Pkolu Hanımların paylaşım alanı...

aslinda hep düzenlyidi son 2 aya kadar simdi 4 gün felan hep oynuor beklemdeiim zmn gelio bende üsütmedir dedim ama ben 2 corap patik ve yünlü terlik giyerim sürekli ve sicak su u torbasi koyarim ayaklarima üsütünce hem alammya son 2 hafatdir baya isindi cok sicak hatta
bence bir kaç gün gecikme veya erken olma tehlike sınırı değil, zaten toplam döngü 21-35 gün arası, bu aralıkta bir yerde oluyorsan problem yoktur ama en güzeli, belirtilerini internetten araştırmk yerine ki kafana takılıyor gibi, doktora görünmelisin kardeşceğizim. :KK34: pko lu musun?
 
Son düzenleme:
aslinda düsünmedim diil ama bende ilk basta üsütme sandim gecer dedim gitmedim simdi gülsemde öksürsemde agrio hatta bazen durup duruken baslior yarin bi tlf edimde randevu ayarliim sagol
 
selam canlar..
miss gibi bir pazar günüydü.. ama ben ne yaptım? tüm günümü temizlik yaparak geçirdim.. akşamüstü de kuzenim bize geldi bebişi ile.. yorgunluktan çatlamak üzereyim..
salı günü de annemler geliyorlar.. bildiğin motorize ekip modunda ortalık topluyorum.. son haftalarda bana bişey oldu kendimi fena temizliğe verdim.. her gün ev süpürüp siliyorum manyaklar gibi.. :KK9::KK9: sanırım aklımdan atmak için bazı şeyleri bu yöntemi deniyor beynim :KK9::KK9::KK9: ama atabiliyormuyuz hhhaaayııırrrrr :KK51:
kuzenin bebeğini kucağıma aldım mıncırıyorum eşime baktım bi tuhaf bakıyo, gözler direk dolu dolu oldu.. onu öyle görmek beni üzüyor sanırım.. Allah'ım tez zamanda bizzlere de nasip et..

hepinizi öpüyorum, mutlu bir hafta bol hamiş haberli bir hafta bizimle olsun..
herkeslere iyi geceler..
 
o ne kistmi demek

:) ne güzel, hastalığı tanımıyorsun bile. evet çoklu kist gibi bir şey, her ay atılamayan yumurtalar küçük kistlere dönüşüyor, öyle bişey işte, doğuştan gelen bir özellikmiş ve sıklıkla görülen bir durum. ben de geçen hafta öğrendim pko lu olduğumu. sen hiç tanışmazsın umarım. buraya yani bu başlığa pko lular yazar genelde, o yüzden sordum. :KK34:
 
:) ne güzel, hastalığı tanımıyorsun bile. evet çoklu kist gibi bir şey, her ay atılamayan yumurtalar küçük kistlere dönüşüyor, öyle bişey işte, doğuştan gelen bir özellikmiş ve sıklıkla görülen bir durum. ben de geçen hafta öğrendim pko lu olduğumu. sen hiç tanışmazsın umarım. buraya yani bu başlığa pko lular yazar genelde, o yüzden sordum. :KK34:

kizlar bisey soracam belki bi bildiginiz vardir.....bende her iki adetin tam ortalarinda sidetli yumurtalik agrisi oluyor tam yumurtlama donemimde basliyor ve 4 yada 5 gun suruyor .oyle bir agriki oksuremiyorum ,basmak cikamiyorum hareketsiz uzanmam gerekiyor ..yanliz sorum su benim ultrasyonda pco goruntusu var herzaman ama kan tahlilinde pco cikmiyor ,,pco lumuyum degilmiyim anlamadim,,,yazin turkiyeye gelince bide turk doktorlarina gorunmeyi dusunuyorum acaba doktorlar mi anlamiyor bilemedimki..7 ay dir da bebek calismalarina devam ediyorum bir turlu tutmadi sorun ne anlamadim,
 
selam canlar..
miss gibi bir pazar günüydü.. ama ben ne yaptım? tüm günümü temizlik yaparak geçirdim.. akşamüstü de kuzenim bize geldi bebişi ile.. yorgunluktan çatlamak üzereyim..
salı günü de annemler geliyorlar.. bildiğin motorize ekip modunda ortalık topluyorum.. son haftalarda bana bişey oldu kendimi fena temizliğe verdim.. her gün ev süpürüp siliyorum manyaklar gibi.. :KK9::KK9: sanırım aklımdan atmak için bazı şeyleri bu yöntemi deniyor beynim :KK9::KK9::KK9: ama atabiliyormuyuz hhhaaayııırrrrr :KK51:
kuzenin bebeğini kucağıma aldım mıncırıyorum eşime baktım bi tuhaf bakıyo, gözler direk dolu dolu oldu.. onu öyle görmek beni üzüyor sanırım.. Allah'ım tez zamanda bizzlere de nasip et..

