 4 dl çavdar ekmeği, haşlanmış yumurta, peynir, 5 zeytin, kahvaltılık salça, mate ve biberiye karıştırılmış yeşil çay, domates.
ara: 2 mandalina, 1 greyfurt.
öğlen: 3 parça yağsız pişirilmiş tavuk, soğan salatası, az haydari.
ara: yok.
akşam: 1 tabak fırında hamsi, bol salata, çorba ve portakal suyu.
helva almış bizimkiler ama yemedim hihih :)
gördüğünüz gibi bugün bol bol yedim. bir süre böyle olucak...
*sabah sporumu yaptım.
*su 2 lt.
*gece de 2 kupa yeşil çay içicem. (biberiye karıştırcam içine)
- Konu Sahibi randomlife
- #616
erken erken yazayım menümü. bugün 11 ocak 2012...
sabah uyanınca: 2 kuru incir, su.
kahvaltı: 3 dl çavdar ekmeği, peynir, omlet, 5 zeytin, domates, yeşil çay, kahvaltılık salça.
ara: yok.
öğlen: patates salatası, 2 fincan meyve çay.
veee arkadaşım geldi bugun bize yanında gelirken pizza kraker ve ikram bisküvi getirmiş. yedim ben de ohh canım değsin :))
arkadaşım gidince 2 mandalina ve 1 kivi yedim.
akşam: kabak yemeğiyle çorba yicem.
bozdum diyeti tilililili nedense bugun hiç pişmanlık duymuyorum. zaten sabah da deli gibi spor yapmıştım. 1.5 lt kadar da su içtim.
gece yine meşhur yeşil çayımı içerim. suyu da tamamlarım 2.5 lt ye...
haydi hayırlı işler
cok güzellll, ben de buraya yazamadım epeydir ama bozmadım o yüzden cok mu
tluyum :)))- Konu Sahibi randomlife
- #617
- Konu Sahibi randomlife
- #618
randomlife naber? :)
listeyi degistirip artirmak iyi fikir randomcim, bunyen kitlikta kaldik fikrinden uzaklassin tekrar azaltirsin.
Ben de baya bozdum 1 haftadir. Hemen toparlaniyorum ama silkelenip kendime geliyorum.
Arada kacamak yapmadan olmayacak hakkaten.
listeyi degistirip artirmak iyi fikir randomcim, bunyen kitlikta kaldik fikrinden uzaklassin tekrar azaltirsin.
Ben de baya bozdum 1 haftadir. Hemen toparlaniyorum ama silkelenip kendime geliyorum.
Arada kacamak yapmadan olmayacak hakkaten.
- Konu Sahibi randomlife
- #619
- Konu Sahibi randomlife
- #620
iyidir cnm senden naber? bitti mi sınavların?
benim kilo durdunapcam bilmiyorum...
bitti tatlim. Listeyi degistirmek kesin ise yarar bence. Bi suru se okumustum bunla ilgili dur bi yerde yazdim kopyaliyim sana bulup.
Ben daha aldim 1 haftada.D dursa yine iyiydi.
Benzer Konular
