Montignac Diyeti Deneyimlerimiz

iyi geceler nasılsınız, ben açım:))

dün çok kötüydü, kilo verememein vermediği gazla dün gecede misafirlikte olmamız dolayısıyla löğ löp yedim, tatlı yemeyn ben tatlı bile yedim ya, ama neyseki sabah bu vicdan azabıyla uyandım ve güzel bir menüyle karşınızdayım
neden kilo veremiyorum anlamıyorum ve canım çok sıkılıyor bu duruma ama neyse mücadeyey

saat 12
2 haşlama yumurta,peynir,zeytin,domates salatalık, iki dilim salam

saat 15,30
1 armut

saat 1730
mantarlı ısmanaklı azcık tavuklu sote ve yoğurt

20,30
1 elma
 
Zeynom onceki gunun acisini cikarmissin ... Afiyet olsun :)
 
öyle oldu ablacım ama artık böyle yapabilirsem süper olacak
bugün yediklerim
saat 11,30
2 haşlama yumurta peynir zeytin domates salatalık

saat 15.00
1 armut
saat 15.30
15 fıstık

saat 18.30
etli patlıcan ve yoğurt

20,30
elma olur kesin
 
Zeyno ablam özlettin kendini, 2 gündür acısını çıkartmışsın Allah dayanmak gücü versin hepimize.

Menüm:
Sabah:1 elma

Kahvaltı:2 dlm tam bugday ekemeği arasına 2 kaşık lor (tosta bastım-yagsız)+ 5 zeytin.

Öğlen: Kuru Fasulye ( yarım porsiyon,etsiz yağsız)+ 1 kase yogurt

Ara:5 çiğ badem+kahve+1 parça cıss (farklı zaman dilimlerinde oldu bunlar)

Akşam: Tavuk sote

Su:3 lt olmuştur, içiyorum da hala.
 
Selam ne güzel sayfa çok kalabalıklaşmış
Zilimi göremiyorum ama nerelerde,?
Yeni gelen arkadaşlar monti super bir diyet imkan varsa montiden sasmayin derim


Aben ablam benim kilo ayni 68.4 um gitmiyor valla napsam gitmiyor kiramiyorum direnci sabahları yumurta yiyom artik ekmekyemiyorum oglen ne çıkarsa onu yiyorum diyete uygun ana gitmiyor sporada devam
 
selam kızlar,gerçekten de allah hepimize dayanma gücü versin.olmasa katlanmak kolay da görünce insan dayanamıyor.bugün misafir vardı.çiğköfte,börek.kurabiye vs..hiç dokunmadım ama bir sorun nasıl? mahvoldum.şimdi iki patlıcanı soğanla kavurdum ,salata ve ayranla mutlu olmaya çalışıyorum.bir de eşim karşımda çikolata yiyor ,alır mısın diyor şaka gibi.
masumm cunm ben de şu direnç işine anlam veremiyorum.monti amca bir hastasının 7 ay dirençten sonra birkaç hafta içinde 12 kilo verdiğini söylüyor sebepleriyle,işte daha önce yapılan diyetler felan.ama ben o kadar beklemek istemiyorum.forma gibi aynı kıyafetlerle dolaşıyorum.inanın dolap 38- 40- 42 -44 ve 46 beden elbiselerle dolu,alışveriş yapmak israf geliyor.
 
alphinrosa tebrik ederim azcık etsiz çğköfte bol salatayla yiyebilrdin öğlen yemeği niyetine sanki, ben bazen yapardım geçen yıl

bugün menüm
saat 11,30
2 yumurta haşlama, peynir zeytin domates salatalık

saat 15,00-16,00
armut ve fıstık

18,30
zeytinyağlı kabak yemeği, salata yoğurt

20,30
1 elma
 
Bugünkü Menüm:

Kahvaltı: 2 haşlama yumurta+ yarım kk peynir+1 yemek kaşığı lor+3 zeytin

Öğlen: kıymalı pazı yemeği+yogurt

Ara:1 elma+5 badem

Akşam: mantar kavurması+yogurt+yeşillik

Su: 2.5 lt oldu.

Alpin ablam valla çok zor ya, bir zaman sonra insanın iradeside kırılıyor. Ama sabır sabır az kaldı
 
cumaya daha da zor olacak.yatılı misafir var ,kardeşim geliyor.ne yapacağım.umarım iradem kırılmaz.gerçekten 60 ı bırak 5li rakamları görmek istiyoruuuummm.
 
Slm kisçeler,aebenim,banuşum.
Kac gundur 23 nisan çalismalariyla telef oldum yine.bizim çocuklarimizin işitme,anlama,dinleme. Sıkıntıları olduğu icin işim daha zor.ve diger ögrtm.arkadaslarin ,velilerin,esimin son olarakta kendi kanaatimin neticesinde ben ögrencilerim icin kendini tuketen bi eğitimciyim.bundan dolayida çok yoruluyorum sanirim.diger ogretmen arkadaslar hocam bosuna tuketiyorsun kendini,sen ne yaparsan yap bir mt kumastan fistan olmaz.bu xocuklarin durumu malum,ne diye tuketeyim kendimi,yaparim isimi saat 3 oldumu alir ceketi cikarim.hatta bazi veliler bile ayni kanatte.hocam zaten bu okuldan cikincada unv okuyacak degilya....
Halbuki muzikle o kadar buyuk gelismeler gosteriyorlar ki...osmanli bile muzikle tedavi etmis zihinsel problemleri..cocuklarimdaki degusimleri gormesem ugrasmiycam zaten,ama eşit egitim herkesin hakki degilmi yaaa.walla yalnişsam lutfen sizde fikirlerinizi soyleyin kislar..bi isi yapiyossak ve karsiligini aliyosak hakkini vermeyelimmi.?
Ayyy walla ben bu gun hic iyi degilim.sizinde canini,i sıkmiiim.ozledim yalniz sizleri okumayi.ilk firsatta gecmiside okiycam.optm.hepiciginizi....
 
