hımm ellerine sağlıkben bu sonradan zeytinyağı dökme işini ıspanakta farkettim. gerçekten çok lezzetlenidiryo yemeği
herifin geçenki yokluğunda aldım ben bu kiloları. o varken kilo almasın diye yapmıyodum cafcaflı şeyler, o giidnce meydanı boş buldum yaptıkça yaptım
şimdi yine yok , ne yapsam acaba diye düşünüyom
Canım dediğin gibi 3 kilo fazla birşey olmaz diyoruz sonra o yavaş yavaş 3-5-7-9 gidiyor dur demeye karar verdim1.5yıl önce karatay yapmıştım yine onu yapıyorum ekmek ve şekeri çıkardım hayatımdan dün başladım çok iyi gidiyor inanmazsın 1 kilo düştü dünden bugüne ödem varmış galiba:44:3-4 kilo vermek için başladım ama zayıflığı seviyorum 8-9a kadar yolu var bakacağım artık Canımsın
Teşekkürler canımNe zaman başlıyorsun diyete sarmalar bitti mi
valla harikasinbende seviyorum zayifligi ve en dogrusunu yapiyorsun simdiden erken onlemini alarak.tabi bildigin,kolay yaptigin,sana kilo verdiren diyeti secmen en dogrusu.valla 3-4 u verirsin 1 ayda ...2 ayda yaparsan 8-9 gider canim..hadi bakalim kolay gelsin hemsolarin en tatlisi
hikayesini anlattımya sarmların. buzluğu boylayacaklar, sabah koymayı unuttum. gidince artık
Teşekkürler canımNe zaman başlıyorsun diyete sarmalar bitti mi
Okudum onu senin kafan da bitti mi diye soruyorum
yaa canım çok cheescake çekiyo ondan sonramı başlasam acepyok yok yapmayacam. kararlıyım. akşama yarmalı yoğurt çorbası yapacam bi tabak ondan yerim sadece .
Ben nerdeyse 6 aydır şunuda yapayım bunu da yapayım diye bekledimYoksa bu 3 kilo yazdan kalma Kararlı olalım başlayalım canım sonra katlanmasın Ama ben yine sarmalar dolmalar börekler yapmaya devam edeceğim Benden başka 4 kişi var evde onları da diyete sokamıyorum
diyet irade işi. inşallah iradeli olabilirz. peki neler yiyosun diyette. mönünde neler oluyo:44:
İnşaallah canım
Canım ben 1.5 yıl önce karatay diyeti yapmıştım çok memnun kalmıştımTekrar onu yapmaya karar verdim en azından bildiğim ve bana uyan diyet
Şeker ,un ve unlu gıdalar,pirinç,mısır,patates ,makarna ,katkı maddeli gıdalar yasak
Kahvaltı da yumurta (her şekilde),peynir,zeytin ve kavrulmamış -tuzsuz fındık fıstık badem yiyorum
Öğlen dün mercimek çorbası ve yoğurt yedim
Akşam da barbunya ve yoğurt yemiştim hiç açıkmadımTatlı olarak 3-5 dut kurusu aldım Kayısı,incirde olabilir
Bugün akşam ise tavuk sote ve yoğurtlu patlıcan-kırmızı biber salatası yiyeceğim
ZEYTİNYAĞLI BARBUNYA
3 su bardağı barbunya
3 adet havuç
1 kuru soğan
1 yemek kaşığı salça
Zeytinyağı
Tuz
SÜSLEMEK İÇİN:
Maydanoz ve dere otu
YAPILIŞI
Barbunyaları bir gün önceden ayıklayıp, yıkayıp ılık su ile ıslattm.
Ertesi gün bir tatlı kaşığı tuz ilavesiyle çok fazla yumuşatmadan haşladım ve süzdüm.Başka bir tencerede zeytinyağını orta ateşte ısıtıp, yarım ay dilimlediğim havuçları ve daha önce kıydığım soğanları koyup çok az kavurdum. Daha sonra salçayı ilave ettim, barbunyaları da ekleyip üstünü örtecek kadar sıcak su ilave edip kısık ateşte barbunyalar dağılmayacak şekilde pişirip tenceresinde soğumaya bıraktım.Servis tabağına alınca üzerini doğranmış maydanoz ve dereotu ile süsledim..İsteğe bağlı limon dilimleri de kullanılabilir.
