- 8 Ocak 2015
- 609
- 439
- Konu Sahibi nisandabahar
- #821
olur cnmmm
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
Nisanda Bahar :)
- Konu Sahibi nisandabahar
- Başlangıç Tarihi
- 8 Ocak 2015
- 609
- 439
- Konu Sahibi nisandabahar
- #822
bende kaçacam zatenn artıkkk..kimsecikler yok 
- 7 Ocak 2015
- 7.084
- 15.982
- 35
- Konu Sahibi nisandabahar
- #823
Evet her gün böyle terkedilmiş gibi yaabende kaçacam zatenn artıkkk..kimsecikler yok
- 8 Ocak 2015
- 609
- 439
- Konu Sahibi nisandabahar
- #824
Evet her gün böyle terkedilmiş gibi yaa
neyse cnmm yarın yine misafir ağırlıcammm..dikkat et kendine..ben kendim için malesefff söz veremiyorummm..belkiş yarını kullanırımmm izin günü olara..duruma bağlı
iyi geceler cnm sana
- 7 Ocak 2015
- 7.084
- 15.982
- 35
- Konu Sahibi nisandabahar
- #825
İyi geceler canımcıımmmm haftanın birincisi biz olalım bu aradaneyse cnmm yarın yine misafir ağırlıcammm..dikkat et kendine..ben kendim için malesefff söz veremiyorummm..belkiş yarını kullanırımmm izin günü olara..duruma bağlı
iyi geceler cnm sana
- 30 Mayıs 2013
- 3.295
- 4.558
- 40
- Konu Sahibi nisandabahar
- #826
selam kizlar iyi aksamlar kimse yoktur diye bakmamistim ama masallah bayagi sohbet olmus sevindim 
benim bugunki menum
kahvalti yine iki dilim kepek ekmegi bol tere biraz peynir
oglede su baharatli yogurdu yedim once doyurdu
neyse sonrasinda bir kase mercimek cormasi yedim
ara bir elmanin yarisi buyuktu bitiremedim
aksam yine baharatli ypgurt yedim once sonra bir tabak cok az yagli sebze sote ve 3 tane kofte bol salata
yaklasik uc litre su ictim spor olarakta 4 km yuruyus yaptim birazdanda insallah slim in 6 yapicam
bizim burda hava cok kotu sanki hic sabah olmuyor kapkara bulutlar hep yagmur hep yagmur beni bu havalar mahvetti
icimden hic bisey yapmak gelmedi bugun sadece alisverise yuruyerek gittim sadece o
benim bugunki menum
kahvalti yine iki dilim kepek ekmegi bol tere biraz peyniroglede su baharatli yogurdu yedim once doyurdu
neyse sonrasinda bir kase mercimek cormasi yedimara bir elmanin yarisi buyuktu bitiremedim
aksam yine baharatli ypgurt yedim once sonra bir tabak cok az yagli sebze sote ve 3 tane kofte bol salata
yaklasik uc litre su ictim spor olarakta 4 km yuruyus yaptim birazdanda insallah slim in 6 yapicam
bizim burda hava cok kotu sanki hic sabah olmuyor kapkara bulutlar hep yagmur hep yagmur
beni bu havalar mahvetti icimden hic bisey yapmak gelmedi bugun sadece alisverise yuruyerek gittim sadece o- Konu Sahibi nisandabahar
- #827
mirjam: 39656540 .!.:selam kizlar iyi aksamlar kimse yoktur diye bakmamistim ama masallah bayagi sohbet olmus sevindim
benim bugunki menum
oglede su baharatli yogurdu yedim once doyurdu
ara bir elmanin yarisi buyuktu bitiremedim
aksam yine baharatli ypgurt yedim once sonra bir tabak cok az yagli sebze sote ve 3 tane kofte bol salata
yaklasik uc litre su ictim spor olarakta 4 km yuruyus yaptim birazdanda insallah slim in 6 yapicam
bizim burda hava cok kotu sanki hic sabah olmuyor kapkara bulutlar hep yagmur hep yagmur
Afiyet olsun canimm
- Konu Sahibi nisandabahar
- #828
Slmm kuşlar nasilsiniz
Bugunku menuu
Sabah ceyrek ekmek yumirta birazda peynir yedim ogleden sonra komsum dusmus ona gecmis olsuna gittik kv deyle orda kucuk bi simit yedim aksam uzeri beyaz leblebi
Aksamda bezelye yemegi yedim bbir tabak
Bugunku menuu
Sabah ceyrek ekmek yumirta birazda peynir yedim ogleden sonra komsum dusmus ona gecmis olsuna gittik kv deyle orda kucuk bi simit yedim aksam uzeri beyaz leblebi
Aksamda bezelye yemegi yedim bbir tabak
- 30 Mayıs 2013
- 3.295
- 4.558
- 40
- Konu Sahibi nisandabahar
- #829
affiyet olsun canimcimSlmm kuşlar nasilsiniz
Bugunku menuu
Sabah ceyrek ekmek yumirta birazda peynir yedim ogleden sonra komsum dusmus ona gecmis olsuna gittik kv deyle orda kucuk bi simit yedim aksam uzeri beyaz leblebi
Aksamda bezelye yemegi yedim bbir tabak
- Konu Sahibi nisandabahar
- #830
Saoll balimm
- 8 Ocak 2015
- 609
- 439
- Konu Sahibi nisandabahar
- #831
kızlarrr günaydınnn maleseffff bu hafta güzel bir haber veremicemmmmm...1 kilo almışımmmm ve 71 olmuşum ben evde kalıp misafir ağırladığım zaten kilolar otomatik olarak geliyorrr..aslında evde kalmamı bahane ediyorum da beslenme şeklim yanlıştı bence..bu tahıllıymış yok kepekliymşş yok yulaflıymışşşş onlara artık elvedaaaaa...
