- 16 Mayıs 2008
- 44.079
- 77.968
- 1.123
Olabilir banum dene bu hafta bakalim belki aksam meyve agir geliyor olabilir
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Montignac Diyeti Deneyimlerimiz
- Konu Sahibi aeben
- Başlangıç Tarihi
Aebenim benim onceden 3.75 ti astigmatım.o donem lazer olmustum.simdi yapmzlar bu numaralara zaten,yaptirmamda:)kalic biseyy ols deger ama goz ilerlemeye dewam ediyo.duny goz hst.olmustum ben.sonrasinda korneamda defekt olustu vs..bayagi bi zamete katlandim hatta.ama yine ilerlemis numralari iste....
oyyy. Beynim acaip yorgun,yatayim...gorusuruz kislaar:)
oyyy. Beynim acaip yorgun,yatayim...gorusuruz kislaar:)
- 12 Mart 2009
- 5.074
- 6.985
- 448
Geçmiş olsun canım. Allah sifa versinAebenim benim onceden 3.75 ti astigmatım.o donem lazer olmustum.simdi yapmzlar bu numaralara zaten,yaptirmamda:)kalic biseyy ols deger ama goz ilerlemeye dewam ediyo.duny goz hst.olmustum ben.sonrasinda korneamda defekt olustu vs..bayagi bi zamete katlandim hatta.ama yine ilerlemis numralari iste....
- 16 Mayıs 2008
- 44.079
- 77.968
- 1.123
Firuzem afiyet olsun , supersin
Menulerini bekliyoruz sekercim . Monti yapacaklara yardimci olmus olursun..
Bu arada nazlim buraya yazmasada artik hedef kilosuna yaklasti 20 kilodan fazla vererek 55 li kilolarda sanirim yilmadan birakmadan monti yapti kendisini kutluyorum burdan ...
Menulerini bekliyoruz sekercim . Monti yapacaklara yardimci olmus olursun
..Bu arada nazlim buraya yazmasada artik hedef kilosuna yaklasti 20 kilodan fazla vererek 55 li kilolarda sanirim yilmadan birakmadan monti yapti kendisini kutluyorum burdan
... - 12 Mart 2009
- 5.074
- 6.985
- 448
Olur canım ben menulerimi paylaşırım.Firuzem afiyet olsun , supersin
Menulerini bekliyoruz sekercim . Monti yapacaklara yardimci olmus olursun
Bu arada nazlim buraya yazmasada artik hedef kilosuna yaklasti 20 kilodan fazla vererek 55 li kilolarda sanirim yilmadan birakmadan monti yapti kendisini kutluyorum burdan
Ben bir gün ekmek yiyorum bir gün yemiyorum bugün ekmeksiz günüm
- 16 Mayıs 2008
- 44.079
- 77.968
- 1.123
- 16 Mayıs 2008
- 44.079
- 77.968
- 1.123
Ooo super banum bak sabrinin ve yurumeninnmukafatini sonunda aliyorsun.. Cok sevindim seninnadina :)...
Kiz astigmatinda cokmus gozlukte kullanmiyorsun nasi duruyorsun oyle ...
- 12 Mart 2009
- 5.074
- 6.985
- 448
Az mı canımFiruzem menulerin guzel ama miktar az gibi . Doyuyorsan sorun yok tabiki ama diyet yapiyorum hizli vereyim diye yapma bunu . Her zaman ne kadar yiyorsan okadar miktar ye . Hedefine ulastiginda geri almazsin
Yaa yanında ekmek olsa yenir de
Sadece yumurta peynir gitmiyo
Haklısın bu şekilde beslenmeye alışmam lazım.
Tamam canım Önerini dikkate alıp artiicam menuleri
Slm millet,banum yürüyüş iyi gelmeye başlamış bile cnm.günlerde uzamaya başladı bende yürüyeceğim insallah.nasil firsat bulup yapcam bilmiyorum ama yapmam lazim.su aksamlari konservatuar işi nisan sonuna kadar dewam ediyo,kendim tum gun okuldayi.,5te oglumu alip 5:30da ewde oluyorum.5:45te ewden tekrar çıkıyorum.9:30da geri dönüyorum.ewe gelir gelmez oglumla öpüsüp koklasıp yatiriyorum,sonrada islere bi daliyorum yatana kadar full.hangi araya sıkıştıracagım sporu bilmiyorum.haa bu arada ebru pilatese basliycakmis arkadas dedi.nette okumus.ama kanali yazmamis daha.ogrenirsem yazarim sizede.boş derslerime denk gelirse atkar gelir yapar tekrar giderim okula artik...
- 12 Mart 2009
- 5.074
- 6.985
- 448
YOK canım Estağfurullah
Elimden geldiğince anlatmaya çalışayım.
Un ve ünlü gıdalar makarna beyaz un seker içeren her şey basit karbonhidrata giriyor ve montignacta kesin manada yasak.
Bir de kompleks karbonhidrat dediğimiz iyi karbonhidratlar var sebze kuru fasulye esmer makarna esmer pirinç nohut mercimek gibi bakliyatlar burda sebzeyi her zaman yiyebiliriz ama bakliyatlari yediğimiz gün ekmek yememeye gayret etmeliymisiz.
Bir de.proteinler var onlar da tüm et ve et ürünleri yumurta yogurt süt peynir tavuk eti hindi eti sığır koyun kuzu kaz eti ve balık eti gibi. Süt ve süt ürünlerini her öğünde yemeliymisiz.
Et ve et ürünlerini de mumkunse öğlen yiyin diyor montignac. Akşama daha hafif geçirin diyo.
Slm canlar,aebenim arkadas soyledi tv em diye bi kanalda sabah saat 10'da 9 martta basliyomuş ablam.çocuk gibi sewindirik. Oldum yaaa.ama bizde oyle bi kanal yok.ama ne yapip edip ayarlaticam eşime.ve sabahlari ders saatlerimde boşluklar war.artik yapcam biseyler mutlaka yapicam bu sefer.zaten bi baslasam gerisi gelecek.kendimi ateşlemek icin son dönemeçteyim,yaptim yaptim yoksa yumoş yumoş dolaşcam bu yaz..
