- 4 Mayıs 2007
- 2.358
- 709
Sağol canım sadece 1 yaprak yeşillik yedim,lahana sebze diye düşünmüştüm...bilmiyorumkismile.Bakalım yarın kilo vercek miyiz....Şeniz
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
Montignac Diyeti Deneyimlerimiz
- Konu Sahibi aeben
- Başlangıç Tarihi
Sağol canım sadece 1 yaprak yeşillik yedim,lahana sebze diye düşünmüştüm...bilmiyorumkismile.Bakalım yarın kilo vercek miyiz....Şeniz
- 18 Kasım 2008
- 571
- 0
- 16 Aralık 2008
- 42.755
- 11.637
- 16 Aralık 2009
- 1.207
- 253
yok ablacım ben uzun zamndr görmüyorum girdigni yada menüsünü yazdgını belki pcde sorun vardrı o yüzden giremiyodurCADIARZU
bu arada ablacım 6. takımda belirttim kilomu ama bu sabah itibaryle ibre 65 in altını gösterdi sanırsam 64.5 falan olmusum coks evincliiym ya hiç bu kadar koly diyet yapmamstım destegin için cok tsk ederim aben:lepi::lepi:
- 16 Aralık 2009
- 1.207
- 253
günaydın kızlar hayırlı cumalar
hayırlı cumalar melek dua cok güzledi canı gönülden aminnn diyorum. rabbim cumamızı hayırlı kılsın insl:Saruboceq:
- 16 Mayıs 2008
- 44.080
- 77.969
- 7 Haziran 2009
- 325
- 0
dünkü menem
1 elma
2dilim ekmek 2çatal yumurta peynir marmelat maydanoz
öğlen 1tabak tavuklu mantarlı sote havuç salatası kara lahana salatası
akşam 4kaşık aşure biraz yer fistığı 3tane kaysı
yatmadan 1bardak kakoyla sütlü bi içecek hazırladım 1 karecik piterle içtim sempatiksalakcinni
1 elma
2dilim ekmek 2çatal yumurta peynir marmelat maydanoz
öğlen 1tabak tavuklu mantarlı sote havuç salatası kara lahana salatası
akşam 4kaşık aşure biraz yer fistığı 3tane kaysı
yatmadan 1bardak kakoyla sütlü bi içecek hazırladım 1 karecik piterle içtim sempatiksalakcinni
- 7 Haziran 2009
- 325
- 0
tebrikler canım geri gelmez inşallaholumunekankayizsmile
- 16 Mayıs 2008
- 44.080
- 77.969
refim şu an tam evden çıkıyordum bebeler kapatırken bi bakayım dedim sırf senin için yazıyorum canım biliyorumki destege ihtiyacın var ....yerimseniben sakın dalgalanmalara bak zafer bizimdir ...:lepi: ya olacak ya olacak ..alkisalkisalkisAebencim sen benim 1 kilo almama ne diyorsun çok hızlı ve az yiyerek verdiğim içindir dimi
az yemek banada yaramıyor dünden belli ...aç gezdim bende kilo aldım ya deyilse bu hafta benimde vardı verdigim kilo .....
