p90x insantiy+hybrid

pofu

Karma Astrolog

Kayıtlı Üye

18 Şubat 2010

15.937

19.840

• 23 Mayıs 2020

• Konu Sahibi pofu
• #201

2. Haftanın sonuna gelmişsemmm, eksiklerimi tamamlıyorsaammm, ellerim titrese bile harikaayyıımmm harikaaaa

 

Eklentiler

• 5DA79DE5-1BD8-4047-94AB-45F59D1D1430.jpeg

  83,7 KB · Görüntüleme: 55
• 87CABEAF-AE17-4C2C-9084-BDA728CE8383.jpeg

  134,8 KB · Görüntüleme: 49

pofu

Karma Astrolog

Kayıtlı Üye

18 Şubat 2010

15.937

19.840

• 25 Mayıs 2020

• Konu Sahibi pofu
• #202

3. Hafta ilk gün de biter üstüne de 20 dakka eliptik miss oldu miss

 

Eklentiler

• 277E9E79-6C69-4E2D-A6A8-11335C2ACD2B.jpeg

  85 KB · Görüntüleme: 48
• 2325438D-3DBA-498C-A8C4-B241962A4A0B.jpeg

  150,4 KB · Görüntüleme: 49
• D29A4481-81D9-4625-A690-D139B3D80585.jpeg

  121 KB · Görüntüleme: 41

pofu

Karma Astrolog

Kayıtlı Üye

18 Şubat 2010

15.937

19.840

• 26 Mayıs 2020

• Konu Sahibi pofu
• #203

Günün yogası da şurda dursunhareketleri daha kolay yapabilmek çok güzeldiii

 

Eklentiler

• 9544B09F-EDA1-4F4F-8C9D-3563A5EAD2EF.png

  53,3 KB · Görüntüleme: 46

pofu

Karma Astrolog

Kayıtlı Üye

18 Şubat 2010

15.937

19.840

• 26 Mayıs 2020

• Konu Sahibi pofu
• #204

3. Haftanın miss gibi 2. Gününden slm olsunnn ne de çabuk geçtiii 3 hafta vay bee, biraz zıplayalımmmm oleeyyy

 

Eklentiler

• 2FE31530-EBD3-4CB2-B227-C5F1F652EE02.jpeg

  133,3 KB · Görüntüleme: 50

pofu

Karma Astrolog

Kayıtlı Üye

18 Şubat 2010

15.937

19.840

• 27 Mayıs 2020

• Konu Sahibi pofu
• #205

3. Hafta 3. Günnnn başlamak yolun yarısıdırrr

 

Eklentiler

• 4C6C05DB-F2AC-41A4-B2F3-5ED6DE478B18.jpeg

  73,2 KB · Görüntüleme: 50

pofu

Karma Astrolog

Kayıtlı Üye

18 Şubat 2010

15.937

19.840

• 30 Mayıs 2020

• Konu Sahibi pofu
• #206

Dün midem ağrıdığı için erkenden yattım antrenman yapamadım, sabah da erkenden kalktım tabiki , hemen bi yoga iyi gider dedimm ve yaptımmm akşam pure cardio, yarın ise dünün yapamadığım antrenmanı ve recovery olacakkkk

 

Eklentiler

• BAFD13D8-B240-4597-A35B-4E5EBC575FB8.png

  117,8 KB · Görüntüleme: 51

C

cranial

Guru

Kayıtlı Üye

24 Ağustos 2013

6.022

4.889

• 30 Mayıs 2020

• Konu Sahibi pofu
• #207

pofu .!.:

Dün midem ağrıdığı için erkenden yattım antrenman yapamadım, sabah da erkenden kalktım tabiki , hemen bi yoga iyi gider dedimm ve yaptımmm akşam pure cardio, yarın ise dünün yapamadığım antrenmanı ve recovery olacakkkk

Genişletmek için tıkla...

Canım bana videoları gönderebilir misin rica etsem

 

pofu

Karma Astrolog

Kayıtlı Üye

18 Şubat 2010

15.937

19.840

• 30 Mayıs 2020

• Konu Sahibi pofu
• #208

cranial .!.:

Canım bana videoları gönderebilir misin rica etsem

Genişletmek için tıkla...

Bn videoları bi siteden indirmiştim, ilk sayfalarda linki mevcut

 

pofu

Karma Astrolog

Kayıtlı Üye

18 Şubat 2010

15.937

19.840

• 30 Mayıs 2020

• Konu Sahibi pofu
• #209

Bugünn aslında pure cardio yapacaktım amma vellakin hiç cnm istemedi neyse dedm dünden kalan bacak antrenmanı yapayım üstüne de eliptikiyi oldu bnce ,3. Haftanın bitmesine 1 kaldı Kendimş tbrk edyrm

 

