Çocuğunuza çok zarar verirsiniz.O da obsesyonlu olur.Acil tedavi olmalısınız.İlaçla çözümü var
Çocuğunuza çok zarar verirsiniz.O da obsesyonlu olur.Acil tedavi olmalısınız.İlaçla çözümü varOkb yi yasadiklarniz tetikler. Eşim tam bir pislik.. tuvalet yapıp temizliğini yapınca elinin suyunu yere damlatirdi . Derdim bu damlalar ne sonradan anladim.cok uyardim. Tuvalet tikandi su doktugu siseyi portmantoya koymuştu. Şok olmuştum.camasir makinasından dolayı banyo lavabosu taştı altına leğen koymuştuk 2 aydır atmadı çok kavga ettik sinek bastı nihayet attı büyük poset aldı. Diyeceksiniz sen niye atmadım ağır okb yim evden bile tek çıkamıyorum o pis legeni poseti atarken eldiven tak dedim her yerine dokundu posetin asansörü öyle acıyor eve geri gelip o elle tekrar eldiven aldı. Mutfaktan! Poset almaya gitmeden ben banyo o çöpler vs uğrattığım için üstün başım pisti. Dedim ki ya uyur ya yatağa köy. Ama yok bıraktı dirseğimi kadar batiktim. Bebeği almak zorunda kaldim Ama elimi bilegime kadar yikayabildim. Yani üst tarafı pis tek elimle elinden tutup aldım 2 yaşlarında bebeğim yatak odasında yatağına koydum ama o bilegime tutundu sonrada heryere tabii.krize girdim.. o geldi kızdım bağırdım copu attı geldi. Durumu anlattım çocuğu yatağa koymadığını kızdım. Tabii ben girdim bantlyotmizle tuvalet temizle banyo yap kiz heryere dokudugu içerdi bardaklar vs.ne yapmalıyım.
Bence bu haldeyken bebek düşünmeyinBen hergeçen gün daha kötü oluyorum .Mesela hergün namaz kılmazsam başıma çok kötü bir şey gelecek düşüncesine kapılıyorum hergün aynı duaları etmem gerekiyor yoksa herşey berbat olacak gibi düşünüyorum . İçim içimi kemiriyor geceleri uyuyamıyorum, küçücük bir olayı senaryolarla büyütüp uykusuz kalıyorum . Sürekli ocağı , fişleri kontrol ediyorum evde olsam bile . Evden çıkınca tekrar eve çıkıp kapıya bakıyorum vs . Nasıl düzeleceğim bilmem avuç avuç ilaçlar içtim bana mısın demedi ....artık bebek düşünüyorum ilaçta içemiyorum .
Ne mutlu boşanmışsın.O gaddar adamdan çocuğun da yok.Abinden ötürü de suçlama kendini.Bu hastalığın doğasında suçluluk duygusu var, zaten.Bıçak bile aldım elime. .korkutmak istedim bana vurmasın diye. .ona kiyacagimdan değil. .Ama bilemedi. .
Beni babaevine tatlı dille gonderip sonra gelme sensiz huzurlüzum dedi..istemiyorum seni dedi..bn istenmedigim yere gitmem sen niye geliyorsun ki dedi. .
Zaten beni gondrrdikten sonra annesi eve yerleşmiş sonra da habersiz evi boşalttılar canm..
İftira bile atmak istediler esim hep kayıtsız. .
deli dediler ve hala deli diye gerekce gosteriyorlar. .
Bir şey talep etmeden dilekçe verdim avukata. .tam 2 sene olcak Aralık 10 da..
Yeni verdim dilekçeyi..demek ki şimdi kendimi hazır hissettim diyorum. .
4 yıl flort ..1 yıl nisanlilik. .2 yıl evlilik. .
19 ocak a ertelendi. .Geçici hakim olduğu için. .
Toplam 4 yıl evli kalmış 1 ay evli kalmış olacağım. .