hepinizi öpüyorum, mutlu bir hafta bol hamiş haberli bir hafta bizimle olsun..
herkeslere iyi geceler..

Aynı şeyi bizde yaşadık arkadaşa gittik tekrar bebeği görmeye ayy Allahım çok tatlı eşimle beraber melül melül bakıp durduk bebeğe eve gelince hayaller kurduk bebeğimizin nasıl olacağıyla ilgili Rabbim kucaklarımızı boş bırakma aminnnn
 
kizlar bisey soracam belki bi bildiginiz vardir.....bende her iki adetin tam ortalarinda sidetli yumurtalik agrisi oluyor tam yumurtlama donemimde basliyor ve 4 yada 5 gun suruyor .oyle bir agriki oksuremiyorum ,basmak cikamiyorum hareketsiz uzanmam gerekiyor ..yanliz sorum su benim ultrasyonda pco goruntusu var herzaman ama kan tahlilinde pco cikmiyor ,,pco lumuyum degilmiyim anlamadim,,,yazin turkiyeye gelince bide turk doktorlarina gorunmeyi dusunuyorum acaba doktorlar mi anlamiyor bilemedimki..7 ay dir da bebek calismalarina devam ediyorum bir turlu tutmadi sorun ne anlamadim,

bende de aynı şey var canım hormonlarım senin gibi normal düzeyde ama yumurtalıklarda pko görünümü mevcut.
aynı senin gibi bemim de adet ortasında yumurtalıklarda hafifi ağrım oluyor. hatta son aylara kadar akıntımda vardı. klomen onu engelledi bende:KK43:
ama gel görki oluşan yumurtalar çatlamadığı için po yapıyor.
yani diyeceğim o ki senin de sorunun benim gibi yumurtlaman var ama çatlama sıkıntısı yaşıyorsun.
ben çözümü hala bilmiyorum.
iğne vurulunca çatlıyor sadece şuanda
 
canım yaaa ben klomen kullanıyorum bugun adetimin 7. günü soğan kürü yapabilirmiyimm klomenle birlikte ????
canım bence ikisi bir arada yapılammalı diyorum ikiside direk yumurtalıklar üzerinde etkili olduğu için.yani ben olsam aynı zamanda yapmazdım.ben 2 ay klomen kullandıktan sonraki ay soğan kürü yaptım 2. kürde hamile kalmıştım.

tabi progestan uyku verir bulantı ve baş dönmesi falan da yapar canım 100 lük mü içiyorsun 200 lük mü? bi de günde kaç tane içiyorsun canım?
evet canım yapıyor.100 mg lık sabah akşam alıyorum.
moralim çok bozuk ki bundan 2-3 gün öncesine kadar bu ay bebek varmış gibi hissediyordum hemde nasıl his düşünüyordum burdaki arkadaşlara nasıl bi mesaj yazarım ,aileme eşime nasıl söyleyecem tasarı kuruyordum sanki hamileyim söyleme provası yapıyordum o kadar inandırmıştım kendimiiii.

