iyi de benim topum yok sempatiksalakcinni
sizlerin var mı?
ebrunun ilk pilates videoları sitede kaldırılmış bir kaç ay önce ben ilk 80 ini indirmiştim
evet bunlar yeni sezon canlar ztn video ilerleyince görceksiniz hatun şak diee lastiğini çıkaıryo.hanginizide lastik var:roflol:
bende vaarrrrr :) kullanamadım daha ama orası ayrıı sempatiksalakcinni
e sende var da benim kankitolarım fotokopi mi çektircek:roflol:
İsland ,Gloxnia hoşgeldiz kızlar a.s.
Kızlar bende top ,yer minderi lastik dahil hepsi var ama ilk videolarda bunlara ihtiyaç olmuyor zaten zamanla hepsini alacaksınız canolar :içelim: Benim verdiğim linke herkes baksın .
Bu arada herkes yaptıklarını yazacak çokkkkkkkkkkkkkk fazla devamsızlık yapanlar ,pilatesi aksatanlar bu topikte yer almayacaktır (Çok katı mı oldu ne):mymeka:
ben ebru şallının dvdsini almıştım. hareketler çok yavaş ve sıkıcı gelmişti ve bıraktım etkili gelmedi zaten. ismekin aerobik kursuna yazıldım ama hoca plates yaptırıyo.. ebru şallınınkiyle alalası yok. karın kaslarım iki gün acıdı. inanılmaz etkili çok çok memnunum.. zamanı olanlar gidebilir kursa hemide ücretsiz ve çook eğlenceli:))