Montignac Diyeti Deneyimlerimiz

AppLesma · 6 Mayıs 2015

dünki menü
sabah iki dilim ekmek az peynir közde patlıcan
öğle
kabaklı yoğurtlu dereotlu salata
akşam çok geçe kaldım dışardaydım
üzgünüm ama çok az puaça ve bol yğurtla geçiştirdim

bugunhaslamış yuurta bol yeşillik
öğle yoğurtlu salata yeşillikli
ara 1 elma yedim malesef kursa gidiyorum çok acıktım
akşma mercimek çorba(içinde un yok) yanına közlenmiş patlıcanlı yoğurtlu salata

ziligurti · 6 Mayıs 2015

Aebenim verdim ablam tekrar 59 kiloyum.benim bahar ve yaz doneminde hiç iştahim kalmiyo zaten.pilatesle destekleyincede eski formuma ger döndum çok şükür.pilates mucizevi bisey hakikaten yaa.sihir gibi walla.arkadas dun anansorde aynada kendimize bakarkenbile farketmis popon kalcan acaip sıkılaşti 1 aydir soyliycem hep unutuyorum dedi.yaz doneminde ara vermese ebru ne guzel olurdu walla.banuş ne yapiyor sahi?geçmiside okuyamiyorum.bi yandan orgu oruyorum haril haril.kermesi var okulun.oörermisiniz deyip ip verdi velilerim.yapamiycam yoğunum diyemedim.aksamlarida isi gücü bitirip dinlenmeye sırayı getirebilirsem örgü örerek dinlenmeye calisiyorum.

aeben · 7 Mayıs 2015

ICIR .!.:
dünki menü
sabah iki dilim ekmek az peynir közde patlıcan
öğle
kabaklı yoğurtlu dereotlu salata
akşam çok geçe kaldım dışardaydım
üzgünüm ama çok az puaça ve bol yğurtla geçiştirdim

bugunhaslamış yuurta bol yeşillik
öğle yoğurtlu salata yeşillikli

ara 1 elma yedim malesef kursa gidiyorum çok acıktım
akşma mercimek çorba(içinde un yok) yanına közlenmiş patlıcanlı yoğurtlu salata

Menulerin guzel ıcirim mecbur kaldigin pogaca haricinde . Afiyet olsun ...

aeben · 7 Mayıs 2015

Zilim bide orgumu oruyorsun masallah ...

Evet pilates gibisi yok ..
Hafta basindan bu yana Bende basladim . Yuruyus pilates ve diyet .... 1 kilocuk tabi sulu sulu gitti bakalim .....

Senide tebrik ederim eski halina donmussun

...

Banus yok gelmiyo

ziligurti .!.:
Aebenim verdim ablam tekrar 59 kiloyum.benim bahar ve yaz doneminde hiç iştahim kalmiyo zaten.pilatesle destekleyincede eski formuma ger döndum çok şükür.pilates mucizevi bisey hakikaten yaa.sihir gibi walla.arkadas dun anansorde aynada kendimize bakarkenbile farketmis popon kalcan acaip sıkılaşti 1 aydir soyliycem hep unutuyorum dedi.yaz doneminde ara vermese ebru ne guzel olurdu walla.banuş ne yapiyor sahi?geçmiside okuyamiyorum.bi yandan orgu oruyorum haril haril.kermesi var okulun.oörermisiniz deyip ip verdi velilerim.yapamiycam yoğunum diyemedim.aksamlarida isi gücü bitirip dinlenmeye sırayı getirebilirsem örgü örerek dinlenmeye calisiyorum.

aeben · 9 Mayıs 2015

İyi hafta sonlari hatunlar :))

Pazartesi diyete ve spora baslamistim
Kilom pazartesi 68,5
Bu sabah 67...

Sporsuz olmuyor yaf ..

gulfuren · 9 Mayıs 2015

aeben .!.:
İyi hafta sonlari hatunlar :))

Pazartesi diyete ve spora baslamistim
Kilom pazartesi 68,5
Bu sabah 67...