ama umudum gitti ve çok kötüyümmmm yaaa.bugün hava süper dışarı çıktık herkes bebek arabası ile geziyor bizse 2 miz tekizz.ya bebeğim hiç olmazsa korkusu yaşıyorum.rahimde ne gibi farklılık yaşıyorum onu bile bilmiyorum.laparoskopi olmam lazım korkuyorum eşim müsade etmiyor annem müsade etmiyorr.etselerde ben hazır değilimm.hiç bu kadar karamsar olmamıştım hiççç.geçen sene aralık ayından beri bebek için uğraşıyorummmm.ve ne salağımki 3 yıl boyunca bebek istemedim ama zor ilişki oluyordu sanırım ben vajinusmustum ve bunu bilmeden yendim sonradan anladım.çünkü rahat ilşkiye son 1.5 yıldır girebiliyorumm.şimdide pko sorunu rahim sorunu offff yarrabbim ne kadar çok sorunum varrr.
canım bak ben senin bu durumuna çok üzülüyorum, evet haklısın çok zor ama seni bu kadar umutsuzluğa iten belirsizlik .nedir bu belirsizlik: rahiminin durumunu bilememen.Kafandaki sürekli gidip gelen soruları anlıyabiliyorum.Acaba boşamı kürek çekiyorum diyorsun,tek tüple olurmu? yoksa kapalımı? bunların cevabının bulunması gerekiyorki sende herkes gibi normal süreçte bekleyebilesin. bak öncelikle eşin ve annenler laporoskopiye izin vermiyorlarsa şu vajinal emarı çektir canım. kafanda şu rahim sorunu olmasa belkide normal süreçte bekliyeceksin.neden bukadar umutsuzluğa kapıldın daha adet olmamışsın.her yazını okudukça sana çok dua ediyorum.
 
Son düzenleme:
15 gün adetim geçtii halen olmadım soğan kürü kulladığım halde olmadım, cuma günü dr'a gtmistm hamile olmadığımı söyledi,
hormonlarıma baktı şöyle değerlerim, Tsh,3,44, E2 41, Lh 13,06, prolaktin 17,48 Fsh 7,42 Dr değerlerin normal dedi ama neden adet olmadım halen:KK43: canım çok sıkılıyor soğan kürüne adet olmadan tekrar başladım bakalım Allah sonumuzu hayır etsin....
 
evet canım yapıyor.100 mg lık sabah akşam alıyorum.
anladım canım 100 mg lık 8 saatte bir de alınabiliyor... aklında olsun... prospektüste düşük engelleyici olarak yazan bu 100 mg için...
ama zaten doktora gideceksin yakında sorarsın canım.... inşallah çok yolunda gitsin doktor kontrolün :KK54:
bende bu ara yumurtlama dönemindeyim baş ağrısı falan var inşallah zamanında adet olacağım yine....
nisanda istanbula gitmeyi düşünüyorum tatil için akrabalarıma... değişiklik olsun döndüğümde de rahmime baktıracağım...

15 gün adetim geçtii halen olmadım soğan kürü kulladığım halde olmadım, cuma günü dr'a gtmistm hamile olmadığımı söyledi,
hormonlarıma baktı şöyle değerlerim, Tsh,3,44, E2 41, Lh 13,06, prolaktin 17,48 Fsh 7,42 Dr değerlerin normal dedi ama neden adet olmadım halen:KK43: canım çok sıkılıyor soğan kürüne adet olmadan tekrar başladım bakalım Allah sonumuzu hayır etsin....

adet 3. günü değerlerimi bunlar yoksa geciktiğin zamanın değerleri mi?
yumurtlaman olmamış olabilir yumurtlama olursa adet gecikmez....
 
Son düzenleme:


bende de aynı şey var canım hormonlarım senin gibi normal düzeyde ama yumurtalıklarda pko görünümü mevcut.
aynı senin gibi bemim de adet ortasında yumurtalıklarda hafifi ağrım oluyor. hatta son aylara kadar akıntımda vardı. klomen onu engelledi bende:KK43:
ama gel görki oluşan yumurtalar çatlamadığı için po yapıyor.
yani diyeceğim o ki senin de sorunun benim gibi yumurtlaman var ama çatlama sıkıntısı yaşıyorsun.
ben çözümü hala bilmiyorum.
iğne vurulunca çatlıyor sadece şuanda

lepii bu agrilar yanliz bende cok siddetli yani yumurta catlamadigi icin mi oluyor bu agrilar ? bosunami bebek icin calisiyoruz acaba ? catlamadigi icin bebek olmuyorsaa
 
Merhaba kızlar, daha önce yukarıdaki paylaşımları yapmıştım. Adetimin 10. günü tekrar muayeneye gittim. Doktorum hormon seviyelerimin çok güzel olduğunu:nazar: fakat pko olduğumu söyledi. "erkek hormonunuz vücudunuzda normal seviyede fakat yumurtaların çevresindeki erkek hormonu yumurtaların olgunlaşmasını önlüyor bu yüzden adet göremiyorsunuz dedi" .

