- 8 Ekim 2012
- 16.934
- 9.114
- Konu Sahibi MutluBulut_
- #561
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
Mutlu Bulut ile Mutluluk icin aralıklı oruç baslıyoooor 🌸
- Konu Sahibi MutluBulut_
- Başlangıç Tarihi
- 8 Ekim 2012
- 16.934
- 9.114
- Konu Sahibi MutluBulut_
- #562
4 mini kornet ve yarım şeftali yedim. Akşam yemekte 2 kaşık daha nohut, 2 tatlı kaşığı çikolata, 2 kurabiye ,5 badem şekeri yedim 
- 8 Ekim 2012
- 16.934
- 9.114
- Konu Sahibi MutluBulut_
- #563
Son 1-2 kilo kaldı ve ben onu veremiyorum böyle yiye yiye. Ciddi anlamda yediklerimden acayip puanım öyle böyle değil. Mutsuzumda.. yarından itibaren dört dörtlük beslenmezsem yazın bana ya hani ne oldu diye 
kahvaltıya ek gorunenin yarısi acuka 1.5 dilim peynir çektikten sonra koymak aklıma geldi, 1 yemek kaşığı çikolata ve fıstık ezmesi
ara öğünde 2 dilim kavun, yarım kase şehriye çorbası, 1 saat sonra 2.5 top dondurma, 1 tatlı kaşığı fıstık ezmesi
akşam 1 dolu dolu tabak az etli nohut, 1 dolu tabak yoğurtlu semizotu, 2 kurabiye
yarın çok ciddi 2 öğün yapicam asla arada birşey yemicem göreceksiniz
kahvaltıya ek gorunenin yarısi acuka 1.5 dilim peynir çektikten sonra koymak aklıma geldi, 1 yemek kaşığı çikolata ve fıstık ezmesiara öğünde 2 dilim kavun, yarım kase şehriye çorbası, 1 saat sonra 2.5 top dondurma, 1 tatlı kaşığı fıstık ezmesi
akşam 1 dolu dolu tabak az etli nohut, 1 dolu tabak yoğurtlu semizotu, 2 kurabiye
yarın çok ciddi 2 öğün yapicam asla arada birşey yemicem göreceksiniz Eklentiler
- 8 Ekim 2012
- 16.934
- 9.114
- Konu Sahibi MutluBulut_
- #564
Dünü paylasayim. Dün ilk defa 19 saat aclik sürem oldu kahvaltiyo yaptığımda 14.30 a doğru geliyodu kendime güzel bir kahvaltı hazırladım acukadan görünenden daha fazla yedim.
ara öğünde 1 dilim cevizli helva yedim
akşam airfryerde patates biber kizarttim baya yedim ondan bir dolu tabak 4 tanede köfte , 2.5 bardak ayran ee sonra iyi hoştu herşey gittim 2.5 top dondurma yedim
ara öğünde 1 dilim cevizli helva yedim
akşam airfryerde patates biber kizarttim baya yedim ondan bir dolu tabak 4 tanede köfte , 2.5 bardak ayran ee sonra iyi hoştu herşey gittim 2.5 top dondurma yedim
Eklentiler
- 8 Ekim 2012
- 16.934
- 9.114
- Konu Sahibi MutluBulut_
- #565
Yediklerimi paylaşmayı unuttum sanırım dün 
bugunkileri paylaşayım hemen erken paylasicam hatta anlık paylaşayım ben. Kahvaltıya ek görünenin daha büyük boyunda simit yedim. Reçel , çikolata 1 yemek kaşığı yedim toplam + 1 dilimde peynir yedim
ara öğünde 1 közlenmiş mısır , minik bir parçada zuber yedim
akşam 3 falafel, 3 köfte, 2 kaşık makarna, maş fasulyeli salata, 1.5 bardak ayran, 2 tane mini kornet yedim. Çay kaşığı kadarda helva
