- 16 Mayıs 2008
- 44.079
- 77.968
- 1.123
Zeynepcim mercimek yeniyor ama bulgur 1-2 ks oda nadir .. Yani baslamaknicin iyi bir secim degil
..
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Montignac Diyeti Deneyimlerimiz
- Konu Sahibi aeben
- Başlangıç Tarihi
.. - 16 Mayıs 2008
- 44.079
- 77.968
- 1.123
Zeynom bazan bunyeye sual olunmuyor guzelim
. - 16 Mayıs 2008
- 44.079
- 77.968
- 1.123
Sen ne yaptin banum kilo isini ? Diyete devammi ?
- 16 Mayıs 2008
- 44.079
- 77.968
- 1.123
Bende diyom bu kz ne diyo
- 18 Mart 2015
- 2.245
- 5.311
- 78
- 33
Ablam buna da şükür ya, artık bünyede yavaşladı kilo vermede. Bu kadarını görememekten korkuyordum
- 11 Şubat 2011
- 539
- 245
- 333
aebenim menü dedin yakaladın yine beni.
şimdi yazıyorum:
kahvaltı :1 dilim tt ekmek
1 kaşık maydanozlu lor ve domates
öğlen:3 domates soslu köfte-1kase keten toh.yoğurt-1 dilim t ekmek???
ikindi:yağsız tost+ayran+1 meyve(4 kakaolu kayısı)
akşam:6 kaşık ıspanak-yoğurt-1 dilim ekmek-2lt su...
yanlış anlaşılmasın şok diyet ararken rusuydu-ayran aşıydı bunu buldum .bu bitince yine montiye devam.allahın izniyle tabi.şöyle 3-4 kilo gitse bir gazla montiye devam edeceğim.
şimdi yazıyorum:
kahvaltı :1 dilim tt ekmek
1 kaşık maydanozlu lor ve domates
öğlen:3 domates soslu köfte-1kase keten toh.yoğurt-1 dilim t ekmek???
ikindi:yağsız tost+ayran+1 meyve(4 kakaolu kayısı)
akşam:6 kaşık ıspanak-yoğurt-1 dilim ekmek-2lt su...
yanlış anlaşılmasın şok diyet ararken rusuydu-ayran aşıydı bunu buldum .bu bitince yine montiye devam.allahın izniyle tabi.şöyle 3-4 kilo gitse bir gazla montiye devam edeceğim.
- 11 Şubat 2011
- 539
- 245
- 333
- 16 Mayıs 2008
- 44.079
- 77.968
- 1.123
Alpincim diyet guzel fakat kisinin bunyesi ,ne kadardir diyet yaptigi ,hangi diyetden bu diyete gectigi gibi vs vs bir cok etken vardir canim ...yok burdayım da niye öyle dedin ?çok mu olmuş?kendimi kandırmayayım.ne bileyim ayça kayanın diyeti.şok diyet felan yazıyor.saatlerce boşuna mı arştırma yaptım acep?
Montiden butür bir ekmekli diyete gecince bunyen ne der bilemem ... Hic diyet yapmamis olsan ve iyi bir bunyen olsa elbet verdirir aycanin diyeti
demek istedigim buydu ... - 16 Mayıs 2008
- 44.079
- 77.968
- 1.123
Selinim menunde sebze yok ! Sebze yediklerininbgl endeksini dengeler , ayrica tok tutar vede kabizligi engeller
Ayrica ekmekle yagli peynir yiyorsun fistigim
...Koftende ekmek yok dimi ?
- 18 Mart 2015
- 2.245
- 5.311
- 78
- 33
Selinim menunde sebze yok ! Sebze yediklerininbgl endeksini dengeler , ayrica tok tutar vede kabizligi engeller
Ayrica ekmekle yagli peynir yiyorsun fistigim
Koftende ekmek yok dimi ?
Ablam aslında yumurtalı kahvaltı yapıcaktım ama geç kaldım, peynirde mecburiyetten oldu.