Henüz çocuk istemediğimi fakat 6-7 ay sonra düşünebileceğimi söyledim. Bu yüzden doğum kontrol hapı vermedi. Çünkü hapı bıraktıktan sonra yumurtlama eski halini almada zorlanıyormuş kimi zaman. Bu yüzden her ay adet görmemi sağlayacak progestan capsulü tekrar verdi. 6 ay boyunca kullabilirmişim. Korunmayı bıraksan bile bu sürede kullanmaya devam edebilirsin dedi doktorum.

Adetin 16. günü kullanmaya başlayacağım 10 gün kullandıktan sonra adet göreceğim. Tekrar adetin 16. günü kullanmaya başlayacağım. Çocuk yapmaya karar verdiğinde tekrar gel muayeneni yapalım biz önlemimizi alalım içimiz rahat olsun dedi.

Rabbim herkese şifa versin. Herşeyin bir zamanı var. Allah herşeyin hayırlısını nasip etsin, evladın da:emir_bebek::KK54:
Bende pek doğum kontrol ilacı içme taraftarı değilim doktorun iyi bir doktormuş belli söylediklerinden.Tedavine devam et kontrollerini ihmal etme.Allah şifa versin ve hepimize anne olmayı nasip etsin sağlıklı ve hayırlı evlatlar olsun inşallah:KK16::KK34:
aynen dediğin gibi canım zaman zaman bunalıyorum ama öyle çok dua ediyorum ki ....dediğin sureleri okumadım ama namazda okunan duaları okuyorum çok sık hepimiz için.... inanıyorum hepimizin hamile kalacağına canım sen kaç kilosun boyun kaç? unuttum ben kusura bakma... benim 1.60 boyum kilom 58 sınırdayım dikkat ediyorum...



tabi progestan uyku verir bulantı ve baş dönmesi falan da yapar canım 100 lük mü içiyorsun 200 lük mü? bi de günde kaç tane içiyorsun canım?



klomen kullanılan dönem ilk 15 gün içindedir soğan kürü ise adete 15 gün kala son 15 gün uygulanır 30 günlük bir adet döngüsünde canım zaten ikisi çakışmaz yani yapabilirsin... adetin 7. günü soğan kürüne başlanmaz zaten... ibrahim saraçoğlu sitesinden bakabilirsin....
yumurta çatlamasına yakın başlanıyor yani mantık olarak.... siklusun son 15 gününde yani adete 15 gün kala 15 gün boyunca günde 2 kere sıcağa yakın ılık içeceksin her seferinde yeniden taze hazırlayacaksın...orta boy yemeklik soğan olmalı... dış kabuğu portakal içi beyaz olandan...kaynayan suya atıp kapak kapalı kaynatacaksın onu sonra süzüp suyunu içeceksin
Canım Allah kabul etsin dualarını bende her duamda hepinizede ediyorum.Allahım isteyen herkeze nasip et diyorum.Evlat hasreti zor kolay değil:KK5:İnşallah bizlerin mucize gibi gördüğü o güzel mucizeyi yaşarız.Canım kiloma gelince senden oldukça fazla benim kilom keşke senin kilonda olabilsem:nazar: boym 1.69 kilom 85 civarı inşallah şu diyet ve sporla hedefime ulaşıcam:KK55:
tatlım sen soğan kürünü yaptıktan sonra bütün kistlerin gittimi canım.ultrasonda hepsi gitmişmiydi yani.aaaa bunu hiç bilmiyordum.ben 3 kere yaptım ve hala varlar mübarekler benimki bayağı güçlü imiş.



tatlım sen metformini ne zaman 2 ye çıkardın çok oldumu bende çıkarsammı acaba ya.ben hala yumurtlama akıntısını bolca göremiyorum az görüyorum ve o yüzden tam anlayamıyorum.



tatlım meryem süresini buraya yazarmısın canım.


tatlım doktorlar anlayamıyor illaki laparoskopi yapalım ancak anlarız diyorlar.bende laparoskopiden korkuyorumm hemde çok.bende biçim gibi üniversite hastanesine gidip sonuçlarımı gösterecem iyi profa denk gelirsem eğer belki anlar ne olduğunu.bide netten araştırdım VAJİNAL MR ÇEKTİRECEM.o tüpün olup olmadığını gösterirmiş ama PERDE VARMI ONU GÖSTERMEZ SANIRIM.ADET OLAYIM SONRA ÇEKTİRECEM ÇÜNKÜ ALLAH ÇOK BÜYÜK BELKİDE BEBEK VARDIR BU RAHİMLE BİLE ALLAH OL DERSE OLURRRR.