Sporsuz olmuyor yaf ..

aeben sende kilo verme konularında çok bilgisin.En düşük kilon kaç oldu? Biz kadınların ne kötü metabolizması var.İstediğimiz kiloya inip geri almamak için en yapmak lazım.Ben de bir ileri bir geri yoruldum artık.2011 de doğum yaptım.O zamandan beri en çok 56 yı gördüm.Şimdi 58 kilodayım.Yine diyet sayfalarında dolaşıyorum.

aeben · 9 Mayıs 2015

gulfuren .!.:
aeben sende kilo verme konularında çok bilgisin.En düşük kilon kaç oldu? Biz kadınların ne kötü metabolizması var.İstediğimiz kiloya inip geri almamak için en yapmak lazım.Ben de bir ileri bir geri yoruldum artık.2011 de doğum yaptım.O zamandan beri en çok 56 yı gördüm.Şimdi 58 kilodayım.Yine diyet sayfalarında

dolaşıyorum.

Evet seni gorurum kk'da senelerdir :-)

...
Canim ben 39 yasindayim . Genc kizkende 67 kiloydum yani , hic oyle citipiti olmadim :-)

3 de hamilelik gecirdim .en yuksek 80 kiloydum .
En asagi 6 sene once 58 kiloyu
gordum canim . Boyumde uzun degil ama lasli oldugumdan 62 ler bana iyi duruyor ..

Kilo korumak icin kilonu surekli denetliyceksin . Baktin 1-2 kilo arti var hemen bakacaksin caresine :) 5 kiloyu astimi isin zor :-)

...

Seninde kilon yokmus aslinda verirsin 2-3 kilo kolay :)

gulfuren · 9 Mayıs 2015

aeben .!.:
Evet seni gorurum kk'da senelerdir ...
Canim ben 39 yasindayim . Genc kizkende 67 kiloydum yani , hic oyle citipiti olmadim

3 de hamilelik gecirdim .en yuksek 80 kiloydum .
En asagi 6 sene once 58 kiloyu
gordum canim . Boyumde uzun degil ama lasli oldugumdan 62 ler bana iyi duruyor ..

Kilo korumak icin kilonu surekli denetliyceksin . Baktin 1-2 kilo arti var hemen bakacaksin caresine :) 5 kiloyu astimi isin zor ...

Seninde kilon yokmus aslinda verirsin 2-3 kilo kolay :)

Boyum kısa çok kilolu değilim ama balık etliyim.İlk doğumumdan sonra 45 kg indim.Benim de yaş 39 troidler çalışmıyor.Şok diyetler de yaptım.Metabolizmayı sanırım iyice yavaşlattım.Spora ağırlık vereceğim.Yediklerime de dikkat ediyorum.Ama o diyet bu diyet yapmıyorum artık.Bunlar beni daha çok yemeye itiyor.Az çok bir şeyler öğrendik.Bakalım bu sefer azmettim inşallah olur.

aeben · 9 Mayıs 2015

Olur insallah gulfuren ...

Haklisin sok diyetler bunyeyi mahvediyor . En iyisi saglikli ve sporla desteklenmis bir diyet sekli ... Birde cok kasmamak lazim O zamanda kilo gitmiyor ..

gulfuren · 9 Mayıs 2015

Öyle bir hale geliyor ki insan yediğin yiyecekten suçluluk duymaya başlıyorsun.Dediğin gibi buda kilo vermeyi engelliyor.

aeben · 11 Mayıs 2015

Hayirli haftalar olsun insallah ...

Yarin misafirim var , kolaygelsin bana :-)

miraycan84 · 11 Mayıs 2015

aeben .!.:
Evet seni gorurum kk'da senelerdir ...
Canim ben 39 yasindayim . Genc kizkende 67 kiloydum yani , hic oyle citipiti olmadim

3 de hamilelik gecirdim .en yuksek 80 kiloydum .
En asagi 6 sene once 58 kiloyu
gordum canim . Boyumde uzun degil ama lasli oldugumdan 62 ler bana iyi duruyor ..