bugunkileri paylaşayım hemen erken paylasicam hatta anlık paylaşayım ben. Kahvaltıya ek görünenin daha büyük boyunda simit yedim. Reçel , çikolata 1 yemek kaşığı yedim toplam + 1 dilimde peynir yedim ara öğünde 1 közlenmiş mısır , minik bir parçada zuber yedim
akşam 3 falafel, 3 köfte, 2 kaşık makarna, maş fasulyeli salata, 1.5 bardak ayran, 2 tane mini kornet yedim. Çay kaşığı kadarda helva
Eklentiler
- 8 Ekim 2012
- 16.934
- 9.114
- Konu Sahibi MutluBulut_
- #566
Kahvaltıya ek 1 yemek kaşığı fıstık ezmesi
ara öğünde 2 meyve, Nescafe, 2 kuru incir, 1 ceviz , yarım zuber, 3 top dondurma , 1 tatlı kaşığı fıstık ezmesi
tum günün en berbat öğünü ara öğün hatta tek kötü
akşam 2 yemek kasigida patates yemeği yedim
ara öğünde 2 meyve, Nescafe, 2 kuru incir, 1 ceviz , yarım zuber, 3 top dondurma , 1 tatlı kaşığı fıstık ezmesi
tum günün en berbat öğünü ara öğün hatta tek kötüakşam 2 yemek kasigida patates yemeği yedim
Eklentiler
- 8 Ekim 2012
- 16.934
- 9.114
- Konu Sahibi MutluBulut_
- #567
Tostun kalan parcasinida yedim sabah yani tam bir tost yemiş oldum. 1 dilim peynir ve 1 tatlı kaşığı pekmez
ara öğünde 2 dilim kavun, 1 avuç Antep fıstığı
1 saat sonra 1 yemek kaşığından fazla 1.5 diyelim çikolata
akşam yemeğine ek yarım tabak daha bezelye , 1 meyve, 1 yemek kaşığı daha çikolata..
ve yine bir tartı günü öncesi yediğim çikolatalar bakın
ara öğünde 2 dilim kavun, 1 avuç Antep fıstığı
1 saat sonra 1 yemek kaşığından fazla 1.5 diyelim çikolataakşam yemeğine ek yarım tabak daha bezelye , 1 meyve, 1 yemek kaşığı daha çikolata..
ve yine bir tartı günü öncesi yediğim çikolatalar bakın
Eklentiler
- 8 Ekim 2012
- 16.934
- 9.114
- Konu Sahibi MutluBulut_
- #568
Evett bugün tartı gunumdu tabi böyle yemeye sadece 100 gram verdim. Ne güzel diyetim bitebilirdi oysaki.. inşallah bu sefer biter bitmeli bugünde on numara geçmedi ama
- 8 Ekim 2012
- 16.934
- 9.114
- Konu Sahibi MutluBulut_
- #569
Kahvaltıya ek 1 yemek kaşığı sütün kaymagi 2 tatlı kaşığı bal, yarım dilim daha peynir
ara öğünde 3 top dondurma, yarım zuber , 1 yemek kaşığı kabak tarator
akşam 2 baget tavuk , 1 patates, 4 yemek kaşığı pilav, çoban salata, 1 kase kabak tarator, 1 bardak ayran, 2 kare fındıklı cikolata
ara öğünde 3 top dondurma, yarım zuber , 1 yemek kaşığı kabak tarator
akşam 2 baget tavuk , 1 patates, 4 yemek kaşığı pilav, çoban salata, 1 kase kabak tarator, 1 bardak ayran, 2 kare fındıklı cikolata
Eklentiler
- 8 Ekim 2012
- 16.934
- 9.114
- Konu Sahibi MutluBulut_
- #570
Kahvaltıda o kadar çok yedimki saçma sapan ara öğün yapmadım. Tabağın beni doyurmustu ama ben tamamen göz açlığı ile 2.4 dilim daha ekmek, 2 yemek kaşığına yakın Nutella yemisimdir herhalde en aşağı 1.5 , 1 dilim peynir daha yedim