tatlım ben salak gibi adetli iken kloemen kullanırken soğan kürü yaptım ve ilacımın 4. günü hissettim yumurta çatladı gitti çünkü çok akıntı oldu.doktora kontrole gittim yumurta oluşmamış dedi halbuki çatlamış gitmişti soğan gelişmeden çatlamasına sebep oldu.çünkü ben klomen kulladığım zamanlarda ister 2 ister 3 olsun hiç ama hiç yumurta oluşmadığını görmedim.o ayda feci ağrım olmuştu yumurta kesin oluşmuştu ve ben soğanla onun çatlamasına sebep oldum.sakın sen bu hataya düşme soğan yapacaksanda yumurta çatladıktan sonra başlaaaa.
Canım ben bir ara duaları paylaşmıştım burda internetten bulmuştum tekrardan bulayım yazarım buraya.:KK34:
moralim çok bozuk ki bundan 2-3 gün öncesine kadar bu ay bebek varmış gibi hissediyordum hemde nasıl his düşünüyordum burdaki arkadaşlara nasıl bi mesaj yazarım ,aileme eşime nasıl söyleyecem tasarı kuruyordum sanki hamileyim söyleme provası yapıyordum o kadar inandırmıştım kendimiiii.

ama umudum gitti ve çok kötüyümmmm yaaa.bugün hava süper dışarı çıktık herkes bebek arabası ile geziyor bizse 2 miz tekizz.ya bebeğim hiç olmazsa korkusu yaşıyorum.rahimde ne gibi farklılık yaşıyorum onu bile bilmiyorum.laparoskopi olmam lazım korkuyorum eşim müsade etmiyor annem müsade etmiyorr.etselerde ben hazır değilimm.hiç bu kadar karamsar olmamıştım hiççç.geçen sene aralık ayından beri bebek için uğraşıyorummmm.ve ne salağımki 3 yıl boyunca bebek istemedim ama zor ilişki oluyordu sanırım ben vajinusmustum ve bunu bilmeden yendim sonradan anladım.çünkü rahat ilşkiye son 1.5 yıldır girebiliyorumm.şimdide pko sorunu rahim sorunu offff yarrabbim ne kadar çok sorunum varrr.
Canım umudunu tüketme.Umutsuz yaşamak hayattan zevk aldırmaz insana.Allah bzileri sınıyor inşallah bu sınavı geçeriz.Sen tedavini ihmal etme kontrollerine git.Gerisini Allah'a bırak.İnan kaderimizde varsa isterse kaç çeşit hasatlığın olsun Allah nasip etmişse oluyor.Bizim elimizden gelen dua edip sabırla beklemek.İnşallah en kısa sürede hayırlı haber alırsın canım.Üzme kendini:KK16::KK54:
selam canlar..
miss gibi bir pazar günüydü.. ama ben ne yaptım? tüm günümü temizlik yaparak geçirdim.. akşamüstü de kuzenim bize geldi bebişi ile.. yorgunluktan çatlamak üzereyim..
salı günü de annemler geliyorlar.. bildiğin motorize ekip modunda ortalık topluyorum.. son haftalarda bana bişey oldu kendimi fena temizliğe verdim.. her gün ev süpürüp siliyorum manyaklar gibi.. :KK9::KK9: sanırım aklımdan atmak için bazı şeyleri bu yöntemi deniyor beynim :KK9::KK9::KK9: ama atabiliyormuyuz hhhaaayııırrrrr :KK51:
kuzenin bebeğini kucağıma aldım mıncırıyorum eşime baktım bi tuhaf bakıyo, gözler direk dolu dolu oldu.. onu öyle görmek beni üzüyor sanırım.. Allah'ım tez zamanda bizzlere de nasip et..

