Selam monti güzelleri
Aeben abla en son sen yazmışsın konuya adını görünce yazayım dedim
Hayırlı olsun diyet grubu kuruyormuşsunuzNasılsın görüşmeyeli?
Banu, Naz, Ziligurti ve ismini yazmadıklarım :26: nasılsınız kızlar?
Selam monti güzelleri
Aeben abla en son sen yazmışsın konuya adını görünce yazayım dedim
Hayırlı olsun diyet grubu kuruyormuşsunuzNasılsın görüşmeyeli?
Banu, Naz, Ziligurti ve ismini yazmadıklarım :26: nasılsınız kızlar?
Evet ablacım hakikaten kalp kalbe karşı yorumumu beğenmişsin ben de görünce çok sevindim hisler karşılıklıaz evvel ayça kayanın topiginde gördüm seni kız .......oraya yazayım dedim ama bak kalp kalbe karşı sen gelmişsin
evet eski arkadaşlar var 7. takımı yeniden açtık banada iyi oldu kilo vermem lazım artık . hem burdayım hem orda ..
liliş ordaki yazını okudum toparlanmaya ihtiyacınvar anladıgım kadarıyla . hem buraya hemde oraya yazabilirsin takip edebilirim senibazan kendine höyt diyecek birleri olunca diyet konusunda iyi oluyor
hoşgeldin lily . ben iyiyim çok şükür doğumdan sonra doğum kilolarını vermeye çalıyorum doğum öncesi kiloma 500 gr kaldı ama tabi öncesinde almış olduğum kilolarda var yavaş yavaş gidecek İNŞALLAH
Ya ben kaçırdım mı unuttum mu kusuruma bakma - hangi ara doğum yaptın?:26: Kız mı erkek mi? Hani uzun zamandır görmediğin bir arkadaşa rastlarsın ya şu an öyle bir heyecan/mutluluk/mahcubiyetle karışık bir duygu yaşıyorum:44:
lilişim saglık durumun nasıl ???Evet ablacım hakikaten kalp kalbe karşı yorumumu beğenmişsin ben de görünce çok sevindim hisler karşılıklı
Ben 5. gruptaydım abla ama iş yerindeki yoğunluklar bir de yakın zamanda izin alacağım dr kontrolüm falan da var hepsi bir araya gelince diyet sekteye uğradı maalesef. Takımda da izinliyim işte yıllık izinden sonra toparlanmak istiyorum. Ayça Kaya topiğinde de Seva yazınca dedim bir vesile diyet topiklerini takibe devam edeyim gaza gelirim belki - bugün mesela geç kalktım hemen giyinip büfeden poğaça aldım (gerçi ekmek de kalmamıştı yoksa 5dk ayırıp sandviç hazırlardım) Akşam üstü iş çıkışı evi bir elden geçireyim hafta sonuna iş kalmasın diyorum bakalım ona göre de hafta sonu iki günlük bir şok diyet/detoks uygulamak istiyorum. Hem yeniden başlamak için motive olmak amacım, hem de biriken toksinlerden arınmak... Belki yorgunluğum da gider (bahar geldiğinden beri dengem bozuldu)
Ya ben kaçırdım mı unuttum mu kusuruma bakma - hangi ara doğum yaptın?:26: Kız mı erkek mi? Hani uzun zamandır görmediğin bir arkadaşa rastlarsın ya şu an öyle bir heyecan/mutluluk/mahcubiyetle karışık bir duygu yaşıyorum:44:
lilişim saglık durumun nasıl ???
bu sene bendede çıktı böbreklerde problem . nerdeyse kortizol kulanacaktım ıga nefropatisi olmuşum . artık böbreklere dikkat etmem gerekiyor .. dogru ya sen zaten guruplardaydın ...her zaman burayada bekleriz lilişim biliyorsun burda illaki monti yapmana gerek yok yazmak için
nazlımı tanıdıgımda gencecik kızdı ...eşiyle ailesinin tanıştıgından tut evlenip kayın validesiyle yaşamasına sonra kendi evin olmasına . sonra yavruşunun dogumuna şimdide delikanlı olmasına şahit olacagız .. anacım biz kaç senedir buralardayızzz
liliyyy hoşgeldin cnm naıslsın ,
aben abla 7. takımdamısın sne ben kaçımışımm bende mi gelsem diye düşündüm ama bu iradesilzikle hiç bir takım almaz beni
evet ablacığım ne günler geçirmişiz iyiki tanımışım sizi 2008 yılından beri burdayım dile kolay .
kız yadımya ta o geçen hafta sen okumuyonmu beni
banum benin kontrol edilmeye ihtiyacım var .. ordakiarkadaşlar 5.6.senelik taa 6. takım zamanından arkadaşlarım . hepsi eski 5. takımdan sagolsunlar benide düşünmüşler önceki hafta çagırdılar ... bende kortizol alacgım listeye girmesemde gelirim demiştim ama artık kortzolda almayacagıma göre listeye girecegim ...
