Biliyorum sizi hatta sizin topiğinizde menümü söyleyip ne yapmam gerektigini soylemiştimHoşgeldiniz
topike ramazan rehaveti çöktü galiba kimse yazmıyo
topike ramazan rehaveti çöktü galiba kimse yazmıyo
topike ramazan rehaveti çöktü galiba kimse yazmıyo
Şimdiye kadar ne yedim ;
1 kase k-fleks
3-4 kaşık yarma yedim.
İftara kadar 1.5 litre bitirecegim.
Bende regl olmadan once iftara 1-2 sa kala 66,4 cıkmıstım ama simdi regl oldugum icin gecen haftadaki kilomla aynıyım 67.5 cıktım yine
Kızlar orucken hic yemek yeme ihtiyacı duymuyodum susamıyodum da Allah ona gore sabrını veriyo galiba ama suan sürekli bişeyler yemek yiyesim var bu beni korkutuyo ne yapmam gerek nasıl beslenmeliyim sormustum ama cevap yok tekrar soruyorum lütfen yardımcı olalım birbirimize...
Şimdiye kadar ne yedim ;
1 kase k-fleks
3-4 kaşık yarma yedim.
İftara kadar 1.5 litre bitirecegim.
Bende regl olmadan once iftara 1-2 sa kala 66,4 cıkmıstım ama simdi regl oldugum icin gecen haftadaki kilomla aynıyım 67.5 cıktım yine
Kızlar orucken hic yemek yeme ihtiyacı duymuyodum susamıyodum da Allah ona gore sabrını veriyo galiba ama suan sürekli bişeyler yemek yiyesim var bu beni korkutuyo ne yapmam gerek nasıl beslenmeliyim sormustum ama cevap yok tekrar soruyorum lütfen yardımcı olalım birbirimize...