Kilo korumak icin kilonu surekli denetliyceksin . Baktin 1-2 kilo arti var hemen bakacaksin caresine :) 5 kiloyu astimi isin zor ...

Seninde kilon yokmus aslinda verirsin 2-3 kilo kolay :)

NE DİYOSUN ARKADAŞIM YAŞLIYIM FALAN BURANIN EN GENÇLERİ BİZLERİZ :)

miraycan84 · 11 Mayıs 2015

HERKESLER NE GÜZEL KİLO VERİYO BAKIYORUM HEP 20 Lİ YAŞLARDA
DİYODUM BENİM YAŞITIM YOK HERHALDE

Selinanya · 11 Mayıs 2015

aeben ablam kolay gelsin diycem ama sen zaten hallettin bütün işlerini :KK48:

Bu ara gelmiyorum neden çünkü monti yapmıyorum. Hatta diyet yapıyorum bile sayılmazdı. Neyse ki yeniden konsantre oldum şimdilik :KK70:

Montiye pek uyamıycam, iş yerindeki yemeklere uyduramıyorum. Ortaya karışık takılıcam yine. Gelen çok olmadığına göre firariler var ben gibi :confused:

aeben · 13 Mayıs 2015

deniz3344 .!.:
HERKESLER NE GÜZEL KİLO VERİYO BAKIYORUM HEP 20 Lİ YAŞLARDA
DİYODUM BENİM YAŞITIM YOK HERHALDE

Merhaba deniz hosgeldin ...

Senin yas kacki bacim :-)

..

aeben · 13 Mayıs 2015

Selinanya .!.:
aeben ablam kolay gelsin diycem ama sen zaten hallettin bütün işlerini

Bu ara gelmiyorum neden çünkü monti yapmıyorum. Hatta diyet yapıyorum bile sayılmazdı. Neyse ki yeniden konsantre oldum şimdilik Montiye pek uyamıycam, iş yerindeki
yemeklere uyduramıyorum. Ortaya karışık takılıcam yine. Gelen çok olmadığına göre firariler var ben gibi

Saglikli olsunda adi monti olmaz kunti olur selinim :-)

..

miraycan84 · 13 Mayıs 2015

aeben .!.:
Merhaba deniz hosgeldin ...

Senin yas kacki bacim ..

BEN DE 38 YAŞINDAYIM

aeben · 13 Mayıs 2015

deniz3344 .!.:
BEN DE 38 YAŞINDAYIM

:)) ...

miraycan84 · 14 Mayıs 2015

KIZLAR DİYO BEN SPORSUZ 5 KİLO VERDİM BEN SPORSUZ 10 KİLO VERDİM
BAKIYORUM BEN DEN ÇOK YİYOLAR DEMEK Kİİ METABOLİZMA MESELESİ
25 YAŞINDAYKEN BEN DE SPORSUZ VERİYODUM ŞİMDİ OLMUYO
BENİM DAHA ÇOK ÇALIŞTIRMAM LAZIM Kİ KİLO VEREBİLEYİM

miraycan84 · 14 Mayıs 2015

aeben .!.:
:)) ...

BEN YAŞ GRUBU OLSA DAHA İYİ OLUR DİYE DÜŞÜNÜYORUM

Montignac Diyeti Deneyimlerimiz

Nirvana

T.C

Her daim üye :))

Her daim üye :))

Her daim üye :))

gülfuren

Her daim üye :))

gülfuren

Her daim üye :))

gülfuren

Her daim üye :))

Popüler Üye

Popüler Üye

Güzellikler kalır aklımda.

Her daim üye :))

Her daim üye :))

Popüler Üye

Her daim üye :))

Popüler Üye

Popüler Üye

Benzer Konular