Öyle şeyler çok düzenli yapanlarda vardır belki ama bende olmadıÖyle bişey varsa biz de yapalım
1,72 yim ben bir ölçüleyim uzamış mıyımBeyazlarım çok valla benim bi de boy uzatıyor mu acaba
1.72 uzamasa da olur daha nası uzayacaksın sen aşkom. Ben 1.58im dur da ben uzayayım1,72 yim ben bir ölçüleyim uzamış mıyım
Allah ım nasip et çok amin
Müjdeli haber verecektim ama1.72 uzamasa da olur daha nası uzayacaksın sen aşkom. Ben 1.58im dur da ben uzayayım
Kalbim kırıldıMüjdeli haber verecektim ama
Maalesef uzamamışım
Boyda işe yaramıyor demek ki
Oysa başta üçlü ve güçlü olacaktık :/@Black Light Janeeee nerdesin
Beyazlardaki değişim güya 6. aydan sonra belli olmaya başlıyormuş, benim pek ümidim yok o konuda. Ama bu kadar kısa zamanını alıp ilk günlerden etkisini göstermeye başlayan başka bir şey varsa da ben bilmiyorum. Daha ilk günden sindirimimde iyileşme ve ruhsal bedensel rahatlama hissetmiştim. Rüyalar daha belirgin, hatırlanır oluyor deniyor; bende de oldu. Daha fazla renkli ve etkileyici rüya görmeye başlıyorsunuz. Uyku düzenimin de tibetle ilgisi olduğundan neredeyse eminim. Sabaha kadar ayakta olmama rağmen gece 11-12 gibi esnemeye başlamıştım daha ilk günlerden.Ben de baktım da yorumlarda beyaz saçlarım çocukluk rengine döndü, hastalıklarım vardı geçti yazmışlar. O kadar etkili mi bunlar ya
Evet orası öyle ya, biz de uzak mesafeydik İstanbul Ankara aynı, otobüsle yollarda geçti 3 senemizTreni de deneyeceğim ama hep doluyor benden önce trenler, iki hafta öncesinden de gidip gidemeyeceğim belli olmuyor. Biz düzene oturtabilsem iki hafta önce bilet alarak anca trene binebilirim sanırımmaddi olarak evet otobüsler çok pahalı ama görüşmeyince de olmuyor, hayatım yollarda geçiyor sanırım ya hem işe hem Ankara’ya gide gele
Geçmiş zamanlı konuştuğunuza göre kavuşmuşsunuz 3 sene sonunda darısı herkesin başınaEvet orası öyle ya, biz de uzak mesafeydik İstanbul Ankara aynı, otobüsle yollarda geçti 3 senemizTreni o zaman keşfedememiştim ama dediğin gibi çat diye doluyor her yer
Evet evet 1 senedir evliyizGeçmiş zamanlı konuştuğunuza göre kavuşmuşsunuz 3 sene sonunda darısı herkesin başınaSiz neden uzak mesafelerdeydiniz
Benim 7.sene oluyor hala bekarımGeçmiş zamanlı konuştuğunuza göre kavuşmuşsunuz 3 sene sonunda darısı herkesin başınaSiz neden uzak mesafelerdeydiniz
Ohooo yine dolu dolu bir günnnnBugün
- 2 tez inceledim.
- Biraz da kuramsal okuma yaptım. (Belgisiz yazıyorum, maalesef istediğim sayıdan çok uzaktayım ama şimdi okumaya devam edeceğim ve hafta sonu spordan kısıp ders çalışmaya yükleneceğim.)
spor:
- 5.003 adım
- 35 dk yoga
- 30 dk Jillian (5)
- 20 dk fitness
- 40 dk eliptik
Çook güzel bir gün olmuş. Evde 5.000 adım maşallahBugün:
Evde 5.000 adım atmışım.
Evi süpürdüm.
Kitap okudum
Annemle kahve içtim.
Sağlıklı beslendim
Bu arada sigara içenler için, ben 4 sene önce Allan Carr’ın Sigarayı Bırakmanın Kolay Yolu kitabı ile sigarayı tamamen bıraktım. Ondan sonra ne canım istedi ne içmeyi düşündüm, kafada bitirmek deniyor ya onu yaptım. Alkol de kullanmıyorum. Ancak bir eğlence olacak yada tatilde. Zaten emzirmeyi yeni bıraktım, kola bile içmiyorum hamilelik 9 ay+ emzirme 2,5 yıl
Güzel bir gün dilerimmmGünaydınn
Bugünkü hedeflerim:
-Sağlıklı beslenmek
-En az 1 saat yürüyüş
-Ev temizliği
-Alanımda en az 2 saat okuma
-Bir de 5’er saatlik 2 tane dopamin diyeti
Kitap size birileri tarafından tavsiye mi edildi yoksa nasıl oldu tek bir kitapla mı bıraktınız sigarayı? O kadar etkili mi yoksa sizin bırakacağınız vardı da kitap vesile mi oldu acaba?Bu arada sigara içenler için, ben 4 sene önce Allan Carr’ın Sigarayı Bırakmanın Kolay Yolu kitabı ile sigarayı tamamen bıraktım. Ondan sonra ne canım istedi ne içmeyi düşündüm, kafada bitirmek deniyor ya onu yaptım. Alkol de kullanmıyorum. Ancak bir eğlence olacak yada tatilde. Zaten emzirmeyi yeni bıraktım, kola bile içmiyorum hamilelik 9 ay+ emzirme 2,5 yıl
Hayatında hiç sigara içmeyenler bana soruyor tadı nasıl diye çok kötü çamur gibi oluyor ağzın diyorum. Onlar da e neden içiyorsun öyleyse diyor buna verecek cevabım yok. Ama işte dediğiniz gibi yalnızlıkta arkadaş, strese dert ortağıKitap size birileri tarafından tavsiye mi edildi yoksa nasıl oldu tek bir kitapla mı bıraktınız sigarayı? O kadar etkili mi yoksa sizin bırakacağınız vardı da kitap vesile mi oldu acaba?
Ben, birkaç kez bıraktım sigarayı, verdiğim en uzun ara 1.5 yıl. Şu an 2 paket sigarayla 1 hafta takılıyorum. Günde 1-2 paket içenleri düşününce haftada 2 paket fazla değilmiş gibi duruyor ama aslında fazla. Nihai hedefim sigarayı bırakmak da değil, güzellenecek bir durum olmadığını biliyorum ama yengem çok uzun yıllardır haftada 1 paket sigara içiyor. Dayım her pazartesi mutfak masasına 1 paket marlboro light bırakırdı biz çocukken. Geçtiğimiz yıllarda bayram ziyaretinde baktım paket hala masanın kenarında duruyor. Kendisi şu an 68 yaşında ve bir kez bile öksürdüğüne vs şahit olmadım. Böyle haftada 1 paketlik bir düzenim olsa sanırım sigarayı dert etmem. Ama şu an stres altında olduğum ve kendimi çok yalnız hissettiğim için bir teselliymiş gibi kahveyle birlikte tüketiyorum. Yine de bahsettiğiniz kitabı merak ettim. Alıştırma filan yaptırarak mı bıraktıyor sigarayı yoksa yalnızca telkinle mi?