Merhaba naptın devam edebildin mi diyete? Kaç kilo verdin ?
Bir hafta yaptım 1 kilo verdim 2 haftada 8 kilo çok iddialı geldi bana açıkçası bıraktım bende yapmayı önümüzdeki hafta sağlıklı beslenme yürüyüş birde şu fatblock kullanacğım yararını görürsen yazarım
Merhaba ben 2 haftad 2,5 kilo verdim çok zor veren biriyim bir hafta dinlendim pazartesi yine başlıcam 4 kilo daha vermek istiyorum
Ben de çok zor veriyorum ama sanırım senin kilon az.
55 kiloydum 6 kilo verdim 49 oldum son olarak bu diyete başladım 46,5 indim 42-43 olmak istiyorum 3 aydır diyet yapıyorum yaz için 1 ay kaldı inşallah veririm siz kaç kilo vermek istiyorsunuz
Bu durumda az kilo vermek normal, zaten en son kilolar en zor verilenlerdir :)
Ben de 28.5 kilocuk (!) vermek istiyorum
Ben bugün başladım bakalım deneyeceğim nasıl bir sonuç alacağım. Bende 70.7 kiloydum boy 1,65 .. 1 hafta sonucunda 69,5 olabildim. Sonra da regl dönemiimden kaynaklı hiç verememişm ama sabitim. Bugünde sabah kahvaltısında bir kibrit kutusu kadar peynir 1 dilim kepek ekmeği ve şekersiz çay içtim. Bakalıım hayırlııs :))
İnşallah istediğin kiloya ulaşırsın
İnşallah Artık vermem gerek !
1 yada 2 hafta sonucunda bize kaç kilo verdiğini yazar mısın
Tabi yazarım :)
İnşallah iyi bir kilo verirsin bende yarın başlayacağım bende bilgilendiririm
Çok iyi süpeer haberlerini bekliyorum. İnşallah hep birlikte istediğimiz kilolara ulaşırız :)) Umudumuuz üst seviyede!
Kizlar ben 5 gundur bu diyeti uyguluyorum tabi ara ogunlerle birlikte 60 kiloydum suan 58.5 tabi saat 5 den sonra bisey yemiyorum. Yalniz bugun biraz bozdum cok hastayim grip oldum. Yarin yedineden baslicam.
Kizlar ben 5 gundur bu diyeti uyguluyorum tabi ara ogunlerle birlikte 60 kiloydum suan 58.5 tabi saat 5 den sonra bisey yemiyorum. Yalniz bugun biraz bozdum cok hastayim grip oldum. Yarin yedineden baslicam.
Geçmiş olsun canım çok iyi vermişsin :))
Geçmiş olsun canım çok iyi vermişsin :))
Gerçekten de iyi vermişsin geçmiş olsun