🌺Niloya'nın Günlüğü🌺

Mimariye .!.:

Çok güzell bence ramazan dan sonra 3 yaparsın rahat daha çok vakit var

Çok güzell canımm boşver keyfine bak canım gündüzleri konuşuuoruz yaa. Bende gözümü açıp gelemiyorum hatta sahur yapmıyorum kalkıp bi su içip yatıyorum uzun zamandır. Namazda kaldı bu gece kılocam şimdi

bende 3000 e tamamladım

Genişletmek için tıkla...

Ve GeyikliGece
Günlük fiziksel aktivite ve boy kilo dengesine göre ihtiyacınız olan su miktarı 1.700 ml yazıyor .
Ben bunu dün geçtim
Normalde su içen biri değilim bir bardak yetiyor ki bu daha kötü .
Sormak istediğim de şu.
1700 u geçiyorum diye bı zararı olur mu ?

morportakal .!.:

Benim eski esim cok severdi 1 kedi aldik 4 yavrusu oldu bir tane de sokaktan geldi sonra.


Yenisi pek sevmiyor, nötr gibi. Ama bastan kendimi cocuklu kadin olarak tanittim daha itiraz edemez

Genişletmek için tıkla...

Onlar benim cocuklarimmmmmm

Bazen felçli bebekler görüyorum yada annesi tgerk edenler .
O kdar uzuluyorum ki alıp beslemek istiyorum
Gerçi evinin eşyalarının içine ederler kesin ona da gelemem şimdi düşündüm de bende bı dengesizim artık kaynanama gittikçe seviyorum

zorunlunick .!.:

Ve GeyikliGece
Günlük fiziksel aktivite ve boy kilo dengesine göre ihtiyacınız olan su miktarı 1.700 ml yazıyor .
Ben bunu dün geçtim
Normalde su içen biri değilim bir bardak yetiyor ki bu daha kötü .
Sormak istediğim de şu.
1700 u geçiyorum diye bı zararı olur mu ?

Genişletmek için tıkla...

2.5 ideal, o 1700 en az miktar senin boyuna kilona ve aktivitene göre. Ama 2.5tan fazlasini ihtiyac duyuyorsan ic, icmek icin icme.

Ben yuruyus yaptigim icin 3 lt iciyorum cunku iyi ter kaybim oluyor malum hava isindi

morportakal .!.:

2.5 ideal, o 1700 en az miktar senin boyuna kilona ve aktivitene göre. Ama 2.5tan fazlasini ihtiyac duyuyorsan ic, icmek icin icme.

Ben yuruyus yaptigim icin 3 lt iciyorum cunku iyi ter kaybim oluyor malum hava isindi

Genişletmek için tıkla...

İçmeye devam
Sevdim ben bu işi
Ay yıllardır bobreklerim neler çekmis meğer susuzluktan
Azıcık su içinde yuzsunler bırak

zorunlunick .!.:

İçmeye devam
Sevdim ben bu işi
Ay yıllardır bobreklerim neler çekmis meğer susuzluktan
Azıcık su içinde yuzsunler bırak

Genişletmek için tıkla...

Ben su iciyordum da probiyotik aksatiyordum simdi onu duzene koydum. Activia shot iciyorum her gün 1 tane, tavsiye ederim
Tursu, ev mayali yogurt, sirke, eksi maya tuketiyorsaniz gerek yok ama benim cidden bi yulaf lapasiyla 24 saat doldurdugum oluyor.

Bagirsaklarim cok cekiyor benden ben de onlari rahatlatmaya karar verdim

morportakal .!.:

Ben su iciyordum da probiyotik aksatiyordum simdi onu duzene koydum. Activia shot iciyorum her gün 1 tane, tavsiye ederim
Tursu, ev mayali yogurt, sirke, eksi maya tuketiyorsaniz gerek yok ama benim cidden bi yulaf lapasiyla 24 saat doldurdugum oluyor.

Bagirsaklarim cok cekiyor benden ben de onlari rahatlatmaya karar verdim

Genişletmek için tıkla...

