Montignac Diyeti Deneyimlerimiz

Daydream- · 15 Şubat 2016

Kankilerim kızacaksınız ama portakal diyetinden önce 5 gün şok yapıyorum..5 günde 5 kilo diyetini...mecbur kaldım açıkçası..1 ayda 4 kilo almışım Nasıl yediysem artık..

Bugün haşlanmış patates günü...saat 7 de 1 tane daha yiyip bugünü kapatacağım...

7 km yürüdüm...şimdilik 2 lt su içtim 1 litre daha içeceğim yatana kadar...

Yarın sebze günü..brokoli,salatalık ve marul salatası yemeyi düşünüyorum..

aeben · 15 Şubat 2016

Daydream15 .!.:
Kankilerim kızacaksınız ama portakal diyetinden önce 5 gün şok yapıyorum..5 günde 5 kilo diyetini...mecbur kaldım açıkçası..1 ayda 4 kilo almışım Nasıl yediysem artık..

Bugün haşlanmış patates günü...saat 7 de 1 tane daha yiyip bugünü kapatacağım...

7 km yürüdüm...şimdilik 2 lt su içtim 1 litre daha içeceğim yatana kadar...

Yarın sebze günü..brokoli,salatalık ve marul salatası yemeyi düşünüyorum..

Hülyam böyle hızlı alınmış kilodan sonra yapabilirsin bencede . Sen işini bilirsin ... Ama sonradında düzgün beslenmeye geçersin .

aeben · 15 Şubat 2016

Nazlım bugunde gelmemişsin

aeben · 15 Şubat 2016

Menüm :

2kş yogurt
Kahvaltı;
2 ceviz
2 kş yulaf ezmesiyle 1 kase yogurt .
Peynir .

Öğlen:
Yogurtlu ıspanak .
Tonlu salata .

İkindi :
1dl. Kabak tatlısı .
1 tuzlu kurabiye .
2 çt. Köstebek .

Akşam
2 kestane ...

Gece yogurt yerim ...

İkindi yürüyüş yaparken epeydir görmediğim geçen yılki yürüyüş arkadaşımı aramıştım . Kahveye çagırdı ısrarla . Koca tabagı yemem için ısrar kıyamet bukadarla kurtardım , evde ne güzel pırasamda vardı yürüyüşte yakmışşımdır inşallah .

1 + 1 saat yürüyüş .
1,5 lt su
2 br yeşil çay ...

aeben · 15 Şubat 2016

Zilim pilatese başladınmı ?
2 gün yaptım ebrunun 3K sını sonra rehl oldum ama devam edicem 2 günde büle farketmişti ..

Daydream- · 15 Şubat 2016

aeben .!.:
Hülyam böyle hızlı alınmış kilodan sonra yapabilirsin bencede . Sen işini bilirsin ... Ama sonradında düzgün beslenmeye geçersin .

5 gunun sonunda normal diyete gececegim aebenim..

ziligurti · 15 Şubat 2016

C cranial cnm ebru sallinin kalça ,basen bacak eriten videolari var cnm.bende birazdan islerimi bitirip yapacağim insllah.bu gun yurudum ama hamlamis gibi agriyo bacaklarim

roxen2303 · 15 Şubat 2016

Daydream15 .!.:
@_SARAYCA_ m nerelerdesin? roxen2303 roksim napıyosun?diyete devam mı?

burdayım ablam diyete uzunca bir ara vermiştim ama 1 haftadır devam:) sen nerelerdesin

Daydream- · 15 Şubat 2016

roxen2303 .!.:
burdayım ablam diyete uzunca bir ara vermiştim ama 1 haftadır devam:) sen nerelerdesin

Bende bugun basladim roksim..5 gunde 5 kilo diyeti yspip portakala baslicam yine..

aeben · 16 Şubat 2016

roxen2303 .!.:
burdayım ablam diyete uzunca bir ara vermiştim ama 1 haftadır devam:) sen nerelerdesin

Roxi hoşgeldin kuzu ...

aeben · 16 Şubat 2016

Hayırlı sabahlar güzel hanımlar ....

roxen2303 · 16 Şubat 2016

Daydream15 .!.:
Bende bugun basladim roksim..5 gunde 5 kilo diyeti yspip portakala baslicam yine..

bende potakalda sana eşlik ederim ablam

roxen2303 · 16 Şubat 2016

aeben .!.:
Roxi hoşgeldin kuzu ...

