- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
Ramazanda Kilo Verme Deneyimlerimiz
- Konu Sahibi pufy
- Başlangıç Tarihi
hey masallah, allah azmini daim eylesin, tebrik ediyorum seni kardesim!ben aksam davetteydim, iftarda 1 kase mercimek corbasi, bi tane kücük firinda tavuk but, 3-4 tane sarma, salata ve 1,5 dilim peynirli börek yedim, 2-3 kasikta pirinc pilavi yedim aslinda yememeliydim ama tutamadim kendimi. sofrada uzun süre oturunca elimde agzimda bos kalmiyor, hemen kalksam sorun yok. ama misafirliktede kalkmamiyorsunki... ahhhh ahhh ben yemeyle kilo vermek degil alirim ancak
- 15 Ekim 2008
- 3.677
- 6.591
ben aksam davetteydim, iftarda 1 kase mercimek corbasi, bi tane kücük firinda tavuk but, 3-4 tane sarma, salata ve 1,5 dilim peynirli börek yedim, 2-3 kasikta pirinc pilavi yedim aslinda yememeliydim ama tutamadim kendimi. sofrada uzun süre oturunca elimde agzimda bos kalmiyor, hemen kalksam sorun yok. ama misafirliktede kalkmamiyorsunki... ahhhh ahhh ben yemeyle kilo vermek degil alirim ancak
canım spor konusunda oldukça azimliyim ama kilo anlamında yerimde sayıyorum kaç gündür. sinir oluyorum karşılığını alamayınca. oof of. benim iftarla sorunum yok davet de olsa gerçekten tıkandığım için bişey yiemiorum bir de kendi tabağımı hep kendim hazırlarım misafirlikte de olsam. onlar herkese 2 dilim börek koyuosa mesela ben ya hiç koymam ya da en fazla bi tane koyarım mesela. porsiyon az olunca kendini tutmak çok daha kolay. yabancı yerler değilse denemeni tavsiye ederim.
- 14 Temmuz 2011
- 143
- 0
- 35
- 11 Ocak 2011
- 2.477
- 31
kizlar iftarda hem davet hemde dogum günü vardi, yemek konusunda abartmayacagimi biliyordum zaten ama tatli konusunda üzülüyordum, çok fazla kaçirmadigimi dü$ünüyorum
iftar
bir küçük yagsiz derisiz tavuk budu
3-4 sarma
1 ka$ik kuru fasülye
ara
çay
yarim dilim ya$ pasta (dogum günü)
1 tane $eker pare
bir avuç kuru yemi$ (leblebi ve badem)
birazcik çikolata
aradaki her$eyi üst üste yemedim 2-3 saat içinde yedim :)
iftar
bir küçük yagsiz derisiz tavuk budu
3-4 sarma
1 ka$ik kuru fasülye
ara
çay
yarim dilim ya$ pasta (dogum günü)
1 tane $eker pare
bir avuç kuru yemi$ (leblebi ve badem)
birazcik çikolata
aradaki her$eyi üst üste yemedim 2-3 saat içinde yedim :)
- 11 Ocak 2011
- 2.477
- 31
aynen bende yaa, herkes beni hiperaktif olarak görüyo, hatta tempomu bilen herkes sen çok hareketlesin çok yemen gerekiyor diyorlar ve kiziyorlar bir$ey yemiyorum diye özelliklede davetlerde saniyorlarki yemekleri begenmiyorum :) buna ragmen kilo vermiyorum hatta bugün yine kendimden nefret ettim ve o anlik sinirle ölmek için dua ettim
nedenmi? ben bayram için çok begendigim bir tunik aldim çok severek ve tam oluyordu bende güya ramazanda zayiflayacagim diye tam olani aldim 1 ay oldu nerdeyse, ve denedim bügün dügümesi zar zor kapandi bu yüzden bayrama ba$ka bir$ey almaliyim çünkü bayramla$maya gidince patlayacagi kesin...
- 26 Haziran 2011
- 5.370
- 9
canım az yiyerek kilo verilmez biliyorsun değilmi vucut ihtiyacı olan enerjiiyi besinden alıyor gelmeyincede galiba bunun devamı gelmeyecek diye korumaya alıyor depoluyor yağ olarak.!!!!!!aynen bende yaa, herkes beni hiperaktif olarak görüyo, hatta tempomu bilen herkes sen çok hareketlesin çok yemen gerekiyor diyorlar ve kiziyorlar bir$ey yemiyorum diye özelliklede davetlerde saniyorlarki yemekleri begenmiyorum :) buna ragmen kilo vermiyorum hatta bugün yine kendimden nefret ettim ve o anlik sinirle ölmek için dua ettim
iftar menüne gelince kesinlikle fazla yedin tatlılardan üzgünüm!!
