- Konu Sahibi randomlife
-
- #261
güzellerim verdiğiniz moraller için tekrar öpüyorum sizi :))) bugün kendime izin verdim demiştim. bakın neler yedim :)))
kahvaltı: 4 küçük dilim çavdar ekmeği, sucuklu yumurta, peynir, zeytin, kahvaltılık salça, çeri domatesi, şekersiz çay.
ara niyetine: 2 tane mandalina yedim.
öğlen: 1 tabak etli lahana sarması, 2 dilim çavdar ekmeği, 4 yemek kaşığı aşure.
ara: meyveli bitki çayı ve 1 tane püsküüüt :)))
akşam ise: balık (kızarmış), portakal suyu, salata ve 2 dilim çavdar ekmeği.
aaa akşam yemeğinde tarhana çorbası da içtim sahi :))
gayet makul seyler yemissin bence :)
ben ara verince beyti sarma yiyicem
biraz daha istediğim kilolara inebilsem benim de pizza yeme hayalim var inşallah :))
sabah ve akşam keten tohumu yedim birer kaşık
ve bu akşam itibariyle 3 günlük kabızlık sorunum sona erdi
keten tohumunun hayatıma girmesine vesile olan ramdomlife Allah senden razı olsun
55 kg olursun inşallah
biraz daha istediğim kilolara inebilsem benim de pizza yeme hayalim var inşallah :))
Allah senden de razı olsun canım, ne demek...
Bi faydam dokunduysa ne mutlu bana :)
merhaba kızlar günlüklerinizi okuyorum sizleri çok iradeli gördüm aslında bende bir günlük açmak istiyorum ama o gücü kendimde bulamadım platesle idare ediyorum boyum 163 kilom 63 35 yaşındayım 60 olmak istiyorum her gün sizleri okuyorum azminiz bana da bulaşsın inşallah
Randomlife nerdesin?
Canım bende birara yoktum.Ama yine burdayım.Depresyondaydım sanırım.Hergün kendimi tutcam tutcam diyorum daha çok yiyorum.Neyse bu gün gayet iyiydim.Sen zaten bırakamazsın.Böyle güzel kilo verdikten sonra asla olmaz.Bak biz hep seni takipediyoruz.Sen bırakırsan biz hep bırakırız ha...Ama yediğin şeyler fazla değil zaten.
Beni menüm
sabah 2 dilim çavdar ekmeği,kk peynir,2 adet zeytin
arada yok
öğle 2 tabak mercimek çorbası,100gr yoğurt
arada 1 elma
akşam 1 tavuk but,azdereotu
gece 1 bardak süt
2lt su
1kupa 5i1yerde
valla ılk gunum dıye galıba oyle acım kı delı gıbı yemek ıstıyorum ama benım su adamın dedıklerı aklıma gelıyoda tutuyorum kendımı valla..
sorma bu aralar salata yapmaya bir üşeniyorumkiii ama yemeye gelince silip süpürüyorum
20 Aralık 2011
kilo: 75
menümü yazıyorum:
sabah uyanınca: 1 tatlı kaşığı keten tohumu, 1 kuru incir, su.
-------spor--------
kahvaltı: peynir, zeytin, kahvaltılık salça, maydanoz, yeşil çay, 4 küçük dilim çavdar ekmeği.
ara: 2 mandalina
öğlen: büyük bir kase bol sütle nesfit
ara: 1 elma, ayran.
akşam: 1 tabak ev yapımı sebze çorbası, kıymalı yumurta, yarım dilim kadar çavdar ekmeği, ayran.
*2 lt su içtim şimdiye kadar.
*gece de klasik olarak yeşil çayım var.
öpüyorum sizi bebişlerim :)
canım menünü beğendim...ben de geçenlerde sabah uyanınca çörekotu çiğnemeyi denemiştim ve sonuç midem kabul etmedi...keten tohumunu nasul kullanıyorsun...ben de alabilirim...
vallahi bi senin bide kalbimdesinin menülerinize imreniyorum hiç kaçamaksız gidiyorsunuz
sporunuda yapıyorsun menünde süper negüzelll
bende snei öpüyorum
20 Aralık 2011
kilo: 75
menümü yazıyorum:
sabah uyanınca: 1 tatlı kaşığı keten tohumu, 1 kuru incir, su.
-------spor--------
kahvaltı: peynir, zeytin, kahvaltılık salça, maydanoz, yeşil çay, 4 küçük dilim çavdar ekmeği.
ara: 2 mandalina
öğlen: büyük bir kase bol sütle nesfit
ara: 1 elma, ayran.
akşam: 1 tabak ev yapımı sebze çorbası, kıymalı yumurta, yarım dilim kadar çavdar ekmeği, ayran.
*2 lt su içtim şimdiye kadar.
*gece de klasik olarak yeşil çayım var.
öpüyorum sizi bebişlerim :)
canım çörek otu midemi yakıyo benim, almıştım ama pek kullanamadım. midem biraz hassastır benim.
keten tohumu öyle değil ama. mideyi yakmıyo ve hiç rahatsız etmiyo. sabah uyanınca 1 tatlı kaşığı çekilmiş keten tohumunu suyla yutuyorum.
[/COLOR][/SIZE][/FONT][/B]
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?