Eklentiler

• 963CE8D3-9C83-4E37-BFE1-6B73E76E5F75.jpeg

  68,7 KB · Görüntüleme: 47
• 333ADE18-A2DE-4402-B332-78CFA2C911B3.jpeg

  123,2 KB · Görüntüleme: 48

pofu

Karma Astrolog

Kayıtlı Üye

18 Şubat 2010

15.937

19.840

• 7 Haziran 2020

• Konu Sahibi pofu
• #210

1 haftalık aradan sonra güzel bi cardio ile açılış yapıldı, yarın p90x insanity 4. Hafta ile kaldığımız yerden devammmm Hedef ağustos sonuna kadar aldığımı vermek gerisi hikaye

 

pofu

Karma Astrolog

Kayıtlı Üye

18 Şubat 2010

15.937

19.840

• 8 Haziran 2020

• Konu Sahibi pofu
• #211

4. Hafta başlasıınnn

 

Eklentiler

• 7E2FD270-4100-434E-9A23-B7C766236F00.jpeg

  104,2 KB · Görüntüleme: 43

pofu

Karma Astrolog

Kayıtlı Üye

18 Şubat 2010

15.937

19.840

• 9 Haziran 2020

• Konu Sahibi pofu
• #212

4. Hafta 2. Gün o zmnnnn başlayallıımmm

 

Eklentiler

• 01E34315-C51A-4698-A0F7-8A0A5D421EB0.jpeg

  81,2 KB · Görüntüleme: 31

pofu

Karma Astrolog

Kayıtlı Üye

18 Şubat 2010

15.937

19.840

• 12 Haziran 2020

• Konu Sahibi pofu
• #213

5. Hafta son 2 o zmnn gelsin core cardioooo wuhuuu

 

Eklentiler

• 8AB44D19-01C5-4BFE-BEE6-B453883D1429.jpeg

  120,5 KB · Görüntüleme: 46

pofu

Karma Astrolog

Kayıtlı Üye

18 Şubat 2010

15.937

19.840

• 14 Haziran 2020

• Konu Sahibi pofu
• #214

4. Hafta biterrrrr

 

Eklentiler

• 135E9F87-92C1-4700-90DF-E917E6253230.jpeg

  91,9 KB · Görüntüleme: 33

pofu

Karma Astrolog

Kayıtlı Üye

18 Şubat 2010

15.937

19.840

• 20 Haziran 2020

• Konu Sahibi pofu
• #215

Gün itibariyle P90X3 e başladımmm

ilk gün bitti bile kaldı 89

 

Eklentiler

• 70FD45C1-7384-42BB-B572-8DAF55AF125F.jpeg

  35,7 KB · Görüntüleme: 45

pofu

Karma Astrolog

Kayıtlı Üye

18 Şubat 2010

15.937

19.840

• 21 Haziran 2020

• Konu Sahibi pofu
• #216

P90x3 2. Gün , agilityyyy aman tanrıımmmm diyorummmm 30 dakka canımı okuduuuuu üstüne chest shoulders dermanıımm kalmadııııı

 

Eklentiler

• A7D2E887-BB90-4721-95AD-E39FAAD5E675.jpeg

  77,5 KB · Görüntüleme: 42
• 4F8DD5CF-306E-4C87-8652-9C96D67DC129.jpeg

  78,8 KB · Görüntüleme: 51

pofu

Karma Astrolog

Kayıtlı Üye

18 Şubat 2010

15.937

19.840

• 23 Haziran 2020

• Konu Sahibi pofu
• #217

P90x3 3. Gün cvx uuwwwwewww kardiyo ile ağırlık karışık fennaaaaa, insanity yanında bebek kalıyomuşşş o dereceeee

 

Eklentiler

• DA7A500F-7EE6-49D9-8103-9EBC0BE0B2B1.jpeg

  91,8 KB · Görüntüleme: 43

pofu

Karma Astrolog

Kayıtlı Üye

18 Şubat 2010

15.937

19.840

• 28 Haziran 2020

• Konu Sahibi pofu
• #218

1. Haftanın kalanlarını tamamlıyorumdur, sırt ağrısı çektim 3-4 gün tam iyileşmeden yapamazdım, kaldığımız yerrden devammmm the warriorrrr

 

Eklentiler

• 97739084-84B3-4886-AC45-5D9F2632BAFA.jpeg

  80,8 KB · Görüntüleme: 40

pofu

Karma Astrolog

Kayıtlı Üye

18 Şubat 2010

15.937

19.840

• 28 Haziran 2020

• Konu Sahibi pofu
• #219

Vee kalmasın dedimmm isometricsss haydiii yapalıımmm

 

Eklentiler

• CC56D14F-A1D3-46F2-82E4-C5C85D7494A4.jpeg

  88,1 KB · Görüntüleme: 41

pofu

Karma Astrolog

Kayıtlı Üye

18 Şubat 2010

15.937

19.840

• 6 Temmuz 2020

• Konu Sahibi pofu
• #220

2. Hafta 3.Günse devaammm CVX

 

Eklentiler

• 92AD0819-7AA6-4BA3-BDE9-C66E6EE4794E.jpeg

  76,9 KB · Görüntüleme: 42