Köfte de ekmek yok gibiydi, birde fırında yapılmıştı. İnşallah yoktur
- 11 Şubat 2011
- 539
- 245
- 333
aeben farkındayım da bir ümit işte.çok sabırsızım.bir an önce sonuç göreyim diyorum.
selinin kahvaltısındaki ekmeğin yanında peynir yenmemeli mi, light peynir mi olmalı.montinin kadınlara özel kitabını yarıladım hiç zeytine de rastlamadım.sadece şekersiz marmelat mı yenecek ekmeğin yanında.
selinin kahvaltısındaki ekmeğin yanında peynir yenmemeli mi, light peynir mi olmalı.montinin kadınlara özel kitabını yarıladım hiç zeytine de rastlamadım.sadece şekersiz marmelat mı yenecek ekmeğin yanında.
- 11 Şubat 2011
- 539
- 245
- 333
aeben farkındayım da bir ümit işte.çok sabırsızım.bir an önce sonuç göreyim diyorum.
selinin kahvaltısındaki ekmeğin yanında peynir yenmemeli mi, light peynir mi olmalı.montinin kadınlara özel kitabını yarıladım hiç zeytine de rastlamadım.sadece şekersiz marmelat mı yenecek ekmeğin yanında.
selinin kahvaltısındaki ekmeğin yanında peynir yenmemeli mi, light peynir mi olmalı.montinin kadınlara özel kitabını yarıladım hiç zeytine de rastlamadım.sadece şekersiz marmelat mı yenecek ekmeğin yanında.
- 16 Mayıs 2008
- 44.079
- 77.968
- 1.123
Sabah ekmekle peynir yenir alpincim ama ucgenler cok yagli . Mumkun oldugunca az yagli peynir yenmeli ekmekle . Bimin %2.5 yagli peyniri var .. Bi aralar onu kullanirdik ...illa lagt
degilde az yaglinpeynir olmali ekmekle ...
Malum monti amca fransiz o yuzdendede zeytinede fransiz
Zeytinde sorun yok aplincim
5-10 kadar zeytin yiyebilirsin ekmekle
hatta az tuzlu zeytin ezmeside kullanmistim bir ara kahvaltida ... - 11 Şubat 2011
- 539
- 245
- 333
- 18 Mart 2015
- 2.245
- 5.311
- 78
- 33
Sabah:1 elma
Kahvaltı ama öğle olmuştu resmen: 1 haşlanmış yumurta
domates+salatalık (3 er dilim)+5 zeytin
kaşar+peynir+salam (1er dilim inceydi)+ 1 tane küçük sosis
1 tatlı kaşığı kadar acuka
Akşam: Kiremitte köfte+ayran
Su:2 lt olmuştur.
Biliyorum sebze yine yok, sabah arkadaşlarla kahvaltıda sonrada akşama kadar ama abimin düğünü için gelinlik vs alışverişteydim. Dışarda olunca da bu kadar oldu malesef. Haftaiçi olan düzenim şaşıyor.
Kahvaltı ama öğle olmuştu resmen: 1 haşlanmış yumurta
domates+salatalık (3 er dilim)+5 zeytin
kaşar+peynir+salam (1er dilim inceydi)+ 1 tane küçük sosis
1 tatlı kaşığı kadar acuka
Akşam: Kiremitte köfte+ayran
Su:2 lt olmuştur.
Biliyorum sebze yine yok, sabah arkadaşlarla kahvaltıda sonrada akşama kadar ama abimin düğünü için gelinlik vs alışverişteydim. Dışarda olunca da bu kadar oldu malesef. Haftaiçi olan düzenim şaşıyor.
- 18 Mart 2015
- 2.245
- 5.311
- 78
- 33
Bugünkü menüm;
Kahvaltı: soganlı yumurta+3 zeytin+yarım kk peynir+1 kk kaşar+1 kaşık lor
Ara:1 ayran+10 çig badem+10 fıstık
Akşam: Kabak yemeği+ 1 kase yogurt
Ara: Ve nescafe 3ü1 arada içtim dayanamadım.
SU: 2 lt olur.
Bütün gün durmaksızın magaza dolaştım çok rahat 10000 adımı geçmişimdir
Kahvaltı: soganlı yumurta+3 zeytin+yarım kk peynir+1 kk kaşar+1 kaşık lor
Ara:1 ayran+10 çig badem+10 fıstık
Akşam: Kabak yemeği+ 1 kase yogurt
Ara: Ve nescafe 3ü1 arada içtim dayanamadım.
SU: 2 lt olur.
Bütün gün durmaksızın magaza dolaştım çok rahat 10000 adımı geçmişimdir
- 16 Mayıs 2008
- 44.079
- 77.968
- 1.123