EN İYİSİ OL
Dağ tepesinde bir çam olamazsan,
Vadide bir çalı ol.
Fakat oradaki en iyi küçük çalı sen olmalısın.

Çalı olamazsan bir ot parçası ol, bir yola neşe ver.
Bir misk çiçeği olmazsan bir saz ol.
Fakat gölün içindeki en canlı saz sen olmalısın.

Hepimiz kaptan olamayız, tayfa olmaya mecburuz.
Dünyada hepimiz için bir şey var.
Yapılacak büyük işler, küçük işler var.
Yapacağınız iş, size en yakın olan iştir.

Cadde olamazsan patika ol.
Güneş olamazsan yıldız ol.
Kazanmak yahut kaybetmek ölçü ile değildir.
Sen her neysen, onun en iyisi olmalısın.

şairini yazamadım ama bu size gelsin öğretmenim.ben de öğrencilerime her zaman bu şiiri mutlaka okurum.her ne yapıyorsak en iyisini yapmalıyız.önce kendimiz için.her insan bunu yapabilse.belki çok yoruluyorsunuzdur ama iç huzurunuz daha çoktur.

 
Canım sakin kimseyi dinleme ve lütfen aynı yolunda devam et. Allah Muhsinleri sever diye geçer ayette. Muhsin ise elinden gelenin en iyisini yapabilmek diye açıklanır. O yüzden bize düşen elimizden geleni yapmak. Alpinin siiri her şeyi özetlemis zaten....
 
Gunaydin kizlar .

Banum watsapdan yazmissin canim sanada donemedim kusuruma bakma
Yogun misafirim geldi memleketden aksam gittiler ancak burayada giremedim ..
 
Zilim atom karincam iyi yurekli arkadasim benim :)
Sen dogru yoldasim canim .....


Tayin isi belli oldumu ?
 
Alpincim senin durum biraz farkli canim benim ..
Bunyen seninde bilmedigin bir sebebden kilo vermiyor duraklama degil senin sebeb bana sorarsan ..

Aycanin diyeti ne oldu devam ediyormusun ?

Sabrin icinde tebrik ederim arkadasim ..

Birde sana sormak istedigin daha evvel
kilo verdinmi 5-10 kilo kadar verdiysen nasil verdin ?
Egerki sana kilo verdiren bir yontem varsa yine deneye bilirsin . Sonucta monti amcayla sözlesme yapmadik
 
ayça nın diyetine devam ediyorum.bugün 7.gün 9oogr.gitti. ama kalıcı mı bilemeyeceğim.kaldı 3 hafta,sonra yine monti ye devam edeyim diyorum.mantıklı sonuçta.diyetisyenle daha önce 3 ayda 10 kilo yine aynı diyetisyenle 2 ayda 6 verdim ama çok halsizdim.1200 cal.listeler hep.enerjimi kaybetmeden ve kel kalmadan zayıflamam lazım.
hem anne hem zayıf olmak istiyorummmm.

selin de sessizliğe büründü,ne yaptı acep???
 
Monti güzelleri, 2 gündür ayran aşı yapıyorum da monti yapmıyorum diye yazmadımdı. Alpin ablam ben inanıyorum fıstık gibi bir anne olacağına

Menümü de yazayım hemen,

Sabah 08.30 1 kase ayran çorbası

Öğle 12.30 da 2 kase ayran çorbası

Akşam 17.00 da 1 buçuk kase ayran çorbası.

Su: 3 lt olur yatana kadar.
Sevgilim İzmir' den seviyorum diye badem göndermiş biraz da ondan yedim 10 tane falandır.
 
İyi geceler kızlar

Alpin canım benim bunyem zor km lo veriyor ama suda var ben istikrar sağlayamadım. Hangi yöntemi denesem sorun hüsran

Zilimmm canım nasıl da oZlemisum seni güzel yüreğini sevsinler seninnn :)

Aben ablam öyle yaz.istimm napiyosun diye
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

M
Bu gün o gün. 15 kilo verme günlüğüm.
2
Yorumlar
20
Görüntüleme
3K
Mina23749
M
Sezgisel Beslenme Günlüğü- diyet değil deneyim
Yorumlar
6
Görüntüleme
2K
Zeytin_zey
A
Kızlar toplanın okuduğum yabancı kaynaktan bilgi paylaşıyorum
Yorumlar
1
Görüntüleme
826
aryadoga
A
21 Gün Sıfır Şeker Beslenmesi
2 3
Yorumlar
53
Görüntüleme
10K
Taurus woman
Asivesisman 103kg ile başlayan diyet günlüğüm
2
Yorumlar
22
Görüntüleme
4K
serengetiaslani
S
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…