sen iradesiz değilsin banum .. sadece sabrın kalmadı artıkki buda çok normal senelerdir diyet yapıyorsun
evet abla , birde az yediigm için sanırım durdu metabolizmam yani herke söyle diyor ama bana hiç az gelmiyor yeidklerim
dün 3 te ara ögün yaptım 1 şeftali ve 5 badem 5 fındık yeidm1 saat sonra acıktım
benim cidden bir dr gidip tahlil yaptırmam lazım , hatta sabah herbalife bile düşündüm biliyormusun o derece yani
BANU AKLINA BAŞINA AL .İŞTE SENİN BU HALİN KİLO VERMENİN DURMASI VEDE KRİZLERE GİRMEN
DR. TABİKİ GİT BEN SANA ÖNCEDENDE DEDİM AMA ÖYLE BİR İKİ TATLİL VERMEYLE OLMUYOR ... fakat şunuda söyleyim bence sende pikodan başka bişi yok sadece sabır olup yoluna normal bir şekilde devam etmen gerek okdar ... kaçamak sonrasi sıkmakla karbonu direk kesmekle bile hata ediyorsun bencesana diyorumki kaçamak arkasına sedece monti yapsamda kaçamaksız o yeni alınanı temizliyor .. e sen kaçamak yapıyorsun 2.3. gün artılar için tekrar sıkıyorsun . e sonra elinde yapacak ne aklıyor diyete devam etmek için sonrasında normal diyete geçince kloda gitmez .. artık ne olur yapma buu açamak yapsanda ardından sıkma iyce ... normal bir şekilde beslen . hep diyorsunki 2.3. haftadır kilo veremedim ama . yahu neler okuyoruz haftalarca bazan ay bile ouyor nsanlar diyet yaptıkları halde gitmiyor sonra birden hızlıca gidiyor ..
bu arada az yediginide düşünmüyorum porsiyonlarını yazmasanda .. sadece kuru yiyorsunuz şöyle koca bir kase salata yiyormusun hiç
valla diyecek bir şeyim yokk
yarım önce koca bir kase salata yeidm vallahi bol peynirliidün zilimin ve snein dedikleirndne vede nazlıyla facede konuştuktan sonra
ay vallahi ablla kendimele konuşuyorum konuşuyorum hep aynı hataları yapıyorumm çok haklısınnn
üzülme banumhepimizin yaptıgı br hata daha var diyet yaparken . tüm vaktimizi vede beynimizi diyete ayırıyoruz . başka şeyler düşün
ALLAHIN gücüne gitmesi ama tavukmu yedim saman mı anlamadım ne tatsız bişeydi o mecburen üzerine azcık çetçap sıktım tatlandırmak için
şirkette çıkan yemekmiydii naz
Naz canım kusura bakma gerçekten kkdan uzak kaldım bir ara demek ki arada kaçırdığım çok şey olmuş.
Ben de bir yıl oldu işe başlayalı, o zamandan beri uzaklaştım yani Ekim'e kadar bilgisayarım yoktu iş yerinde yerim belirsizdi sonra masam oldu sonra yavaştan başladım diyet işine, 5. takıma girdim biraz motive olurum, kontrol mekanizması olur bana diye...Seminerler eğitimler derken iki kez kısa aralıkla izin almak mecburiyetinde kaldım şimdi de motivasyonum azaldı işte 1 aydır falan pek dikkat etmiyorum ama kilo almadım biraz kaçırsam hemen telafi edip kontrolü elime almaya çalışıyorum. Kilomu sabitledim gibi inşallah en geç iki haftaya yine sahalara dönüyorum
Aeben abla 7. takımı tekrardan kuruyor olmanız güzel hatta bir ara arkadaşlar size bizim takıma gelmenizi de teklif etmişlerdi ama sanırım ortak karar olarak 7. takımda devam etmek istenmiş. Bizim takımdan 3 arkadaşımız geçenlerde mezun oldular. Ben de şu dr kontrolünü atlatayım sonra ailemin yanına gideyim bir yıldır izin hakkım yoktu şimdi kullanayım istiyorum. Ondan sonra yine ve yeniden diyerek diyetime devam edeceğim hayırlısıyla...
Banum sende pko mu vardı? Diyet günlüklerinde bir arkadaşın günlüğünü takip ediyordum da onda da pko ve insülin direnci varmış genelde insülin direnci pkoya eşlik edebiliyormuş sen de bir baktır istersen kan değerlerine?İnşallah kötü birşey yoktur tabii... Temennimiz o yönde.
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?