Kendi yoğurdumu mayaliyorum
Tursuda hergun yiyoruz sayılır.
Yeter heralde

zorunlunick .!.:

Kendi yoğurdumu mayaliyorum
Tursuda hergun yiyoruz sayılır.
Yeter heralde

Genişletmek için tıkla...

her gün tursu muu
Yeter yeter


Ben de kvass yapiym da iciym

morportakal .!.:

her gün tursu muu
Yeter yeter


Ben de kvass yapiym da iciym

Genişletmek için tıkla...

Cokkkk severim turşu
Bide turşuları çeşit çeşit doğrayıp
Sarımsak ezip zeytinyağında biraz bekletip.

Turşunun üstüne o haliyle döküyorum
Üstüne de bir yemek kaşığı yani bol sumak atıp karistiriyorum.

Çok güzel oluyor hergun yediriyor kendini.

morportakal .!.:

her gün tursu muu
Yeter yeter


Ben de kvass yapiym da iciym

Genişletmek için tıkla...

Kvass Rus icecegi degilmiydi ?
Eski erkek arkadaşım rustu kırmızımsı bisey galiba, içerdi o .
Ben içmedim hiç

zorunlunick .!.:

Kvass Rus icecegi degilmiydi ?
Eski erkek arkadaşım rustu kırmızımsı bisey galiba, içerdi o .
Ben içmedim hiç

Genişletmek için tıkla...

Evett pancarli, o yüzden kirmizi ❤

zorunlunick .!.:

Cokkkk severim turşu
Bide turşuları çeşit çeşit doğrayıp
Sarımsak ezip zeytinyağında biraz bekletip.

Turşunun üstüne o haliyle döküyorum
Üstüne de bir yemek kaşığı yani bol sumak atıp karistiriyorum.

Çok güzel oluyor hergun yediriyor kendini.

Genişletmek için tıkla...

Üfff dur ben de yapicam bunu, fena tarif ettin

morportakal .!.:

Üfff dur ben de yapicam bunu, fena tarif ettin

Genişletmek için tıkla...

Yani bana sarımsağı hissetmek haz veriyor.
Sende sarımsak belirgin olsun istersen sarımsagini bol kat.

zorunlunick .!.:

Yani bana sarımsağı hissetmek haz veriyor.
Sende sarımsak belirgin olsun istersen sarımsagini bol kat.

Genişletmek için tıkla...

Sarimsak girdigi heeer seyi guzellestiriyor.
Yarin iftara yaparim bunu

Şiveydiz yapmayi dusunuyorum bir de, bugun taze sarimsak aldim

morportakal .!.:

Sarimsak girdigi heeer seyi guzellestiriyor.
Yarin iftara yaparim bunu

Şiveydiz yapmayi dusunuyorum bir de, bugun taze sarimsak aldim

Genişletmek için tıkla...

Ellerine sağlık
Şifa olsun

Cocuklari erken yedirdim ya iftarda kafamiz rahat olsun

zorunlunick .!.:

Ve GeyikliGece
Günlük fiziksel aktivite ve boy kilo dengesine göre ihtiyacınız olan su miktarı 1.700 ml yazıyor .
Ben bunu dün geçtim
Normalde su içen biri değilim bir bardak yetiyor ki bu daha kötü .
Sormak istediğim de şu.
1700 u geçiyorum diye bı zararı olur mu ?

Genişletmek için tıkla...

Bu konuda bi bilgim yok canım benim ya

morportakal .!.:

Cocuklari erken yedirdim ya iftarda kafamiz rahat olsun

Genişletmek için tıkla...

İşte tecrübeli olmakkkk

zorunlunick .!.:

İşte tecrübeli olmakkkk

Genişletmek için tıkla...

Dur bakalim senin beybiyle benim yeni beybi belki de ayni anda gelir, tecrubelerimden faydalanirsin

zorunlunick .!.:

İşte tecrübeli olmakkkk

Genişletmek için tıkla...

morportakal .!.:

Dur bakalim senin beybiyle benim yeni beybi belki de ayni anda gelir, tecrubelerimden faydalanirsin

Genişletmek için tıkla...

Sizlerde beybimi bekliyorsunuz

Mimariye .!.:

Sizlerde beybimi bekliyorsunuz

Genişletmek için tıkla...

Ay pardon ya siz kedi konuşuyomuşunuz galiba