- 13 Mart 2019
- 15.527
- 59.128
- 598
- Konu Sahibi Gonulmeyvesi
-
- #721
Hayır ablaa olur mu senin fazla kilom yok diye en son 69 lardaydın
Sen hepimizi geçersin bi başlasan
Hayır ablaa olur mu senin fazla kilom yok diye en son 69 lardaydınHoşbuldum canlar
Ahhh o hayal hep var ama gerçek olacak inanıyoruz
Beni neden etiket etmedinherkes burada ben yoguuum. yaşlıyım sizinle spor edemem diye mi dürtmedin
Bu akşam pilatese başlıyorum hihihihhh
Emzirirken gidiyor kilolar yesen bile çok almıyorsunKız hamile kalmadan önce 87ydim noldu gitti öyle.
Şu su işini bi oturtsakBende bugün baya kaçırdım mutlaka leslie yapacam
2 lt yakın su içtim içmeye devam edecem
| Nick | Yaş | Başlangıç Kilosu | 1. Hafta | 2. Hafta | 3. Hafta | 4. Hafta | İlk Hedef | Hedef |
|
| 28 | 82.3 kg | 75 kg | 55 kg | ||||
| Lidlaylim | 28 | 78.85 kg | 70 kg | 63 kg | ||||
|
| 32 | 86.25 kg | 80 kg | 60 kg | ||||
| -Hayal | 27 | 81.35 kg | 75 kg | 68 kg | ||||
| dolunaybekler | 29 | 60.8 kg | 57 kg | 55 kg | ||||
|
| 32 | 79.2 kg | 74 kg | 58 kg | ||||
| P portakalkadn | 34 | 60 kg | 55 kg | 48 kg | ||||
| Orenda | 26 | 76.6 kg | 69 kg | 62 kg | ||||
| sukutuhayal_ | 40 | 66 kg | 60 kg | 55 kg | ||||
| penyez83 | 41 | 72.5 kg | 68 kg | 59 kg | ||||
| redhair_2 | 36 | 78 kg | 61 kg | |||||
|
| 29 | 58.3 kg | 54 kg |
Ayy çok güzel olmuş bunu başa sabitleyebiliyoz mu
Nick Yaş Başlangıç Kilosu 1. Hafta 2. Hafta 3. Hafta 4. Hafta İlk Hedef Hedef Gonulmeyvesi 28 82.3 kg 75 kg 55 kg @Lidlaylim 28 78.85 kg 70 kg 63 kg sweetgirlcandy 32 86.25 kg 80 kg 60 kg @-Hayal 27 81.35 kg 75 kg 68 kg @dolunaybekler 29 60.8 kg 57 kg 55 kg Aktif Lora 32 79.2 kg 74 kg 58 kg P portakalkadn 34 60 kg 55 kg 48 kg @Orenda 26 76.6 kg 69 kg 62 kg @sukutuhayal_ 40 66 kg 60 kg 55 kg @penyez83 41 72.5 kg 68 kg 59 kg @redhair_2 78 kg 61 kg
Kopyalayıp ilk mesajına koyabilirsinAyy çok güzel olmuş bunu başa sabitleyebiliyoz mu
Aşırı uyumlu bi grubuz bak ben size diyimBen yazıyımda bosa utanmasabah patates kızartması pastırma ekmek peynir ne ararsan öglen 2 3 bayram çikolatası sonra mangal yaktık yarım adana bi parça tavuk ekmek arası sucuk aksam yogurt ve makarna sonra çayla biraz katmer sonra kahveyle 2 tane bayram çikolatası insallah baska bisey yememisimdir aklıma gelmeyen
Eğlenerek zayıflıcaz benceeTopik umarım düzelir. Yemeyen ve dikkat eden arkadaşlar azınlıkta. Umarım sizin taraf çoğalır yoksa bu işin sonu iyi gözükmüyor
Abla coştun yaa süpersin maşallah
Yeme konusunda demi ahajajAşırı uyumlu bi grubuz bak ben size diyim
Korseye nasıl sabrettin ya bende takmaya çalışıyorum ama çok nadir 1 saat olmuş veya olmamıştır. MaşAllah birde tavsiyem yemekten önce korse tak az yersin ben öyle yapayım diyorum bir kaç gündür ama unutuyorum . Korse sanki mide ameliyatı olmuş gibi az yememize sebep olur .Bugünü yazayım baya elimi çektim zararlı şeylerden
Kahvaltı;2 yumurta peynir ceviz ve yeşillik
Arada 4 kurabiye,1 fincan Türk kahvesi,elma ve muz
Akşam 1 kase çorba bugün 1 tabakta kaldım yemek salataya yükledim
Az önce 3 hurma ve 2 bardak ayran içtim.
Ve 3.5 lt yi geçmiştir su. Tansiyonum çok yüksek başka türlü atamıyorum iyi de geldi.
Ha birde korse takmaya başladım sıkılaşıyormuş daralıyorum ama 5 saat kadar da onu taktım.
Ayy beni de ekler misin?
Nick Yaş Başlangıç Kilosu 1. Hafta 2. Hafta 3. Hafta 4. Hafta İlk Hedef Hedef Gonulmeyvesi 28 82.3 kg 75 kg 55 kg Lidlaylim 28 78.85 kg 70 kg 63 kg sweetgirlcandy 32 86.25 kg 80 kg 60 kg -Hayal 27 81.35 kg 75 kg 68 kg dolunaybekler 29 60.8 kg 57 kg 55 kg Aktif Lora 32 79.2 kg 74 kg 58 kg P portakalkadn 34 60 kg 55 kg 48 kg Orenda 26 76.6 kg 69 kg 62 kg sukutuhayal_ 40 66 kg 60 kg 55 kg penyez83 41 72.5 kg 68 kg 59 kg redhair_2 36 78 kg 61 kg ilknurrr22 29 58.3 kg 54 kg
Hoş geldin ekleriz tabiAyy beni de ekler misin?
Yaş 30
Başlangıç kilom 65.1
İlk hedefim 59.9
Hedef 56
Tamam canım bi deniyimKopyalayıp ilk mesajına koyabilirsin
Hoşgeldin canımmAyy beni de ekler misin?
Yaş 30
Başlangıç kilom 65.1
İlk hedefim 59.9
Hedef 56
Aynen öyleYeme konusunda demi ahajaj
İlk mesaja kopyaladım olmuş muuKopyalayıp ilk mesajına koyabilirsin
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?