aksam 1 kepçe çorba, çoban salata,b1 dolu tabak yoğurtlu semizotu, 1 tabak sebze , 3 köfte , 1 bardak ayran 1 paket zuberin yarısını yedim
aksam 1 kepçe çorba, çoban salata,b1 dolu tabak yoğurtlu semizotu, 1 tabak sebze , 3 köfte , 1 bardak ayran
1 paket zuberin yarısını yedimEklentiler
- 8 Ekim 2012
- 16.934
- 9.114
- Konu Sahibi MutluBulut_
- #571
- 8 Ekim 2012
- 16.934
- 9.114
- Konu Sahibi MutluBulut_
- #572
En son 1 yemek kaşığı fıstık ezmesi yemiştim yazmayı unutmusum
- 8 Ekim 2012
- 16.934
- 9.114
- Konu Sahibi MutluBulut_
- #573
Kahvaltıda 3 pankek, 1 yemek yasigi çikolata, 1 tatlı kaşığı fıstık ezmesi, söğüş, 1 dilim peynir
ara öğünde 1 pankek 1.5 tatlı kaşığı çikolata (yine yemeye başladım) 2 meyve
akşam 1 dolu tabak pastırmalı kuru fasulye, 2 etli dolma, 1 kase yoğurt, salata, yarım paket zuber
ara öğünde 1 pankek 1.5 tatlı kaşığı çikolata (yine yemeye başladım) 2 meyve
akşam 1 dolu tabak pastırmalı kuru fasulye, 2 etli dolma, 1 kase yoğurt, salata, yarım paket zuber
- 8 Ekim 2012
- 16.934
- 9.114
- Konu Sahibi MutluBulut_
- #574
- 8 Ekim 2012
- 16.934
- 9.114
- Konu Sahibi MutluBulut_
- #575
Ne yazık ki bugün berbat geçti. Kahvaltıda acukanin yarısını yedim
ara öğünde 1.5 dilim karpuz, 1 kaşık kabak yedim
akşam abarttigim yer işte 5 köfte, 6-7 köfte kadar çıtır tavuk, 1 patates kasar hazır patates, çeyrek belki az daha fazlası ekmek arası kokoreç, 2 bardak ayran, 2 kornişon turşu yedim. Oda yetmedi 4 top dondurma... Mutsuzlugumu anlatamamtartıya bir hafta kaldı bugün kilo almamisimdir inşallah 1 haftada 1 kilo vericem. Finale geldim oda uzadı uzadı neyse artık olacak 
ara öğünde 1.5 dilim karpuz, 1 kaşık kabak yedim
akşam abarttigim yer işte 5 köfte, 6-7 köfte kadar çıtır tavuk, 1 patates kasar hazır patates, çeyrek belki az daha fazlası ekmek arası kokoreç, 2 bardak ayran, 2 kornişon turşu yedim. Oda yetmedi 4 top dondurma... Mutsuzlugumu anlatamam
tartıya bir hafta kaldı bugün kilo almamisimdir inşallah 1 haftada 1 kilo vericem. Finale geldim oda uzadı uzadı neyse artık olacak Eklentiler
- 8 Ekim 2012
- 16.934
- 9.114
- Konu Sahibi MutluBulut_
- #576
- 8 Ekim 2012
- 16.934
- 9.114
- Konu Sahibi MutluBulut_
- #577
Dün ara öğün yapmadım cooook aciktim.
akşam 1 tabak kabak yemeği, 1 tabak makarna, 1 yemek kaşığı ton balığı , salata, 1.5 tatlı kaşığı Nutella , yarım dilim ekmek
akşam 1 tabak kabak yemeği, 1 tabak makarna, 1 yemek kaşığı ton balığı , salata, 1.5 tatlı kaşığı Nutella , yarım dilim ekmek
- 8 Ekim 2012
- 16.934
- 9.114
- Konu Sahibi MutluBulut_
- #578
- 8 Ekim 2012
- 16.934
- 9.114
- Konu Sahibi MutluBulut_
- #579
Ceyre çiğköfte durum yedim yazmayı unuttum
- 8 Ekim 2012
- 16.934
- 9.114
- Konu Sahibi MutluBulut_
- #580
Benzer Konular
- Anket
