Montignac Diyeti Deneyimlerimiz

aeben .!.:

Bu günkü menüm ..



kavaltı ..
1.5 dl ekmek ..50gr. kadar peynir. sögüş ..

ara.....1 br. kefir. y dl. ekmek ..

ara.....1 kutu süt..

akşam 16.30..
1 kase çorba.... 4 köfte.....k.k peynir.....sögüş .... 2 çt omlet...

ara.1 elma.

ara.. 1 avu..ç fındık badem ....

Genişletmek için tıkla...

sultan_gibi .!.:

kıslar bugünkü menüm sankim cok yemişimsempatiksalakcinni
sabah

1 dl ekmek..azmarmelat...1cay bardagı light süt..

ögle:

yeşil mercimek corbası az salcalı...yarım porsiyon spagetti az has....cok az has. tavuk..marul 1 tanede havuc....

1 fincan neskafe 3 ceviz( dayanamadım ama kokusuna:bbo:)

aksam:cok az fırnda hamsi ve sogan...

karnım acayip yine bu ara ya bnm acep mide mi kücüldü yoksa öglen mi cok agır geldi hala tokum:jeyyar:

Genişletmek için tıkla...

sultan_gibi .!.:

abencim az yemişssin bakıyorum isthın mı yoktu yoksa

Genişletmek için tıkla...

aeben .!.:

normal tabi açıkmassın ne o öğlen menüsü öyle ..ohaoldumsmileohaoldumsmile

spagetiyle tavukmu yedin ...klava:klava: tavuk mercimek ve spagettiyle yenmezzzzz...:1no2: kıs 3 çeşik ne o öyle kıtlıktanmı çıktın .....kafamçokkarıştı tam cozutmussun haaaa.:mymeka:

[FONT="Comic Sans MS"]yok cnm bugün en oldu bana anlamdım ben acıkmıyom canım tatlı neyim cekmiyo derken kendiem nazr degirdim herhal
acıkmamıstım aslında öglende ama spagettiyi sonrdan ekledim menüye hatta gözüm doymadı yarın için bende ceza versme iyi olacak yoksam cumaya yerimde saycam:kedi:

[/FONT]

Genişletmek için tıkla...

sultan_gibi .!.:

aeben .!.:

normal tabi açıkmassın ne o öğlen menüsü öyle ..ohaoldumsmileohaoldumsmile

spagetiyle tavukmu yedin ...klava:klava: tavuk mercimek ve spagettiyle yenmezzzzz...:1no2: kıs 3 çeşik ne o öyle kıtlıktanmı çıktın .....kafamçokkarıştı tam cozutmussun haaaa.:mymeka:

[FONT="Comic Sans MS"]yok cnm bugün en oldu bana anlamdım ben acıkmıyom canım tatlı neyim cekmiyo derken kendiem nazr degirdim herhal
acıkmamıstım aslında öglende ama spagettiyi sonrdan ekledim menüye hatta gözüm doymadı yarın için bende ceza versme iyi olacak yoksam cumaya yerimde saycam:kedi:

[/FONT]

Genişletmek için tıkla...

evet fazla kaçırma istersen her nekadar serbest olsada bi çizgimiz var doyuncaya kadar yemelisin fazlasını deyil ....yerimseniben
sultanım biede alıntılarını kopyalama yöntemiyle yapma yazılar karışık çıkıyor....
alıntı yapmak istedigin mesajın aldında alıntı yap var oraya basman yeterli fıstık .olumunekankayizsmile

Genişletmek için tıkla...

aeben .!.:

sultan_gibi .!.:

evet fazla kaçırma istersen her nekadar serbest olsada bi çizgimiz var doyuncaya kadar yemelisin fazlasını deyil ....yerimseniben
sultanım biede alıntılarını kopyalama yöntemiyle yapma yazılar karışık çıkıyor....
alıntı yapmak istedigin mesajın aldında alıntı yap var oraya basman yeterli fıstık .olumunekankayizsmile

Genişletmek için tıkla...

yok ablam alntı yap diyorum kopyalamıyorum ama neden böle oluyo arada anlamıyorum. hem ben iki tarafıda idare ediyorum her an her yerdeyim nette olabildigim zamanyerimseniben
dünkü cozutmamdan sonra bugün acık kendiem ceza vereyim diyorum ne dersin yada ne önerirsin aksi gibi ögleden sonra teyzemlere gidcem tabi pasta börek cıss da ne yesemde dünü kurtarsam acabaCADIARZU

Genişletmek için tıkla...

sultan_gibi .!.:

aeben .!.:

yok ablam alntı yap diyorum kopyalamıyorum ama neden böle oluyo arada anlamıyorum. hem ben iki tarafıda idare ediyorum her an her yerdeyim nette olabildigim zamanyerimseniben
dünkü cozutmamdan sonra bugün acık kendiem ceza vereyim diyorum ne dersin yada ne önerirsin aksi gibi ögleden sonra teyzemlere gidcem tabi pasta börek cıss da ne yesemde dünü kurtarsam acabaCADIARZU

Genişletmek için tıkla...

yok sultanım ceza deyilde miktarlarına dikkat et yeter.buyrunnnnnnnnnsen ne yiycegini bilirsin önüne gelenden ona göre degerlendir.yerimseniben

Genişletmek için tıkla...

honda071 .!.:

selam kelam

1 kaysı 3 ekmek marmelat peynir zeytin marol

öğlen büyük bi tabak spaketti bol salata ayran

akşam 2 tabak mercimek çorbası roka yeşil sogan

2 kutucuk biter yerfıstigi çerezsempatiksalakcinni

Genişletmek için tıkla...

aeben .!.:

alkisalkisalkisalkisalkisalkis bu haftada kilo verecegine eminim samanyolu .... menün gene çok güzel ..

Genişletmek için tıkla...

samanyolu .!.:

Günaydın arkadaşlar,opuyorumnanaktan


İnşaallah Aeben canım,dikkat etmeye çalışıyorum.2 gündür hormon ilacıma tekrar başladım,eğer şişkinlik yapmazsa veririm herhalde.....kaydirigubbakcemile5

Genişletmek için tıkla...

honda071 .!.:

selam kelam

1 kaysı 3 ekmek marmelat peynir zeytin marol

öğlen büyük bi tabak spaketti bol salata ayran

akşam 2 tabak mercimek çorbası roka yeşil sogan

2 kutucuk biter yerfıstigi çerezsempatiksalakcinni

Genişletmek için tıkla...

Melek .!.:

slm kızlar

topiği okuyorum ara ara gelip ama topiğe yazmaya yüzüm yok valla :kedi:

aebenimin dediği gibi popom sıkıya gemiyo ,4 gün diyet 3 gün boz

cuma tekrar burdayım ama

Genişletmek için tıkla...

aeben .!.:

elifim her zaman kapımızda açık gönlümüzde bunu çok iyi biliyorsun fıstıgım ...Şenizyerimseniben

Genişletmek için tıkla...

canım benim ya valla nefret ediyorum bu konuda kendimden

kociş 90ı geçtim derken bi tartıldı 86,7 akannehir akannehir

anammmm benim göbeğim çatlıyo 2 kilo vercem diye

adam çaktırmadan kilo veriyo ya