hoşbulduuummm

zeynocum · 16 Şubat 2016

kuzularinannesi .!.:
Gelmiş geçmiş olsun inşallah

çok teşekkür ederim geçti çok şükür

aeben .!.:
geçmiş olsun zeynom . Zeynebede geçtimi yoksa
Bu sene öyle getçekten çok farklıydı gripler . Nolacak onca ilaca karşı mikroplarda kendini geliştiriyor

zaten zeynepten bulaştı sanırsam o iki gün ateşlendi atlattı kolay geçti ama biz yıkıldık

ziligurti .!.:
Zeynom çok geçmiş olsun,bu yilki kadar dirençli bir virüs görulmedi sanirim.
Bende yilbaşinda hastaydim.heryer dizboyu karla kapliydi hastaneye bile gidemedik.eşim iyi kotu iğne,miğne yapti.ates 40,pelte gibi yattim.iyileseceğime kanaat edemedim.en az 10gun yatiriyor walla.kuzucuğa bari bulasmasa
ay aynen öyle inanın tırnakları bile ağrır mı ya:))

zeynocum · 16 Şubat 2016

ya ilk defa çoklu alıntı yapayım dedim onu da becermedim

zeynocum · 16 Şubat 2016

aeben .!.:
Menüm :

2kş yogurt
Kahvaltı;
2 ceviz
2 kş yulaf ezmesiyle 1 kase yogurt .
Peynir .

Öğlen:
Yogurtlu ıspanak .
Tonlu salata .

İkindi :
1dl. Kabak tatlısı .
1 tuzlu kurabiye .
2 çt. Köstebek .

Akşam
2 kestane ...

Gece yogurt yerim ...

İkindi yürüyüş yaparken epeydir görmediğim geçen yılki yürüyüş arkadaşımı aramıştım . Kahveye çagırdı ısrarla . Koca tabagı yemem için ısrar kıyamet bukadarla kurtardım , evde ne güzel pırasamda vardı yürüyüşte yakmışşımdır inşallah .

1 + 1 saat yürüyüş .
1,5 lt su
2 br yeşil çay ...

abla kaç kilo oldun istikrarla ilerliyor gibisn

aeben · 16 Şubat 2016

zeynocum .!.:
abla kaç kilo oldun istikrarla ilerliyor gibisn

Cuma 68.1 di zeynom . Evde durup diyet yapamıyorumki canım ya

Sen nasıl oldun ? İyileştinizmi ?

zeynocum · 16 Şubat 2016

aeben .!.:
Cuma 68.1 di zeynom . Evde durup diyet yapamıyorumki canım ya

Sen nasıl oldun ? İyileştinizmi ?

iyilşetim çok şükür ya ama kaç kiloyum bilmiyorum tartıyı verdim ya komşuya ama iyiyim böyle tartılma derdi olmayınca güzel oluyor diyetteymişsin gibi gelmiyor 3 ay olacak artık dikkat edeli sanırım iyice benimsedim ama şu varki kilo verdiğimi sanmıyorum :))birkaç gün şoklasam güzel olur ama dayanamıyorum şok diyetlere

aeben · 16 Şubat 2016

İyi akşamlar ...
Menüm .
Sabah
2 kş yogurt .
2 dl ekmek .
Peynir .
Dom-sal-bib :)..
Acuka .

Ara:2 kş barbunya .

Öğlen ( misafirlikte )
1dl beyaz ekmek
Peynir . 2 zeytin .
Kızılcık marmelatı .

Ara:
2 hurma

Akşam
1 kase barbunya .
1tb . Kıymalı pırasa
1 kase yogurt .

30 dk yürüyüş .
Su az oldu 1 ancak . İçmeye çalışırım daha .

Daydream- · 16 Şubat 2016

roxen2303 .!.:
bende potakalda sana eşlik ederim ablam

Pazartesi baslayalim mi?

Montignac Diyeti Deneyimlerimiz

Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.

Her daim üye :))

Her daim üye :))

Her daim üye :))

Her daim üye :))

Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.

T.C

Popüler Üye

Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.

Her daim üye :))

Her daim üye :))

Popüler Üye

Popüler Üye

Aktif Üye

Aktif Üye

Aktif Üye

Her daim üye :))

Aktif Üye

Her daim üye :))

Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.

Benzer Konular

Privacy & Transparency

Privacy & Transparency