- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Montignac Diyeti Deneyimlerimiz
- Konu Sahibi aeben
- Başlangıç Tarihi
nazlım olur canım hepimizde oluyor bazen ... o tepki şişligi montite geç iner çogu .üzülme
dünde pek iyi sayılmazdı abla ama bugün özüme döndüm .
afiyet olsun abla güzel menü
- 13 Haziran 2012
- 21.116
- 28.158
- 598
- 36
Burdayım canım benim.işimi burda ablalarım sevmiyor ya ben de sevdirmek yerine kaçmayı tervcih ediyorum...bu arada_AYNURA_ da döndümü
Sen nasılsın canım?ne yapıyosun?
BU ARADA HER KESE SELAMLARRRR...BENİ SORARSANIZ İYİYİM ÇOK ŞÜKÜR.
- 5 Haziran 2015
- 5.660
- 24.366
- 348
- 40
Niye işini sevmiyorlar ki kız ?
çalışmak zormu Aynura
ben cesaretsizim bu konuda nedendir bilmem.bende de bi değişiklik yok bildiğin gibi herşey öpüyorum seni Kocaman
bugünkü menüm
sabah
2 dilim tam buğday ekmeği
kk kadar tulum peyniri
ev yapımı kahvaltılık sos
öğlen
1 porsiyon et döner
1 kase salata
1 kutu ayran
ara
1 adet armut
akşam
2 yumurta ile yapılmış biberli peynirli omlet
1 kase salata
su şimdiye kadar 1,5 litre oldu 2,5 litreye tamamlarım . bugünkü sporumu yarın yazarım
dün spor olarak 30 dk koşu bandında yürüyüş , 1 saat step , 300 adet dış bacak hareketi ( alette yapıldı )
sabah
2 dilim tam buğday ekmeği
kk kadar tulum peyniri
ev yapımı kahvaltılık sos
öğlen
1 porsiyon et döner
1 kase salata
1 kutu ayran
ara
1 adet armut
akşam
2 yumurta ile yapılmış biberli peynirli omlet
1 kase salata
su şimdiye kadar 1,5 litre oldu 2,5 litreye tamamlarım . bugünkü sporumu yarın yazarım
dün spor olarak 30 dk koşu bandında yürüyüş , 1 saat step , 300 adet dış bacak hareketi ( alette yapıldı )
ALLAH iyilik versin aynura . işini kurabildin mi son urum nedir .
- 16 Mayıs 2008
- 44.079
- 77.968
- 1.123
- 16 Mayıs 2008
- 44.079
- 77.968
- 1.123
Menüm
Sabah
Peynir . Salata
3 ceviz. Az omlet
2dl. Tb. Ekmek .
Öğlen
2 parça tavuk ız.
Yogurt. 2 pazı sarma .
Ara , yr. Elma
Akşam
1 kase mer. erişteli çorba
Yogurt . 3 kş. Etli yeşil fasulye .
3 ceviz ..
30 dk yürüyüş
1,5 su . Yatana kadar 2 yi geçer ..
Ha bu arada kilo koruma topiğinde püsküütüm yogurtla ilgili bişi yazmış .
Yatmadan yogurt yerim
Sabah
Peynir . Salata
3 ceviz. Az omlet
2dl. Tb. Ekmek .
Öğlen
2 parça tavuk ız.
Yogurt. 2 pazı sarma .
Ara , yr. Elma
Akşam
1 kase mer. erişteli çorba
Yogurt . 3 kş. Etli yeşil fasulye .
3 ceviz ..
30 dk yürüyüş
1,5 su . Yatana kadar 2 yi geçer ..
Ha bu arada kilo koruma topiğinde püsküütüm yogurtla ilgili bişi yazmış .
Yatmadan yogurt yerim
- 5 Haziran 2015
- 5.660
- 24.366
- 348
- 40
Abla sanki aynı evde yemişiz yemekleri birazdan takımın sayfasında paylaşırımMenüm
Sabah
Peynir . Salata
3 ceviz. Az omlet
2dl. Tb. Ekmek .
Öğlen
2 parça tavuk ız.
Yogurt. 2 pazı sarma .
Ara , yr. Elma
Akşam
1 kase mer. erişteli çorba
Yogurt . 3 kş. Etli yeşil fasulye .
3 ceviz ..
30 dk yürüyüş
1,5 su . Yatana kadar 2 yi geçer ..
Ha bu arada kilo koruma topiğinde püsküütüm yogurtla ilgili bişi yazmış .
Yatmadan yogurt yerim
- 13 Haziran 2012
- 21.116
- 28.158
- 598
- 36
Yok ahum çok zevkli.ya tüm gün evde eşşek gibi iş yapıyodum kıymet bilen yoktu.şimdi kv görümce iş yapıyolar ben çalışıyorum...şiddetle tavsiye ederim.
- 13 Haziran 2012
- 21.116
- 28.158
- 598
- 36
Dimi ama beni sevin yiter...işime de azcık torpil... bitti gitti.benim buralardan kaçak düşmemin sebebi sizden çekinmem zaten artık eminimAllah iyiliğini versin emi aynura
Kız seni seviyoruz işini ne yapalım
i - 5 Haziran 2015
- 5.660
- 24.366
- 348
- 40
Aynen ya bende evde eşşek gibi iş yapıyom tamam bende düşüncem artık çalışmayı
Bu arada ne işi kurdun kız anlatsana ??
- 16 Mayıs 2008
- 44.079
- 77.968
- 1.123
Be de farkettim ahuAbla sanki aynı evde yemişiz yemekleri birazdan takımın sayfasında paylaşırım
- 16 Mayıs 2008
- 44.079
- 77.968
- 1.123
Töbe töbe . Aynura ne demek kuzum ya . Ben senin yeşil yazıları çok özlüyorum . Ben seni her halinle pardon işinle seviyorum kızDimi ama beni sevin yiter...işime de azcık torpil... bitti gitti.benim buralardan kaçak düşmemin sebebi sizden çekinmem zaten artık eminim
- 16 Mayıs 2008
- 44.079
- 77.968
- 1.123
Ahum aynura herbalife( böylemi yazılıyodu )Aynen ya bende evde eşşek gibi iş yapıyom tamam bende düşüncem artık çalışmayı
Bu arada ne işi kurdun kız anlatsana ??
onun dükkanını açaçak baküde . Bizde sağlıksız diye bir iki laf ettik ona çekiniyo zarrr - 16 Mayıs 2008
- 44.079
- 77.968
- 1.123
Aaa açtınmı ? Hayırlı uğurlu olsun rabbım hayırlı bol kazançler versin inşallah .. Tanita işini ne yaptın ?
