Montignac Diyeti Deneyimlerimiz

kızlar sehrıyelı corba yasakmııı ???
aksam sehrıye corbası ve yanında bol yesıl salata ve yogurt yesek olurmuu???
 
ıcırcım tabiki yiyebilirsin yemeklerden 2 saat sonra meyveyi:))ayrıca aeben duymasın beyaz una pek kızıyoo şehriye neden yapılıyo sandınn :)))
 
akşamları sebze yemeği+salata+yoğurt ve 2 saat sonra meyve olcekmişşşş:) ben öyle duydumm:))
 
sabahları da beyaz peynir yağsız olmasa olmuyo dimi:KK43:( hiç sevmiyorum ya ben.tam yağlı sert beyaz ezine yiyorum ben ama buğra yesin artık yemiycem:KK43:(
 
selam kızlar nasılsınız çevremde herkes nasıl kl verdin diyor sırımı söyledim kızlar dedim ben herşeyi montiye borçluyum sonra patron aebene onlara anlatım hatta ilk sayfayı yazdım bazılarınada burayı önerdim e artık kolay gelsin dedim benim kl aynı her canım çeken şeyi yiyorum ama az yiyorum 2 aşamayı yapmayada çalışıyorum platesimide yapıyorum görüşmek üzere a.s.
 
9.30
2 dl kızarmıs ekmek..3 ceviz..az marmelat..yarım salatalık..yarım domates.. yeşil cay..
13.00
büüyk kase tonlu salata..yarım kase yogurt..
17.00
1 elma
19.00
yogurtlu kabak kavurma..1 dl ekmek..1 çk marmelat
ara
muhtemelen 1 fincan tarcınlı ılık süt
 
kız sültanözlemişim sizleri yaa nasıl gidiyo vala ben bu ara he başima bişeyler geliyo geçen evi su bastı çocuklar hep hasta bende öyle ne biliyim işte nazaramı geldik nedir
 
9.30
2 dl kızarmıs ekmek..3 ceviz..az marmelat..yarım salatalık..yarım domates.. yeşil cay..
13.00
büüyk kase tonlu salata..yarım kase yogurt..
17.00
1 elma
19.00
yogurtlu kabak kavurma..1 dl ekmek..1 çk marmelat
ara
muhtemelen 1 fincan tarcınlı ılık süt

menün çok güzelmiş afyet olsuncokacimcoook
 
selam kızlar bayadır kimse uğramamış
şimdi menümü yazıcam ama önce şu ısrarcı insanlara iki çift lafım var ağzına alana kadar hadi hadi hadi diyenlere gıcık oluyorum bi bırakın yaa hayır dediysek hayırdır
öğlen menümle dünkü menüm aynı patlıcan közleme domates salatalık biber biraz peynir diddim içine ve yoğurt
sabahtanda kahvaltıdan sonra arkadaşım çayı koydum gel dedi gittim domates dereotu ve maydonoz yedim bol bol
ara öğün oldu 11 de
neyse akşam üstüde kiracının oğlu zehirlenmiş oraya indim yemek sofrasından kalkmışlar kızı evdeydi yemek yiyodu ay bi lokma ye bi bardak gazoz iç oğlunun kemirdiği ekmeği at ağzına aaaaa en sonunda 2 çatal pazılı yumurtadan aldım yoğurtla
akşamda 1 kepçe kadar nohut susuz ,yoğurt ve kırmzıı lahana havuç salatası yedim ,
tam çorba oldu bugün ama herhalde riskli bişe yememişim demii aebencim ziilicim ??
 
selam kızlar nasılsınız çevremde herkes nasıl kl verdin diyor sırımı söyledim kızlar dedim ben herşeyi montiye borçluyum sonra patron aebene onlara anlatım hatta ilk sayfayı yazdım bazılarınada burayı önerdim e artık kolay gelsin dedim benim kl aynı her canım çeken şeyi yiyorum ama az yiyorum 2 aşamayı yapmayada çalışıyorum platesimide yapıyorum görüşmek üzere a.s.

