Moral ve Motivasyon ile kilo ver (:

eejanaika .!.:

baklagilleri de diyetine katabilirsin. ben yeşil mercimeği haşlıyorum. yoğurda katıp yediğimde hem lezzetli hem doyurucu oluyor. Akşama bende ne yerim bilmiyorum. Yumurtayla avokadoyu hayal edemedim ama sen beğenmişsen mesele yok

Genişletmek için tıkla...

chiLL .!.:

Güzel oluyor deneyebilirsin ben tek yiyemiyorum avakadoyu ama salataya sos yapıyorlar falan öyle arada kaynıyor :)

Yeşil mercimek haşlayıp salataya atıyorum bende.
Yoğurda koymak hiç aklıma gelmemişti akşamlari onu yapıp yiyedebilirim aslında ara sıra

Genişletmek için tıkla...

eejanaika .!.:

bizim evde yemek pişmediği için ben kendimce böyle Şeyler buldum. yeşil mercimeği haşlayıp dolaba koyuyorum. acıktıkça yoğurtla öğün yapıyorum kendime. salatada da güzel olur ama salata için piyaz düşündüm ben. gazman olup çıkarım artık napayım

Genişletmek için tıkla...

chiLL .!.:

Hahah ya kaynatirken şeker at yada bi kaç kez kaynatıp suyu değiştir gaz yapmaz hiç.

Sana en güzel yemek köfte yiyeceğin kadar pişir ye hem sağlıklı. Bi iki dilim tavuk göğüs onlari da tost makinasinda bas.
Eski günlerim geldi aklıma :))

Genişletmek için tıkla...

eejanaika .!.:

oyuncak tencere gibi tenceresi olan sendin dimi :)
benim buzlukta ikişer dilim paketlenmiş et, 4 er paketlenmiş köfte olur hep. tavuğu ya Fırında ya haşlayarak yerim göğüsü tost makinesinde kızartıp yiyene kadar kağıt kemiririm ayol diyet yapcaz diye lezzetsiz Şeyler mi yiyelim yaniiii

Genişletmek için tıkla...

chiLL .!.:

Evet bendim o. Yumurta tavasinda pilav yapmisligim da var

Hayır tabiki lezzetsiz şeyler yemeyecegiz asla. Çok lezzetli oluyor bence tuz ve karabiber ekliyorum yanına da salata

Genişletmek için tıkla...

Cardialgia .!.:

Kizlarrr geldim, teşekkür ederim dilekleriniz için.
Bugun sabah canim hicbirsey istemedi kahve ve su ictim oglende 2_3 kasik nesfit.
Demin bir kac catal yogurtlu biber bir kac catalda börülce ve su.

Ha birde yogurttan dondurma yapmistim onu yedim. Ben aksama yemek yemem. Elma ve yesilcay,kahve.

Birazdan yürüyuse cikacagim oradan da pazar ve market.

Siz nasilsiniz?

Genişletmek için tıkla...

eejanaika .!.:

ben hiç iyi değilim canım. eşime kırıldım ve şuan o kadar üzgünüm ki Nutella kavanozunun içine kafamı sokmak istiyorum

Genişletmek için tıkla...

Cardialgia .!.:

Kizlarrr geldim, teşekkür ederim dilekleriniz için.
Bugun sabah canim hicbirsey istemedi kahve ve su ictim oglende 2_3 kasik nesfit.
Demin bir kac catal yogurtlu biber bir kac catalda börülce ve su.

Ha birde yogurttan dondurma yapmistim onu yedim. Ben aksama yemek yemem. Elma ve yesilcay,kahve.

Birazdan yürüyuse cikacagim oradan da pazar ve market.

Siz nasilsiniz?

Genişletmek için tıkla...

chiLL .!.:

Neden kırıldın?

Hayır yapma senin Nutella ya ihtiyacın yok ki şuan.
Yalancı bir mutluluk istiyorsan bi kaç dakikalığına evet Nutella işini görebilir. Ama kendini bi an oyalamak için yanlış tesellilerle vücuduna bunu yapma.

Eğer bir gün nutella yiyeceksen bu kendine ödülün olsun da ye. .

Genişletmek için tıkla...

chiLL .!.:

Afiyetler olsun siz hiç bir şey yemiyorsunuz ya ben sizin yerinize de yiyorum galiba

Genişletmek için tıkla...

eejanaika .!.:

ben hiç iyi değilim canım. eşime kırıldım ve şuan o kadar üzgünüm ki Nutella kavanozunun içine kafamı sokmak istiyorum

Genişletmek için tıkla...

eejanaika .!.:

bence sende çok az yiyosun. ya ben ameliyat olmadan önceki listelerimi Hatırlıyorum da siz nerdeyse benim kadar yiyorsunuz maşallah diyim

Genişletmek için tıkla...

eejanaika .!.:

bugün ticari bi görüşmeye gittik. biraz sert bi duruşum var hala öğrenemedi beni. ordan başladı işte. nutellaya baktım baktım baktıııııım oturdum peynir yedim. sonra eşim geldi hallettik çok şükür. eejanaika 1 - Nutella 0

Genişletmek için tıkla...

chiLL .!.:

Afiyetler olsun siz hiç bir şey yemiyorsunuz ya ben sizin yerinize de yiyorum galiba

Genişletmek için tıkla...

Cardialgia .!.:

Tabi herkes uykusunda, ben avare

uyuyayim en iyisi...

Genişletmek için tıkla...