Şuan lenf kanseri olan ablmn yanındayım. .benim bosanma sürecimde hasta oldu ..biri 6 diğeri 10 yaşında 2 oğlu var..onlarn her bir seyiyle ilgileniyorum. Şuan ilaç kullanmıyorum. Ama bosanma surecinn başında sakinleştirici kullandm. .2 adet uyku ilacı da..cok zor zamnlardi. .çok acı çektim çok. .tarifsiz. .Gökten yere cakildim. .
Ailem de zor zamnlar geçirdi ..mahkeme kapılarında onları birakamm. .bitsin dedim
Ama bn yüce Divana güzel Rabbimë bıraktım. O en güzelini bilir.
Deli değilsiniz.Sabah akşam onar dakikalık meditasyon yapın.En önemlisi çocuklarınızın yanında obsesyonlarınızı belli etmeyin.Ya da çocuk yapmayın.Sabah olumlu kararlar alın.Yatarken gün içindeki olumsuzlarla olumluyu yer değiştirinbendede var arkadaslar.aklumda surekli goruntuler.cocukken korktugum seylerin goruntuleri..tanidigim ve olen insanlarin yuzu gelior.sevmedigim insanlarin yuzu.o anda ne yaptiysam tekrar yapiorum o goruntuyu silmeye calisarak.cok hosuma giden bisey alirken aklima gelio bisey onu almiyorum.dolabimi duzenlerken gelior tekrar giysileri katliorum tekrar tekrar .yeni bir recel kavanozunu acarken aklima gelio bisey o receli dokebiliorum engel olamadigim zamanlarda.suan dolapta mor lahana var gecenlerde arkadasim annesini kaybeetti tam keserken aklima geldi diye onu salata yapmadim.atacagim mesela.kafayi yemek uzereyim.sanki o lahanayi yersem kotu bisey olacak bende yasayacakmisim gibi korkular basior.kizlar ben gercekten delirdim galiba.ilacta kullanamiorum emzirdigim icin.ve bunlari kinseye anlatamiorum.suan yazi yazarkn bile aklima bisey gelse yazdigimii silip tekrar yaziorum.lutfeennn bisey soyleyin bana.bunu yasayan varmi lutfen varsa yaxsin.
Sabah sakin müzik eşliğinde olumlu dualar et.En az 10 dakika.Kafandan yaz.Doğadaki bir yere.Akşam yatarken gün içindeki olumsuz duyguların üzerine çarpı koy.Yine doğadaki bir yere.Kafandan.Sakin müzik eşliğinde.En az 10 dakika .Karşılarına olumlusunu farklı renkle yaz.Gün içinde seslice iyiyim, de.Huzurluyum, de.Tabi yalnızken:))Kizlar ben almanyadan fatma 25 yasindayim su yasima kadar hep cok neseli yardim sever insanlari kirmayi sevmiyen hep icime atan biriydim ne olduysa bes ay önce oldu annemler türkiye ye izine gittiler ben burda yalniz kaldim birden is yerinde yutma hissi gitti hersey öyle basladi panik atak dediler hergün kalbimi kontrol ediyor nefesimi kontrol ediyor olmusdum uzun süren bi doktor serüveni baslamisti hayatim mahfoldu ben gittim sanki baska biri geldi benim yerime bi hafta ruh ve sinir hastanesinde yattim orda da namazlarimi kilamadigim icin eve geri geldim birden panik ataklar kesildi bu sefer kontrol kaybi korkusu basladi acaba kendimi camdan atarmiyim acaba depresyon girip canıma kiyarmiyim o gecti anneme zarar verme korkusu geldi bu beni bitirdi hayatta en cok sevdigim kisi annemdir iyice depresyona girdim yataktan çıkmaz yemek yememeye basladim aklima bu düsünceler geldikce kusmaya basladim 48 kilodan haplar yüzünden 63 kiloya çıktım bu hastalik beni mahfetti saclarim döküldü tükendim dayancak gücüm kalmadi biraz uzun oldu özür dilerim ama kendimi cok çaresiz hissediyorum..