canim kas yapiyorsundur beden ölcülerini aliyormusun sen? kilo veremesende ölcülerinden anlarsin yag yaktigini. moralini bozma spor yapanla yapmayan bir olurmu hic? görünüm olarak cok daha ince ve fit görünyorsundur eminim. ben bundan 2 yil öncesi türkiyeye gittigimde suanki kilomdaydim, dogum sonrasi olsa gerek cok daginiktim heraldeki araliktan beri spor yapiyordum tatil öncesine kadar. bu yil gittigimde herkes "ne kadar zayiflamissin sen, ne yaptin "dediler. spor cok önemli de bi baslayabilseydim
Son düzenleme:
arkadaslar ben dikkatli yiyerek kilo veremiyorum, benim belli düzenli bi diyetim olmali. ramazan bitiminde diyet yapmak istiyorum sporla birlikte ama hangisini? binlerce diyet var. sizin yaptiigniz ve güzel sonuclar aldiginiz bi diyet varmi? önümde liste olmadan ipin ucunu kaciriyorum ben malesef
- 11 Ocak 2011
- 2.477
- 31
canim haklisin, tatliyi çok yedim ama ben daha fazla yerim diye korktugum için ucuz atlattim gibi sayiyorum, tabi bu tartiyada yansiyacak, buün tartilinca kilo aldigim belle olacak off
bu arada sahur menum
yarim domates
1 tane sarma
1 ka$ik oilav
yarim dl ekmek
diyet peynir ve ka$ar peyniri
1 çatal patates
- 11 Ocak 2011
- 2.477
- 31
canim kas yapiyorsundur beden ölcülerini aliyormusun sen? kilo veremesende ölcülerinden anlarsin yag yaktigini. moralini bozma spor yapanla yapmayan bir olurmu hic? görünüm olarak cok daha ince ve fit görünyorsundur eminim. ben bundan 2 yil öncesi türkiyeye gittigimde suanki kilomdaydim, dogum sonrasi olsa gerek cok daginiktim heraldeki araliktan beri spor yapiyordum tatil öncesine kadar. bu yil gittigimde herkes "ne kadar zayiflamissin sen, ne yaptin "dediler. spor cok önemli de bi baslayabilseydim
hiç ölçmüyorum, zatende gerek yok çünkü kiyafetlerden anliyorum, hiçbiri olmuyor...hiç öyle fit görünmüyorum :'(
- 9 Mart 2010
- 3.716
- 0
merhaba hanımlarr
iftarda dışarda yedım
ızgara tavuk ile hazırlanmış çok az zeytınyağlı göbek slata yedım
1 bardak ayran içtim
iftar menm hafıftı mdem rhttı ama şimdii fena
dun gece sahurda ipin ucu fena kaçtıı çok moralım bozuk
3 dilim patatesli börek
2tane sarma
kızarmış patates (az ama yedım işt e=(
3 küp kaşar
komşumda sahur yapıyorum ve her gece kızartma var = ( evde yumurta haşlıp gidiodum ama ekmek almayı unututunca mecebur öle gittim ve yedım yemez olaydımmidem çok fena cayır cayır yanıoo
bu gece için nesfit alıcam bişiy hazırlayamasam bile nesfit yerım
ceviz kaysı yerım yeer mıdemm mhvedıo bnı şuan bulanıo resmen
iftarda dışarda yedım
ızgara tavuk ile hazırlanmış çok az zeytınyağlı göbek slata yedım
1 bardak ayran içtim
iftar menm hafıftı mdem rhttı ama şimdii fena
dun gece sahurda ipin ucu fena kaçtıı çok moralım bozuk
3 dilim patatesli börek
2tane sarma
kızarmış patates (az ama yedım işt e=(
3 küp kaşar
komşumda sahur yapıyorum ve her gece kızartma var = ( evde yumurta haşlıp gidiodum ama ekmek almayı unututunca mecebur öle gittim ve yedım yemez olaydımmidem çok fena cayır cayır yanıoo
bu gece için nesfit alıcam bişiy hazırlayamasam bile nesfit yerım
ceviz kaysı yerım yeer
mıdemm mhvedıo bnı şuan bulanıo resmen 
Kızlar nerdesiniiz
Neyse iftar menüm ;
1 kepçe soguk yarmalı yogurt corba
Karnıyarık , pilav, sucuk ( yemedigim icin)
1 börek ve (3 kenar )
4 catal rus salatası (mayonezi fazla değildi)
Salata
2 saat sonra;
Yarım nevzine
10 dakika sonra ;
Yesilcay
;Sahura kadar 3 lt ve 2 bardak daha yesilcay icecegim
Kesinlikle ya konunun pabucu dama atıldı
Bu arada sen karnıyarık,pilav ve sucuk yedin mi yemedin mi?O kısmı anlamadım
Yediysen öyle şeylerden uzak durmaya çalış,sadece diyet yapmış değil sağlıklı beslenmiş olursun :) Ben öyle yapıyorum ve her şey iyi gidiyor.Ama maalesef korktuğum başıma geldi ya bu akşam bir yere davetliyiz
Of off hadi bakalım umarım kazasız belasız atlatabilirim 
