- 10 Ağustos 2013
- 6.010
- 9.388
ne bilim bana 1 ay icinde fazla fark goremem gibi geliyor
1 aydan sonra bende incelmeyi bekliyorum artik.
bence yansıyabilir ama fazla cıksa bile sorun etme,1 aya süper incelirsin
aa sen baya küçkmüşsünn yaa20yasindaym canm hazirim derken sakaciktan:)
saol sekerimSen citie deglsn sanki
Zeynepcim kaslarinda artis olabcegi için kilona yansiyabilir ama iincelemek ve kaslanmak amacimiz goruntumuz onemli
Onu tam bilmiyorum yaaiste goruntumuz onemli oldugu icin soyluyorum ya canim.
simdi spora yeni yuklendigim icin vucut sisiyor kaslarimda sisiyorsa olculere yansirmi diye merak ediyorum
bugun jilliian 6. gün kızlar
yalnız ağırlık kullanmıyorum artık
5 ocakta kızlarla baslayınca ağırlık kullanmaya baslayacağım
bugün spor yapamadım.. ama deli gibi ev temizliği yaptım
3 odanın perdesını falan taktım yaa cok yorgunummben agirlik olarak yarim lt dolu su sisesini kullandim bugun sen ne kullaniyorsun cnm
e oda kalori yakarkii
3 odanın perdesını falan taktım yaa cok yorgunumm
tek kol ama hahaha
bende hıc sevmem ama anneme kalırsa hıc bırını sevmıyo camasır toplamayo bulask makınesını yerlestırmeyı perde toz alma hepsını ben yapıyorumkiz donemecli yapsaydinn
bu arada perde takmayida hic sevmemmmm
bende hıc sevmem ama anneme kalırsa hıc bırını sevmıyo camasır toplamayo bulask makınesını yerlestırmeyı perde toz alma hepsını ben yapıyorum
ağırlık yokben agirlik olarak yarim lt dolu su sisesini kullandim bugun sen ne kullaniyorsun cnm
e oda kalori yakarkii
Ben 1 kg ile yapmaya calısıyorum ama cok zorlanıyorum benim kollarım ince ama zayıf onla alakası olabilir. Neyse kas olur inş :)hağırlık yok
5 ocakta 500gr ile baslayacağım
10 gün sonra 1kg
10gün sonra 2 kg
günaydın kızlar