- 22 Mayıs 2018
- 3.500
- 5.710
- Konu Sahibi IntheStarss
- #21
Bir arkadaşım balon yada poşet şişirip nefesinin farkına vardığında rahatlıyordu
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
Nefes veremiyorumm
- Konu Sahibi IntheStarss
- Başlangıç Tarihi
- 9 Ekim 2020
- 5.692
- 7.639
- Konu Sahibi IntheStarss
- #22
Olabilir gastrit nedeniyle göğüs krampları çok fazla yaşanabiliyor buda nefes darlığı gibi hissediliyor.Benim de reflüm var bu sorunu çokça yaşadım bir kaç ilaç tedavisiyle çözüldü.Birde kaygı stres yapınca kendini dinlemeye başlayınca iyice takıyorsun.Bir doktora görünsen inşalh. Sorunun çözlür.geçmiş olsunEvet düşünerek yapınca çok kötü oluyor. Galiba gastrit olabilir bende mide bulantısı ve gaz oluyor çok bilemiyorum kötü alışkanlıklarım yok.
- 9 Ocak 2023
- 386
- 78
- 22
- Konu Sahibi IntheStarss
- #23
Peki çok teşekkür ederimmm
- 16 Ocak 2014
- 2.738
- 4.372
- Konu Sahibi IntheStarss
- #24
Nefesini veremeseydin ölmüş olurdun canım.
Psikolojik hepsi. Bi terapiste git nefes konusunda yardımcı olacaktır. Yada youtubedan bak
- 30 Mart 2015
- 481
- 915
- 39
- Konu Sahibi IntheStarss
- #25
Panik ata
Panik atakta insanlar ölüyor sanıyor mesela. Psikoloji sandığımızdan çok daha fazla etkileyebiliyor .bir gorunmenizde fayda var bence
- 24 Ocak 2013
- 2.562
- 8.465
- Konu Sahibi IntheStarss
- #26
Bir psikologla, sonra da göğüs hastalıkları uzmanıyla mutlaka görüşün öncelikle.
Sığ nefes alıyorsanız bu da sebep olabilir.
Göğüs nefesiyle birlikte karın nefesi de alarak deneyin. Yani sadece omuzlarınız kalka kalka göğsünüzü şişirmeyi değil, aynı zamanda karnınızı da şişirmeyi deneyin. Böylece daha kolay nefes verirsiniz. Klasik diyafram egzersizidir (bir opera mezununun notları
)Youtube'daki yönlendirmeli meditasyonları da deneyebilirsiniz.
- 9 Ocak 2023
- 386
- 78
- 22
- Konu Sahibi IntheStarss
- #27
Yani zorla veriyorum verirken içime bir şeyler oluyor anlatılmıyo ki
- 9 Ocak 2023
- 386
- 78
- 22
- Konu Sahibi IntheStarss
- #28
Çook teşekkürler deneyeceğimBir psikologla, sonra da göğüs hastalıkları uzmanıyla mutlaka görüşün öncelikle.
Sığ nefes alıyorsanız bu da sebep olabilir.
Göğüs nefesiyle birlikte karın nefesi de alarak deneyin. Yani sadece omuzlarınız kalka kalka göğsünüzü şişirmeyi değil, aynı zamanda karnınızı da şişirmeyi deneyin. Böylece daha kolay nefes verirsiniz. Klasik diyafram egzersizidir (bir opera mezununun notları
Youtube'daki yönlendirmeli meditasyonları da deneyebilirsiniz.
- 9 Ocak 2023
- 386
- 78
- 22
- Konu Sahibi IntheStarss
- #29
Anladımm çok teşekkürler
- 30 Kasım 2013
- 1.805
- 1.943
- Konu Sahibi IntheStarss
- #30
Geciremez evet ama bu yaşadığınız anksiyete ,muhtemelen biraz zaman geçtiğinde üst üstte panik atak geçirebilirsiniz o yüzden önce fiziki muayene sonra psikiyatri ve psikolog öneririm çünkü anksiyetesi olmayan insanlar nefes alip verirken farkında olmuyor ama bizim gibiler nefesi bile sorunlu oluyor bende nefes veremek değilde verirken sanki nefesim göğsüme sığmıyormus gibi oluyor sesli bir şekilde verdiğim oluyorBir insan gün boyu panik atak geçiremez herhalde
- Konu Sahibi IntheStarss
- #31
Doktora gidin anksiyeteniz var
- Konu Sahibi IntheStarss
- #32
Göğüs ağrıda varmı