Afiyet olsun.
Not: Servis tabağına alındıktan sonra üzerine gezdirilen bir miktar sızma zeytinyağın zeytinyağlı yemekleri daha lezzetli yaptığını biliyorsunuz.
Eki Görüntüle 679870 Eki Görüntüle 679869
selam nevoş, bugün yarışma için yaprak sarma yaparken artan içini evde bekleyen pırasaları değerlendirmek için pırasa dolması yaparak değerlendirdim.
Malzemeler
bir subardağı pirinç
bir çay bardağı zeytin yağ
bir baş kuru soğan
dereotu
yeşil soğan
salça
ve 3-5 adet pırasa
Yapılışı
iç pilav malzemelrimizle iç pilavımız yapıyoruz. daha sonra pırasalara boylu boyuna bir çizik atılır. ve parçalara ayrılır, ayrılan pırasalar kaynar suda 5 dk kadar haşlanır. ardından haşlanan pırasaların ucuna içten konur ve üçgen şeklinde sarılır. sarılan pırasalar tencereye dizilir üzerine zeytin yağı gezdirilip, suyu eklenir ve yarım saat pişirilir.
Eki Görüntüle 679027 Eki Görüntüle 679028 Eki Görüntüle 679029 Eki Görüntüle 679030 Eki Görüntüle 679031 Eki Görüntüle 679032 Eki Görüntüle 679033 Eki Görüntüle 679034
Yumuşacık Havuçlu Kek, Hem de Pamuk Gibi
Şimdi size bi yiyenin bi daha istediği havuçlu kek tarifi vericemBiraz zahmetli yalnız, baştan söyleyim
Malzemeler
*2 yumurta
*1 su bardağı şeker
*1 su bardağı süt
*Yarım su bardağı zeytinyağ
*Rendelenmiş havuç, miktarını size bırakıyorum. Çok sevenler çok rendelesin.
*1 su bardağı çekilmiş ceviz veya fındık -Hangisini daha çok seviyosanız.
*1 portakal, 1 limon kabuğu rendesi.
*2 tatlı kaşığı tarçın
*1 paket kabartma tozu
*Aldığı kadar un desem sinir olur musunuzHiç ölçülü koymam unu, hep göz kararı olur. Ancak hemen hemen 2-2,5 su bardağı olmuştur herhalde :44: Siz yavaş yavaş ekleyin, akışkan bir kıvamı olmalı kekin. Ne çok cıvık, ne de kaşıktan zor düşecek bir kıvamda.
Şimdi öncelikle keki yapmaya başlamadan kullanacağınız cevizi veya fındığı 1 çorba kaşığı tereyağ ile tavada kavurun, kenarda dursun. Kavurunca gevrekleştiği için lezzeti daha güzel olacak.
Yumurtanın beyazını ve sarısını ayrı kaplara koyun. Yarım su bardağı şeker ile beyazını, diğer yarım su bardağı şeker ile de sarısını çırpın. Sarısını çırparken çok katı, çırpılmayacak bir kıvamda olursa 2-3 çorba kaşığı süt ekleyip açabilirsiniz.
Yumurtaları öyle güzel çırpın ki, beyazı kar gibi, sarısı da krema gibi olsun. İşin uğraştırıcı yanı bu, ama sabırlı olursanız kekiniz pofuduk pofuduk olur.
Çırptığınız yumurtanın sarısına sırasıyla -azar azar- zeytinyağı, süt, cevizler, rendelenenler ve tarçını ve yumurtanın beyazını ekleyin. Eklerken düşük devirde çırpın. En son kabartma tozu ve unu eleyerek koyun, yavaş yavaş çırpın.
Ben bu keki muffin kalıplarında yapıyorum. Eğer tepsiye yapacaksanız malzemeleri 2 katına çıkararak yapın.
Kalıpların büyük-küçüklüğüne göre değişebilir tabi, ama hemen hemen 14-15 tane çıkar.
Kullandığınız muffin kalıbının kirlenmemesi ve kekin daha rahat çıkması için bu yöntemi kullanmanızı tavsiye ederim
Bu kağıt muffin kalıpları büyük marketlerde kolaylıkla bulunabilir.
