Montignac Diyeti Deneyimlerimiz

aeben .!.:

ha. bir sıcak haber benden size öglen çıkınca tanitaya girdim hani yağ vs ölcülüyorum ya ..

kıslar yağ oranım şimdiye kadarki en düşük seviyede yani boşuma hayiflanışım ...ben artmıştır diye beklerken en son indigim kilodaki yağ oranındayım ..yani bendeki kilo artışı yağ deyil şişlikmiş . ay bi sevindim sormayım eline şeker verişmiş çocuklar gibi....zemuszemus

Genişletmek için tıkla...

camlica .!.:

kizlar size bisey sorucam aksam yemegi icin karnibahar graten hazirliycam.besamel sosu hazirlamak icin unu (un tabiiki tam bugday unu) tereyaginda kavuracagima sute direk ilave edip karistirdim,biraz tuz karabiber ilave edip pisirdim sosu karnibaharlarin ustune dokup pisiricem nedersiniz olurmu?
sositososito yaninda yagsiz pismis et, ve ayran

Genişletmek için tıkla...

ziligurti .!.:

bende gördüm o loru akşam bimde maytapçım...ama alamadım iyi değildir diye..geçengün yörükoğlunun 1 kg'lık kova gibi saplı bir kutuda lorunu aldım...ağzıma koymamla çıkarmtmam bir oldu..berbat bi tadı var..kuppppkuruuuuu :dilcikar: yutulacak gibi değildi,ekşiiii,kuruuuuu iğğğ çok fenaydı...o deneyimimden sonra bimden almaya cesaret edemedim valla..ben loru çok az tuzlu yada tuzsuz kaymak gibi yumuşacık olanını seviyorum..kuru bulgur bulgur dağılan ve ekşi olanı hiç yiyemiyorum...uzun ömürlü diye satılan lorlarda biraz öyle oluyor..yağ oranına bakın deneyin isterseniz...sürülecek olan loru biliyorum ben :dance: yeni çıktı.ekici marka ricotta peyniri.yağ oranı %2 civarı değil bildiğim aklımda yalnış kalmadıysa.ama varyaaa acaip bişeyy..bakarken alın %3-4 civarıysa bile kurtarır sanırım aeben daha iyi bilir ama...ben bi oturuşta abartmıyorum bi koca kase yedim..kaymak gibi bi tadı var yedikçe yiyesi geliyor insanın..italyan loru zaten ricotta peyniri...tiramisuya falan koyuyor italyanlar bunu..labne gibi yumşacık ve taptatlı...ımmmmmmmmmm cokacimcoook

Genişletmek için tıkla...

TK646 .!.:

Kızlar bana bi yardım ediin şimdi lütfen

Sabah 10:00 kk peynir ,zeytin ezmesi ve 1 kupa şekersiz çay (Ekmeksiz oldu ekmeğim bitmiş)

Öğlen 12:30 6-7 badem

Ara 14:30 1 bardak ayran

16:30 3 kaşık tavuk sote,biraz roka,salata,1 tane ceviz kadar içli köfte,1bardak ayran

Sorum şu akşam birşey yiyeyimmi yada 7-8 badem yetermi menümde köftem vardı aslında ama hiç yiyecek kadar aç değilim şuan.

Genişletmek için tıkla...

hasretim34 .!.:

canim bende yeni basladigim icin hic bi fikrim yok malesef

Genişletmek için tıkla...

TK646 .!.:

Kızlar bana bi yardım ediin şimdi lütfen

Sabah 10:00 kk peynir ,zeytin ezmesi ve 1 kupa şekersiz çay (Ekmeksiz oldu ekmeğim bitmiş)

Öğlen 12:30 6-7 badem

Ara 14:30 1 bardak ayran

16:30 3 kaşık tavuk sote,biraz roka,salata,1 tane ceviz kadar içli köfte,1bardak ayran

Sorum şu akşam birşey yiyeyimmi yada 7-8 badem yetermi menümde köftem vardı aslında ama hiç yiyecek kadar aç değilim şuan.

Genişletmek için tıkla...

zalimi .!.:

mesela ne kadar ekmek yemeliyim günde 2 ekmeğe kadar yiyebilirim yani sınırlama nedir 2dilim falan

Genişletmek için tıkla...

TK646 .!.:

Ben sana anladığımı anlatıym

Ekmek sadece tam buğday ekmeği olacak ve sadece kahvaltıda yenecek diğer öğünlerde ekmek yasak.

Her öğünde bir süt ürünü ve yeşillik olacak.

Kesinlikle aç kalınmayacak.

Kahvaltıda yumurta varsa ekmek yine yok et ve türevleriyle ekmek yenmiyor.

Genişletmek için tıkla...

TK646 .!.:

örnek olarak bir kaç sayfa gerşye doğru okuyup menülerimize bakabilirsin.

Yasaklar zaten 1. sayfada yazıyor ve yasaklar kesn yasak esneme yok muş bu diyette.

Zaten kan şekeri seviyen dengede olduğundan açlık ve tatlı isteğin olmuyor yersiz bir şekilde.

Genişletmek için tıkla...