hepinizi öpüyorum, mutlu bir hafta bol hamiş haberli bir hafta bizimle olsun..
herkeslere iyi geceler..
Temizlik gibisi varmı şekerim bende aynen temizlik yapmadan duramıyorum evi düzenli görmek hoşuma gidiyor:KK1:Bu topikte hamarat arkadaşlar çok zaten:nazar::KK9:Kuzeninin bebeinide Allah bağışlasın:nazar: darısıda sana ve bizlere olsun:KK34::KK16:
kizlar bi sorum daha olucakti ...bu sogan kuru dediginiz neyin nesi nasil yapiliyor ne ise yariyor ?
Soğan kürünü internetten araştırırsan daha iyi anlarsın canım.Saraçoğlunun sitesinde var.Genelde biz pkolular için faydalıymış.Kistlerin küçülmesi yada yokolmasını sağlıyormuş.Kullanımını bende bi ara yapmıştım ama yarıda bıraktım.:KK31:Her bünyede aynı tesiri göstermiyor yani ama zararıda yok diye biliyorum.:KK31:
 
Bende pek doğum kontrol ilacı içme taraftarı değilim doktorun iyi bir doktormuş belli söylediklerinden.Tedavine devam et kontrollerini ihmal etme.Allah şifa versin ve hepimize anne olmayı nasip etsin sağlıklı ve hayırlı evlatlar olsun inşallah:KK16::KK34:

Canım Allah kabul etsin dualarını bende her duamda hepinizede ediyorum.Allahım isteyen herkeze nasip et diyorum.Evlat hasreti zor kolay değil:KK5:İnşallah bizlerin mucize gibi gördüğü o güzel mucizeyi yaşarız.Canım kiloma gelince senden oldukça fazla benim kilom keşke senin kilonda olabilsem:nazar: boym 1.69 kilom 85 civarı inşallah şu diyet ve sporla hedefime ulaşıcam:KK55:

Canım ben bir ara duaları paylaşmıştım burda internetten bulmuştum tekrardan bulayım yazarım buraya.:KK34:

Canım umudunu tüketme.Umutsuz yaşamak hayattan zevk aldırmaz insana.Allah bzileri sınıyor inşallah bu sınavı geçeriz.Sen tedavini ihmal etme kontrollerine git.Gerisini Allah'a bırak.İnan kaderimizde varsa isterse kaç çeşit hasatlığın olsun Allah nasip etmişse oluyor.Bizim elimizden gelen dua edip sabırla beklemek.İnşallah en kısa sürede hayırlı haber alırsın canım.Üzme kendini:KK16::KK54:

Temizlik gibisi varmı şekerim bende aynen temizlik yapmadan duramıyorum evi düzenli görmek hoşuma gidiyor:KK1:Bu topikte hamarat arkadaşlar çok zaten:nazar::KK9:Kuzeninin bebeinide Allah bağışlasın:nazar: darısıda sana ve bizlere olsun:KK34::KK16:

Soğan kürünü internetten araştırırsan daha iyi anlarsın canım.Saraçoğlunun sitesinde var.Genelde biz pkolular için faydalıymış.Kistlerin küçülmesi yada yokolmasını sağlıyormuş.Kullanımını bende bi ara yapmıştım ama yarıda bıraktım.:KK31:Her bünyede aynı tesiri göstermiyor yani ama zararıda yok diye biliyorum.:KK31:

anladim tsk ederim.cvp icin
 
hayalimsin canim ben bir zat kendisiylen görüstüm dur sana yazim nasil kullanacagini
 
Canım Allah kabul etsin dualarını bende her duamda hepinizede ediyorum.Allahım isteyen herkeze nasip et diyorum.Evlat hasreti zor kolay değil:KK5:İnşallah bizlerin mucize gibi gördüğü o güzel mucizeyi yaşarız.Canım kiloma gelince senden oldukça fazla benim kilom keşke senin kilonda olabilsem:nazar: boym 1.69 kilom 85 civarı inşallah şu diyet ve sporla hedefime ulaşıcam:KK55:

amin canım hepimizin duaları kabul olsun......

ben eminimki mucizeleri hepimiz yaşayacağız...

inan bana dikkat etmesem 1 ayda senin kilona ulaşırım o kadar hızlı kilo alabilme kapasitem var ki ve çok zor kilo verebiliyorum bende yani dirençli yapımız var pkodan dolayı ama bu direnci azimle kıracağız hepimiz canım..... hedefine ulaşmayı aklına koymuşsun zaten gerisi gelecektir benim hedef kilom önce 54 sonra da 50 bakalım başarabilecek miyim??? :KK9:
 
X