Afiyet olsuuuuun
Enginarın bu halini hiç yemedim, tadı nasıl acaba :26: Görüntüsü çok ihtişamlı da
ZEYTİNYAĞLI BARBUNYA
3 su bardağı barbunya
3 adet havuç
1 kuru soğan
1 yemek kaşığı salça
Zeytinyağı
Tuz
SÜSLEMEK İÇİN:
Maydanoz ve dere otu
YAPILIŞI
Barbunyaları bir gün önceden ayıklayıp, yıkayıp ılık su ile ıslattm.
Ertesi gün bir tatlı kaşığı tuz ilavesiyle çok fazla yumuşatmadan haşladım ve süzdüm.Başka bir tencerede zeytinyağını orta ateşte ısıtıp, yarım ay dilimlediğim havuçları ve daha önce kıydığım soğanları koyup çok az kavurdum. Daha sonra salçayı ilave ettim, barbunyaları da ekleyip üstünü örtecek kadar sıcak su ilave edip kısık ateşte barbunyalar dağılmayacak şekilde pişirip tenceresinde soğumaya bıraktım.Servis tabağına alınca üzerini doğranmış maydanoz ve dereotu ile süsledim..İsteğe bağlı limon dilimleri de kullanılabilir.
Afiyet olsun.
Not: Servis tabağına alındıktan sonra üzerine gezdirilen bir miktar sızma zeytinyağın zeytinyağlı yemekleri daha lezzetli yaptığını biliyorsunuz.
Eki Görüntüle 679870 Eki Görüntüle 679869
selam nevoş, bugün yarışma için yaprak sarma yaparken artan içini evde bekleyen pırasaları değerlendirmek için pırasa dolması yaparak değerlendirdim.
Malzemeler
bir subardağı pirinç
bir çay bardağı zeytin yağ
bir baş kuru soğan
dereotu
yeşil soğan
salça
ve 3-5 adet pırasa
Yapılışı
iç pilav malzemelrimizle iç pilavımız yapıyoruz. daha sonra pırasalara boylu boyuna bir çizik atılır. ve parçalara ayrılır, ayrılan pırasalar kaynar suda 5 dk kadar haşlanır. ardından haşlanan pırasaların ucuna içten konur ve üçgen şeklinde sarılır. sarılan pırasalar tencereye dizilir üzerine zeytin yağı gezdirilip, suyu eklenir ve yarım saat pişirilir.
Eki Görüntüle 679027 Eki Görüntüle 679028 Eki Görüntüle 679029 Eki Görüntüle 679030 Eki Görüntüle 679031 Eki Görüntüle 679032 Eki Görüntüle 679033 Eki Görüntüle 679034
Yumuşacık Havuçlu Kek, Hem de Pamuk Gibi
Şimdi size bi yiyenin bi daha istediği havuçlu kek tarifi vericemBiraz zahmetli yalnız, baştan söyleyim
Malzemeler
*2 yumurta
*1 su bardağı şeker
*1 su bardağı süt
*Yarım su bardağı zeytinyağ
*Rendelenmiş havuç, miktarını size bırakıyorum. Çok sevenler çok rendelesin.
*1 su bardağı çekilmiş ceviz veya fındık -Hangisini daha çok seviyosanız.
*1 portakal, 1 limon kabuğu rendesi.
*2 tatlı kaşığı tarçın
*1 paket kabartma tozu
*Aldığı kadar un desem sinir olur musunuzHiç ölçülü koymam unu, hep göz kararı olur. Ancak hemen hemen 2-2,5 su bardağı olmuştur herhalde :44: Siz yavaş yavaş ekleyin, akışkan bir kıvamı olmalı kekin. Ne çok cıvık, ne de kaşıktan zor düşecek bir kıvamda.
Şimdi öncelikle keki yapmaya başlamadan kullanacağınız cevizi veya fındığı 1 çorba kaşığı tereyağ ile tavada kavurun, kenarda dursun. Kavurunca gevrekleştiği için lezzeti daha güzel olacak.
Yumurtanın beyazını ve sarısını ayrı kaplara koyun. Yarım su bardağı şeker ile beyazını, diğer yarım su bardağı şeker ile de sarısını çırpın. Sarısını çırparken çok katı, çırpılmayacak bir kıvamda olursa 2-3 çorba kaşığı süt ekleyip açabilirsiniz.