ama sadece buna baglama vardır bi sebebi sen önüne bak ve sonuca .. 3 ayda kiloyun % 10 nu verdin daha ne olsun ... bi hafta takılır bi hafta tıkırdar .. hiççç sorun yapma kendine sadece yoluna devam etttt....olumunekankayizsmile:lepi::lepi:
kilo veren fıstıklarımıda tebrik ediyorum ....kaydirigubbakcemile5Şeniz
Benim güzel Elvan aplammmmmmmmm :) güzel annee :)) sen olmasan biz ne yaparız her zaman yanımızda ol........zemuszemus
Merhaba arkadaşlar. Bende aranıza katılmak istiyorum. Tiroit bezi sorunlarım var: ameliyat oldum ve haşimato tiroidim var. Ameliyattan sonra ömür boyu hormon ilacı kullanmam lazım. Bunu dışında bir de insulin direnci buldular yakında.Onunla ilgili de ilaç kullanıyorum.Yani tablo vahim.Bütün bunları atlatmaya çalışırken yaklaşık 20kg aldım. 33yaşındayım ve bebek için çalışmalarına başladık.Uzun zamandır yazdıklarınızı okuyordum sadece, bir türlü yazmaya cesaret edemedim. Boyum 1,72 şu anki kilom 93. Hayatımda hiç 93kg olmadım.Yapı olarak hiçbir zaman zayıf değildim ama böyle şişko da değildim. Evde koşu bandım var, her sabah 1 saat yürüyüş yapıp peşinden de 50dk Nivea sd olan aerobik yapmayı düşünüyorum. Hafta sonu gerekli alışverişimi yapıp pazartesi aranızdayım. Kitabı almadım ama yazdıklarınızı takip ettiğim için sizin menüleri örnek almayı düşünüyorum.Umarım beni de aranıza kabul edersiniz. Hepinize iyi hafta sonları diliyorum kızlar a.s.a.s. Pazartesi görüşmek üzere !!!
- 7 Haziran 2009
- 325
- 0
öncelikle geçmiş olsun canım vede hoşgeldinbuyrunnnnnnnnnvereliniortak
- 4 Mayıs 2007
- 2.358
- 709
Arkadaşım ne demek hoşgeldin.Çok geçmiş olsun,dilerim en kısa zamanda hem sağlığına hemde bebişine kavuşursun..Kitap çoğumuzda yok zaten,Aeben arkadaşımız sağolsun yardımcı oluyor....opuyorumnanaktan
- 5 Ağustos 2008
- 4.315
- 6.733
senin adına cok sevindim nevracım masaallah azminize haranım aebenle senin ama hemen meuzn olayım demeyin yaa biz ozman kime akıl danıscaz yoksa:teselli: vaal ben sizi gördükce bilmeyerek yaptıgım kacamaklar dsnda mıonti amcama ters bişy yememeye dikkt ediyorum
[/QUOTE]
sağol canım inşallah sen de yaklaşacaksın oturacak beslenme düzenin...yılmadan devam et.yok merak etme mezun olsak da burda oluruz biz.ben işe girdim ondan yazamıyom yoksa buranın gediklilerindendim..
canım ben kahve yasak diye biliyorum ama aebenim en doğrusunu bilir.yazdı ve kaçırdıysam da benim kusuruma bakmayın hızlı hızlı yazıyorum..
[/QUOTE]sağol canım inşallah sen de yaklaşacaksın oturacak beslenme düzenin...yılmadan devam et.yok merak etme mezun olsak da burda oluruz biz.ben işe girdim ondan yazamıyom yoksa buranın gediklilerindendim..
canım sağol sende başaracaksın ..
sağol canım ...inşallah sende başaracaksın devam...Nevracım tebrikler canım mezuniyete az kalmış...
BUgünkü menüm
SABAH yağsız tost+yeşillik+3 zeytin+mermelat
ÖĞLEN omlet+yoğurt+salata
AKŞAM 6 tane lahana doması(bulgurla yapıldı)+yoğurt
ARA meyve yerim artık.
45 dk yürüdüm.:dance:
Aeben sade nescafe yasak mı bize tatlım...:Şeniz
canım ben kahve yasak diye biliyorum ama aebenim en doğrusunu bilir.yazdı ve kaçırdıysam da benim kusuruma bakmayın hızlı hızlı yazıyorum..
afferin sana ne güzel ya..inşallah tıkır tıkır devam edecek...
aebenim sen hiç moral bozma canım.seninkiler biraz inat ediyo ama gidecekler arkadaşım...hedefe ne kaldı ki haftaya beraberce seviniriz inşallah..olumunekankayizsmilegünaydın melegim .......
ben bu hafta sabitim 62.9 dün daha eksiktim ama düzensiz ve aç kalmam yaramıyor bana ...sempatiksalakcinni
artık bu hafta sizin verdiklerinizle sevinecegimmm ..:lepi::lepilumunekankayizsmile
