🌺Niloya'nın Günlüğü🌺

Bu akşam spor yapmaya çok üşendim ama gündüz de kuvvetli yediğim için yapmam şarttı hedefimi 30 dk koydum ve tamamladım

Birazdan kitap okuyacağım. Hedefim en az 10 sayfa

Bugün 1 saat yüzdüm şuan adım sayım 11bin

1 saat yüzdüm ardından kahve eşliğinde kitap okudum ardından 1 saat daha yüzme şimdi yatış molası

Bugün 3.5 saatlik yüzmenin ardından pertim 10buçukta uyuyakalmışım

2.5 saatlik yüzmenin ardından dinlenme molası akşam yemeğinden sonra yine yüzme faslı

1 saat yüzmenin ardından sütlü kahve keyfim

Piyano eşliğinde kahve keyfim öncesinde 1 saat yüzdüm keşke video atma şansım olsa öyle güzel nostalji çalıyor ki

Çok halsizdim bu aralar o yüzden evle cok ilgilenemediğim icin ev berbattı işin bir ucundan tutmam gerekiyordu çünkü tatilden döndüğümüzden beri mutfağa girmedim desem yeridir annemde yemek yedik dışarıdan sipariş verdim dışarıda yedik falan derken bugün mutfağa girdim. Buzdolabında atılacakları attım buzdolabini sildim manavdan da eksikleri aldım. Tam mutfakta işim bitti derken dolabin kapağındaki raf biraz kırıktı yere bir düştü aman Allahim her yer salça yağ biberi turşusu maden suyu offf ama her yer battı 1 saat de onları temizledim ondan önce de manavda portakal gördüm 2 tane aldım buzluğa attım sonra çıkardım birini 2.5 litre limonata yaptım mis gibi ardından akşam üstü Ulucamiye gittik akşam namazını cemaatle kıldıktan sonra cami çıkışında mis gibi demlenmiş çay içtikten sonra ardından güzel bir kafeye gittik tatlı keyfinden sonra eve döndük eve gelince bir güzel erzak dolabını topladım sildim beyaz çamaşırları astım misafir odasını süpürdüm şimdi yatsı namazını kıldıktan sonra biraz Kuran'ı Kerim okuyacağım 20 sayfa kadar da kitap okuduktan sonra yatış yarın kuzenimin düğünü var gelin alma faslı falan haydi ben kaçtım telefonuma biraz dijital kısıtlama getirdim çünkü ipin ucu kaçmıştı kitap okumam azalmıştı o dengeyi sağlamalıyım.

Saat 13.30 henüz hiçbir iş yapmadım.
Peki yapılacaklar ;

Çamaşırlar dürülecek
Ütü yapılacak
Mutfak toplanacak
Yemek yapılacak
Duş alınacak saçlar yapılacak

Bitirme saati 16:30 ️

Tam 16: 30 işlerim bitti sadece saçları yapma kısmı kaldı

1 saatten fazla ütü ve çamaşır
Yemek yapıldı
Duş alındı

38 dk 4 km yürüyüş ile 240 kalori yakmışım verimli güne başladım

Güzel bir sayfanız var. Ben de bu aralar çok saldım kendimi. Bari buralarda takılayım da gaza gelirim belki.

Aysegulce34 .!.:

Güzel bir sayfanız var. Ben de bu aralar çok saldım kendimi. Bari buralarda takılayım da gaza gelirim belki.

Genişletmek için tıkla...

Teşekkür ederim aslında ben de biraz salığım bu aralar beklerim buyrun

Bugün çok verimli geçti öyle böyle değil şuan adım sayım 20bin ile kapatıyorum günü


-Kızımı sabah okula götürdüm alışma haftası 1 saat

-Pazara gittim pazar alışverişimi yaptım.

-Dişçiye gittim dolgu yapıldı ağrıyan diş sorunu çözüldü gelecek ay da parlatma işlemi yaptıracağım inşallah randevumu oluşturdum.

-Kızımı 1 saat parka götürdüm oynadı.

-Yürüyüş yaptım ve akşamına 200 kalorilik kardiyo yaptım bu ay dolduğunda sporu düzenli yapışımın 1 yılı dolacak 1 yıldır düzenli sporumu yapıyorum bunu kardeşime de aşıladım ona da takvim çiziyorum aramızda yarış yapıyoruz.

-Evimdeki canlarıma ıspanaklı börek yaptım mis gibi yediler ben de mutlu oldum. Ben yedim mi hayır çünkü diyetteyim bu hafta hedefim -2 kilo çünkü 1 ayda 2.35 kg almışım.

-Bugün namazlarımı tam 5 vakit kıldım genelde aksattıklarım oluyordu Allahım affetsin.

-Sokak kedilerini besledim. Aldığım mamayı çok sevdiler onlar yedi ben mutlu

Gün sonu kalan yapılacaklar

-Şimdi en az 10 sayfa kitap okuyacağım. Bu ay Karamazov Kardeşler kitabına başladım 1000 küsür sayfa
-10 sayfa Kuran‐ı Kerim okuyacağım.
-1 bölüm Wedding Agreement dizisinden izleyeceğim.


Not: Bugünden çıkardığım ders toksik kişilerle uğraşmak yerine işinle uğraş.

Bugün öğleye kadar evde işlerimi hallettim. 2.5 da arkadaşlarımla buluştum ardından kızımla Bursa Tofaş Arabalar Müzesine geldik gezmeye bir keyif kahvesi içerim buranın kafesinde derken organizasyona tutulmuş hâlâ günün kahvesini içmiş değilim güzel bir mekana geçip içeceğim. Verimli bir gün daha geçirdik kızçemle

'Daha dün annemizin kollarında yaşarken
Çiçekli bahçemizin yollarında koşarken
Şimdi okullu olduk
Sınıfları doldurduk
Sevinçliyiz hepimiz
Yaşasın okulumuz"

Gözyaşım pıt dün gibi kendim gittiğim zamanlar şükürler olsun Mevlama ki evladımı götürdüğüm günleri gösterdi bana

Hayırlı olmasını temenni ediyorum Yüce Allahımdan

Günüm verimli mi geçmiş saatim adeta haykırıyor.

Dünün yorgunluğundan sonra bugün vücudum dövülmüş gibi ağrıyor yapacaklarımı az tutacağım.

Sokak kedilerine mama almaya gideceğim.
Kargom var kargoya gideceğim.
Kızıma öğle yemeğine gideceğim.
Bugün kitap okuma ve Kuran okuma yapacağım.

Hiç iş yapasım yok hiççç

Kahvaltı yapıldı mutfak toplanacak
Yataklar toplanacak
Çamaşırlar dürülecek
Markete gidilecek
Kedilere mama hazırlanacak
Yemek yapılacak
Yürüyüş yapılacak

Niloyatospikk .!.:

Hiç iş yapasım yok hiççç

Kahvaltı yapıldı mutfak toplanacak
Yataklar toplanacak
Çamaşırlar dürülecek
Markete gidilecek
Kedilere mama hazırlanacak
Yemek yapılacak
Yürüyüş yapılacak

Genişletmek için tıkla...

Yürüyüş dışında hepsi yapıldı üstüne 1 makina daha çamaşır asıldı salon silindi masanın tozu alındı.