Yumurtaları öyle güzel çırpın ki, beyazı kar gibi, sarısı da krema gibi olsun. İşin uğraştırıcı yanı bu, ama sabırlı olursanız kekiniz pofuduk pofuduk olur.
Çırptığınız yumurtanın sarısına sırasıyla -azar azar- zeytinyağı, süt, cevizler, rendelenenler ve tarçını ve yumurtanın beyazını ekleyin. Eklerken düşük devirde çırpın. En son kabartma tozu ve unu eleyerek koyun, yavaş yavaş çırpın.
Ben bu keki muffin kalıplarında yapıyorum. Eğer tepsiye yapacaksanız malzemeleri 2 katına çıkararak yapın.
Kalıpların büyük-küçüklüğüne göre değişebilir tabi, ama hemen hemen 14-15 tane çıkar.
Kullandığınız muffin kalıbının kirlenmemesi ve kekin daha rahat çıkması için bu yöntemi kullanmanızı tavsiye ederim
Bu kağıt muffin kalıpları büyük marketlerde kolaylıkla bulunabilir.
Afiyet olsuuuuun
anladım canım, pek bana uygun değlmiş ya. düzensiz yiymo ben. kahvaltı hafta içi ya simit, ya tost, öğlen makarna yada hazır bişyeler, yada evde ne yemek varsa akşamda yemek ama bu ara ekmek çok canım istiyo. pofffİnşaallah canım
Canım ben 1.5 yıl önce karatay diyeti yapmıştım çok memnun kalmıştımTekrar onu yapmaya karar verdim en azından bildiğim ve bana uyan diyet
Şeker ,un ve unlu gıdalar,pirinç,mısır,patates ,makarna ,katkı maddeli gıdalar yasak
Kahvaltı da yumurta (her şekilde),peynir,zeytin ve kavrulmamış -tuzsuz fındık fıstık badem yiyorum
Öğlen dün mercimek çorbası ve yoğurt yedim
Akşam da barbunya ve yoğurt yemiştim hiç açıkmadımTatlı olarak 3-5 dut kurusu aldım Kayısı,incirde olabilir
Bugün akşam ise tavuk sote ve yoğurtlu patlıcan-kırmızı biber salatası yiyeceğim
patatessiz ve pirincsiz yapamayanlar napcak benim gibiler mesela
Çok değişik bir yemek olmuş hiç yemedim böyle tadı nasıl oluyor peki,ellerine sağlık canım ne güzel olmuş
Offfff nefiz gözüküyor maksimm ellerine sağlıkkk
lahana sarmasına benziyo tadı, sunumda güzel. beğeniyom ben
Canım diyet yapıyoruz birşeylerden feda etmemiz lazım yoksa bende severim patates,pirinç hatta bulguru ama yasakpatatessiz ve pirincsiz yapamayanlar napcak benim gibiler mesela
Teşekkürler canımBayılırım zeytinyağlı barbunyayaEline sağlık nevoooş
Teşekkürler canımdartlum ellerine saglık sanırım ilk dafa görüorum pırasa dolması:26:
ellerine saglık canım cok güsel görünüor bende yapıorum bu kekden ama hiç yag koymuorum diger magzemelrimiz aynı
ellerine saglıkk bayılırımm enginar dolmasına annemde yapmıstı bugünn
normal dolma içi en ginarın içine dolduruorsun canım kabuklarınıda sıyırarak yiyebiliorsun dene mutlaka lezzetli oluyor
ellerine saglık canımm çok severiz barbunya ya ya yazdan dolaba doldururzz
Evet canım çalışınca zoranladım canım, pek bana uygun değlmiş ya. düzensiz yiymo ben. kahvaltı hafta içi ya simit, ya tost, öğlen makarna yada hazır bişyeler, yada evde ne yemek varsa akşamda yemek ama bu ara ekmek çok canım istiyo. pofff
bende makarnasız yapamam
ne yiyosunuz siz yine gecenin bu saatindee
oo gördüğümm mamaalrı görmezden geliyorum:104::104::104: hııhhh size yapamamışsınız işte olmamamışşşşş:100::100::100::100::100:
Ben diyetteyim bu saatte birşey yemiyorum:125:Kim yiyormuş