- 19 Temmuz 2011
- 18
- 0
-
- Konu Sahibi theuglygoddess
- #1.161
neden sürekli birbirinize "canım" diyosunuz ? ne bu samimiyet anlamadım
Herkese merhaba öncelikle. Ben bebek sahibi olabilmek için 53 kg dan 71 kg a çıkıp bunun üstüne hamile kalmış biriyim. Doğumdan sonra ise 74.5 kg idim. Emzirme döneminde bebeğim için yememi bozmadım. Hala emziriyorum ama artık bebeğim herşeyi yediği için 2 ay önce diyet yapmaya karar verdim. Bu tür diyetleri bir hekim olarak onaylamam aslında. Ama sırf başlangıç beni motive etsin diye yaptım bu diyeti. Fakat ben meyveyi kesmedim! Çünkü kan şekerimin düştüğünü hissediyordum. Açıktığım zaman bir adet elma, iki üç adet kayısı filan yedim. 2 hafta sonra 70.3 kg idim. Sonra dikkat ettim ve 3 kg daha verdim. Ve pzt yine meyve ekleyerek bu diyeti yapmaya başladım. Bu sabah 66.9 kg dım. Ve çok mutluyum :)
ben bugün itibariyle bu diyeti yapıyorum. başka yapan var mı bu aralar?
Herkese merhaba öncelikle. Ben bebek sahibi olabilmek için 53 kg dan 71 kg a çıkıp bunun üstüne hamile kalmış biriyim. Doğumdan sonra ise 74.5 kg idim. Emzirme döneminde bebeğim için yememi bozmadım. Hala emziriyorum ama artık bebeğim herşeyi yediği için 2 ay önce diyet yapmaya karar verdim. Bu tür diyetleri bir hekim olarak onaylamam aslında. Ama sırf başlangıç beni motive etsin diye yaptım bu diyeti. Fakat ben meyveyi kesmedim! Çünkü kan şekerimin düştüğünü hissediyordum. Açıktığım zaman bir adet elma, iki üç adet kayısı filan yedim. 2 hafta sonra 70.3 kg idim. Sonra dikkat ettim ve 3 kg daha verdim. Ve pzt yine meyve ekleyerek bu diyeti yapmaya başladım. Bu sabah 66.9 kg dım. Ve çok mutluyum :)
Merhaba bende bugün başladım 62,9 kiloyum 63 değil :) geçen sene yazın 57 kiloydum kışın herkes gibi alıp yaza doğru veren biriyim aslında bu sefer biraz hızlı verme niyetindeyim. hedef 5,9 kilo :) sabah 8:00 de peynir 1 dilim çavdar ekmeği domates ve salatalık yedim, öğlen 12:00 2 yumurta salata yedim 15:00'da 1 elma yedim akşama listedeki köfte salata yiyeceğim. öğle arası yarım saat yürüdüm sallana sallana