kilo alsamda bozmuyorum moralimi..saat 10 gibi arkadaşım kahvaltıya gelecek..az önce 1 kase mercimek çorbası ve kepekli galeta yedimm..maksattt kahvaltı masasına midem doluyken oturayım, o şekilde daha az yerim diye düşünüyorum..
bu arada ben evin içinde 1,5 saat yürüyorum..onu yapacağıma şu ebru şallının 21 günde incelini mi yapsam daha etkili..hem kilooo hem incelmek içinnn..bu konuda da fikir istiyorumm..hoş ebruya başlamıştım devamı gelmiyordu...leslie yaptım belli bir süreden sonra sıkılıyorum hepsindennnn..slim in 6 ya başladım o da aynı hüsrannnnn..
umarım bu hafta aramızda kilo verenler çokturrr...özellikle benim cansuyummmm
şimdilik hoşçakalınn..bugünde misafirim var o yüzdennn gün içerisinde yokum..
bu arada sayfa terkedilmişşş..böyle giderse ayrılacam heralde
ben evde kalıp misafir ağırladığım zaten kilolar otomatik olarak geliyorrr..aslında evde kalmamı bahane ediyorum da beslenme şeklim yanlıştı bence..bu tahıllıymış yok kepekliymşş yok yulaflıymışşşş onlara artık elvedaaaaa...kilo alsamda bozmuyorum moralimi..saat 10 gibi arkadaşım kahvaltıya gelecek..az önce 1 kase mercimek çorbası ve kepekli galeta yedimm..maksattt kahvaltı masasına midem doluyken oturayım, o şekilde daha az yerim diye düşünüyorum..
bu arada ben evin içinde 1,5 saat yürüyorum..onu yapacağıma şu ebru şallının 21 günde incelini mi yapsam daha etkili..hem kilooo hem incelmek içinnn..bu konuda da fikir istiyorumm..hoş ebruya başlamıştım devamı gelmiyordu...leslie yaptım belli bir süreden sonra sıkılıyorum hepsindennnn..slim in 6 ya başladım o da aynı hüsrannnnn..
umarım bu hafta aramızda kilo verenler çokturrr...özellikle benim cansuyummmm
şimdilik hoşçakalınn..bugünde misafirim var o yüzdennn gün içerisinde yokum..
bu arada sayfa terkedilmişşş..böyle giderse ayrılacam heralde
- 9 Ocak 2015
- 19.037
- 79.016
- Konu Sahibi nisandabahar
- #832
Offf tartıldım kızlar 
+600 gördüm inanmıyorum ya offff 70.8 oldum
+600 gördüm inanmıyorum ya offff 70.8 oldum - 30 Mayıs 2013
- 3.295
- 4.558
- 40
- Konu Sahibi nisandabahar
- #833
bende ayni durumdayim towerincim gecen hafta verdigim 300grcik geri gelmis ben hic bisey anlamiyorum tamam hafta sonu kacamak yaptim ama hafta ici yani bugun 5. gun inanin yedigime ictigime sporuma cok dikkat ediyorum ama yetmemis 
nasil olur anlamiyorum sIkIlasma var ama kilo gitmiyor bu nasil istir anlamadim
birdaha kimsenin lafina bakip yok yuzun cokmus su bu duymayacam artik
neyse asla vazgecmiyecem gidecek bu kilolar
gecen hafta verdigim 300grcik geri gelmis ben hic bisey anlamiyorum tamam hafta sonu kacamak yaptim ama hafta ici yani bugun 5. gun inanin yedigime ictigime sporuma cok dikkat ediyorum ama yetmemis nasil olur anlamiyorum sIkIlasma var ama kilo gitmiyor bu nasil istir anlamadimbirdaha kimsenin lafina bakip yok yuzun cokmus su bu duymayacam artikneyse asla vazgecmiyecem gidecek bu kilolar
- 24 Aralık 2013
- 2.498
- 2.166
- 34
- Konu Sahibi nisandabahar
- #834
aslabir daha yemeeeee..