Merhaba bende de obsesif kompülsüf bozukluğu hastalığım var.konuşabiliriz sonuçta birbirimizi anlayebilriz aynı hastalıktan muzdaribizArkadaşlarr bu okb nin benimki gibi olanı içinizden birinde var mı? Benimki en zoruymuş öyle dendi bana. Çünkü obsesyon geldiğinde onu yok etmek için hem tekrarlayan hareketlerim var hem de düşüncesel olarak yok etme çabalarım var. Bu herkesteki gibi zaman zaman azalıyor sonra tekrar artıyor ya da yöneldiğim konu değişiyor. Ama ortak nokta, ya birine bişey olursa fikri. Yani aklıma kötü düşünceler geliyor ve geldiği anda onu yok etmek için ya belli hareketler yapmam gerekiyor ya da aklımda onu nötrlemeye çalışıyorum hemen olumlu bir şeyler düşünmeye çalışarak. Çünkü öyle yapmazsam tam da aklıma geldiği gibi o kötü düşünce gerçekleşecek. Bunu böyle anlatırken kolay geliyor ama zamanı geliyor ki ben bunu 5-6 saat boyunca devamlı yapıyorum. Yani düşüncesel olduğu için dışarıdan belli olmuyor ama benim kafamdan geçenler bunlar oluyor. İlaç kullandığım dönemde yok olmuşlardı. Şu an ilacı kestim ve ilk kez bu kadar üst seviyedeler. Biri olsa paylaşsak belki iyi gelecek. Bu enerji konuları vs iyice kafayı yedirtti bana. Biri çıksa bana dese kızım sen düşündün diye kötü şeyler olmayacak. Bir şey yapacakken, en basit bir eylem bile çay demlemek, tuvalete gitmek on kere düşünüyorum erteleyebildiğim kadar erteliyorum. Çünkü bir yere dokundum mu tetikleniyor ve bir kere aklıma düşünce geldi mi yandım. Artık ordan ayrılamıyorum. Çünkü kötü düşünce dokunmamla beraber dokunduğum yere bulaştı ve ben onu temizlemeliyim. Ya olumlamalarla ya dokunarak. Biri yardım etsin lütfen bazen delirecek gibi oluyorum belki de delirdim bile
Arkadaşlar geçmişe dair takıntılarınız var mı ? Şöyle yapsaydim böyle olurdu gibi . Ben de bu sene çok fazla oldu
Ya da "keşke öyle demeseydim,acaba kırdım mı,üzdüm mü?"
Ben ise , olmak istediğim gibi olmadığım için , şimdiki aklım olsaydı zamanında şöyle yapsaydım da şimdi şu seviyede olsaydım diye düşündüğümden bu tarz düşünceler cokk fazla oluyor. Psikiyatristi , aşırı mükemmelliyetçi kisiliğimden dolayı böyle olduğumu söyledi. Meselâ küçücük bir hata bile yapmaya tahammül edemiyorum. Bu yüzden hata yapmamak için harekete de geçemiyorum . Ya da geçsem bile çok geç harekete geçiyorum.
Merhabalar çok sevndm iyi olmanıza neler yaptınız bizede söyler misiniz ?Konu aktifleşmiş arkadaşlar :) ilaçsız hatta artık doktorsuz çok çok iyiyim
Ne mutlu size. Evet aktifleşti ☺, buradan birbirimize destek olalım . Nasıl iyileştiniz peki ?Konu aktifleşmiş arkadaşlar :) ilaçsız hatta artık doktorsuz çok çok iyiyim
Konu aktifleşmiş arkadaşlar :) ilaçsız hatta artık doktorsuz çok çok iyiyim
O kadar doğru yazmışsınız ki , aynı şeyleri düşünüyoruz . Bu duruma kahroluyorum aslında. Bundan çıkabilmenin yolunun da terapi almaktan geçtiğini düşünüyorum.bahsettiğim durumun yanında bu bahsettiğiniz durum da var bende. sizi çok iyi anlıyorum. mükemmeliyetçi olmak çok kötü bir şey. Çünkü "ya mükemmel olmazsa" korkusundan dolayı çoğu şeyi yapmıyorsun, korkuyorsun. Senden çok daha beceriksiz insanlar ise mükemmeliyetçi olmadıkları için senin önüne geçiyorlar.