Canım kabızlık sorunum yok şükürOhaaaay nasıl oldu kız?? Tebrik ediyorum valla
türk kahvesini de telveyle içiyorum aşırı etkili 
sağol kuzumAy afiyet olsuunBugün tavuk döner yedim
ben de börek yedim
Telvesini de mi içiyorsun ay bende öyle yapayım bariCanım kabızlık sorunum yok şükür
Ay afiyet olsuun
Ara öğünüm muz ve sütlü kahve
bende kabızlık da var birkaç gündür, kesinlikle ondan kilo veremiyorum, tavuk döner yememle bir alakası yok yaniHaHayırlı olsun topiğin canım bol eksili olsun
Kızlar selam ben de zayıflamak istiyorum olmuyor olmuyor 74 kilo oldum toplam pandemide panda oldum 10 kilo aldım 10 kilo yaşlandımTürkçe öğretmeni @hzlsel burdaki arkadaşımben de pratisyen hekimim cnm
Ya kalori saymadan ama istediğimizi de arada yiyerek nasıl kilo veririz adlı çalışmam aslındaama karmaşık oldu dediğin gibi , zamanla oturcak canım değiştircem
Kabızlık tabi ki etkiler cnm bozma moraliniTelvesini de mi içiyorsun ay bende öyle yapayım bari
Sağol kuzum, sana da afiyet olsun iyi olmuş
Muz ve kahve güzel oluyor mu yaa, ben komple muz sevmiyorum
aynen öyle yap 
Mrb cnm
ben ilk sayfamdaki diyeti yapıyorum diğer kızlar da free takılıyor 
Arkadaşımla diyetisyene geldim listesini çarparım belkiYemek yiyince öyle olur, birazcık da gaz oluyor tabi normal yani
Aynen öyle, deneyeyim onuda canım değişik bir tatKabızlık tabi ki etkiler cnm bozma moralini
Çok çok güzel oluyo sütlü kahveyle
Pandemide panda mı oldun ay mükemmelsin
BdisbxsksnjdjsAr
Arkadaşımla diyetisyene geldim listesini çarparım belki
heyecanla bekliyorum
oo tebrikler cnm ben de 60.9Napiyosunuz kızlar
64 e inmişimm
Ay mükemmelsin tebrikleroo tebrikler cnm ben de 60.9
çok çabuk kilo veriyorsun kuzum darısı başıma
canım her şeyi yazıyorum aslında,kahveyi telveli içmek bol su lif en önemlisiAy mükemmelsin tebrikler
gerçekten çok iyi çalışıyor bağırsağım birkaç gündür :) yaz menülerini de görelim yorum yapalım daa 
Ya bende ceviz suyu içiyorum metabolizmayı hızlandırıyor hemde faydalı. Tadı ve görüşünü ilk başta bira gibi sonradan alışıyorsuncanım her şeyi yazıyorum aslında,kahveyi telveli içmek bol su lif en önemlisi
verirsin tabi ki
müsait olunca detaylı yazayım kuzum
oo 10 elinde 10 marifetYa bende ceviz suyu içiyorum metabolizmayı hızlandırıyor hemde faydalı. Tadı ve görüşünü ilk başta bira gibi sonradan alışıyorsun
Şu an tabletten squit game izliyorum telefondan buraya yazıyorum, bir elimlede beşik sallıyorum
E çok iyii63.7 dünden bugüne 300 gr. Yemek yiyince 64 e çıkar ama olsun
Yarına fazlasıyla verirsin sen onuE çok iyii
Ben de dünden 500 gr artıyla yola devam
Önemli olan artıda koyvermemek zaten
Haftada 3 gün artı gelebiliriz ama 4 gün eksi oldu mu tamamdır
Aynen canıım ayda 4 kilo eder sonra da koruma zatenYarına fazlasıyla verirsin sen onu
Haftada 1 kilo versek tamamdır zaten totalde
Ekmeksiz şekersiz eyvahhhh kolay gelsinAynen canıım ayda 4 kilo eder sonra da koruma zaten
Bugün 2 ana öğün yapmak planım ekmeksiz şekersiz cnm
Akrabaya gidecektik işi çıkmış
aslında şeker olayı bende çay konusunda sıkıntı yapıyor şekerli çayı bıraksam tüm sorunlarım çözülecek gibi