aynen ekmeksiz ızgara :)
kızlarrr günaydınnn maleseffff bu hafta güzel bir haber veremicemmmmm...1 kilo almışımmmm ve 71 olmuşum
kilo alsamda bozmuyorum moralimi..saat 10 gibi arkadaşım kahvaltıya gelecek..az önce 1 kase mercimek çorbası ve kepekli galeta yedimm..maksattt kahvaltı masasına midem doluyken oturayım, o şekilde daha az yerim diye düşünüyorum..
bu arada ben evin içinde 1,5 saat yürüyorum..onu yapacağıma şu ebru şallının 21 günde incelini mi yapsam daha etkili..hem kilooo hem incelmek içinnn..bu konuda da fikir istiyorumm..hoş ebruya başlamıştım devamı gelmiyordu...leslie yaptım belli bir süreden sonra sıkılıyorum hepsindennnn..slim in 6 ya başladım o da aynı hüsrannnnn..
umarım bu hafta aramızda kilo verenler çokturrr...özellikle benim cansuyummmm
şimdilik hoşçakalınn..bugünde misafirim var o yüzdennn gün içerisinde yokum..
bu arada sayfa terkedilmişşş..böyle giderse ayrılacam heralde
Offf tartıldım kızlar
bende ayni durumdayim towerincim
neyse asla vazgecmiyecem gidecek bu kilolar
kızlar bende +200 okadar bozdum iyi dengelemişim yine ama size söyleyim kabızlık çok etkiliyor kızlar
ayrıca herkesin kilo alma sebebi grupların birbirini takip etmemesi gibi ben yazmaya utanıyorum yediğmi ama hesap vercek arkadaşlarım yok
- 9 Ocak 2015
- 19.037
- 79.016
- Konu Sahibi nisandabahar
- #835
Of ama ben cok dikkat ettim cok üzgün ve şaşkınımasla
aynen ekmeksiz ızgara :)
kızlar bende +200 okadar bozdum iyi dengelemişim yine ama size söyleyim kabızlık çok etkiliyor kızlar
ayrıca herkesin kilo alma sebebi grupların birbirini takip etmemesi gibi ben yazmaya utanıyorum yediğmi ama hesap vercek arkadaşlarım yok
- Konu Sahibi nisandabahar
- #836
Kizlarr brnde hüsranlarsayim 1 kulocuk almisim cokkkk uzgunum anlamasigim nokta herseye cok dikkat ediyorum ama tik yok en kisa zamanda insülin ve troit testi yaptiricam
- 24 Aralık 2013
- 2.498
- 2.166
- 34
- Konu Sahibi nisandabahar
- #837
canım spor yapıyorsunuz yağ kas oluyordur yağ oranlarınızı ölçtürün haftalık çünkü hadi ben bozdumda siz bozmadınız dikkat ettiniz bende spora gittiğimde tartı oynamıyordu ama iincelme oluyordu
- 9 Ocak 2015
- 19.037
- 79.016
- Konu Sahibi nisandabahar
- #838
Doğru 4 günE="adanamerkez, post: 39662760, member: 542624"]canım spor yapıyorsunuz yağ kas oluyordur yağ oranlarınızı ölçtürün haftalık çünkü hadi ben bozdumda siz bozmadınız dikkat ettiniz bende spora gittiğimde tartı oynamıyordu ama iincelme oluyordu[/QUOTE] 4 ya
Dogru 4 gün yan gelip yattım
Dogru 4 gün yan gelip yattım
- 24 Aralık 2013
- 2.498
- 2.166
- 34
- Konu Sahibi nisandabahar
- #839
bu hafta telafi edeceğiz inşallah
- 30 Mayıs 2013
- 3.295
- 4.558
- 40
- Konu Sahibi nisandabahar
- #840
Benzer Konular