ay canım benim görmedim seni bacım nasılsınŞeniz

iyiyim özledim kızz seni kilolar gdnce ugramz oldun topige eskilerden bi ben kaldım nerdeyse her gecen gün topige yeni ark katılıyorzemuszemus
oo desene iyi reklam yaptın sevindim kilonu korudugna yien bittrlere fıstıklara devam mıkaydirigubbakcemile3
 
iyiyim özledim kızz seni kilolar gdnce ugramz oldun topige eskilerden bi ben kaldım nerdeyse her gecen gün topige yeni ark katılıyorzemuszemus
oo desene iyi reklam yaptın sevindim kilonu korudugna yien bittrlere fıstıklara devam mıkaydirigubbakcemile3

aynen öyle fıstıklar çikolatalar senin kl nasıl şimdi hedefe çok varmı dahaolumunekankayizsmile
 
kız sültanözlemişim sizleri yaa nasıl gidiyo vala ben bu ara he başima bişeyler geliyo geçen evi su bastı çocuklar hep hasta bende öyle ne biliyim işte nazaramı geldik nedir

hayrolsun cnm havalara dah tam alısamdı ya bünyemiz ondan hasta olmuslardr bide malum hastlık eve ugrayınca herkesi yokluyor biran evvel toplnırsın insl valla az öncede dedim ya bizde özledik seni altta görünce sevindimolumunekankayizsmile

menün çok güzelmiş afyet olsuncokacimcoook

sagol fstgım gecen hafta kacamak yapınca bu hafta toplamam gerekt:eek:i ama artık söz verdim kacamak yok yaza ne kaldı dimi ama bugün ark bizdeydi onlara pasta börek hazrladım ama ben onlar gelmeden ögle ögünümü yiyince kızlar pastaları götürrken bitki cayımı aldım elimecokacimcoook bi ark eskişhrden geldi o hemn fark etti sultan sen zayfladın mı dedi cok sevindim yaa nihayett biride fark etti diyedelikafadulden
 
selam kızlar bayadır kimse uğramamış
şimdi menümü yazıcam ama önce şu ısrarcı insanlara iki çift lafım var ağzına alana kadar hadi hadi hadi diyenlere gıcık oluyorum bi bırakın yaa hayır dediysek hayırdır
öğlen menümle dünkü menüm aynı patlıcan közleme domates salatalık biber biraz peynir diddim içine ve yoğurt
sabahtanda kahvaltıdan sonra arkadaşım çayı koydum gel dedi gittim domates dereotu ve maydonoz yedim bol bol
ara öğün oldu 11 de
neyse akşam üstüde kiracının oğlu zehirlenmiş oraya indim yemek sofrasından kalkmışlar kızı evdeydi yemek yiyodu ay bi lokma ye bi bardak gazoz iç oğlunun kemirdiği ekmeği at ağzına aaaaa en sonunda 2 çatal pazılı yumurtadan aldım yoğurtla
akşamda 1 kepçe kadar nohut susuz ,yoğurt ve kırmzıı lahana havuç salatası yedim ,
tam çorba oldu bugün ama herhalde riskli bişe yememişim demii aebencim ziilicim ??

cnm aramıza hosgeldin aeben yokken bnde yardımcı olmaya calsırımm menülerine ancak böle degilde bzim yazdgımız gibi liste seklinde saatli bir sekilde verirsin daha net degerlndrmiş oluruzyerimseniben cözebildigm kadryla yanlsı birsey yememişşn ama dedgim gibi karsık yazınca daha zor oluyo degerlndrmekCADIARZU

aynen öyle fıstıklar çikolatalar senin kl nasıl şimdi hedefe çok varmı dahaolumunekankayizsmile

var cnm varr daha benim yol uzun ama hedefe yakınlasmak biel güzel:lepi:
 
hayrolsun cnm havalara dah tam alısamdı ya bünyemiz ondan hasta olmuslardr bide malum hastlık eve ugrayınca herkesi yokluyor biran evvel toplnırsın insl valla az öncede dedim ya bizde özledik seni altta görünce sevindimolumunekankayizsmile



sagol fstgım gecen hafta kacamak yapınca bu hafta toplamam gerekt:eek:i ama artık söz verdim kacamak yok yaza ne kaldı dimi ama bugün ark bizdeydi onlara pasta börek hazrladım ama ben onlar gelmeden ögle ögünümü yiyince kızlar pastaları götürrken bitki cayımı aldım elimecokacimcoook bi ark eskişhrden geldi o hemn fark etti sultan sen zayfladın mı dedi cok sevindim yaa nihayett biride fark etti diyedelikafadulden

canım benim gerçekten öyle biri zayıfladınmı diyince insan çok mutlu oluyo canım inşalah yaza kadar kalmaz kız sende bişi hadi canım kendine iyi bak firsat buldukça buraya uğrarım ğörüşürüzŞeniz
 
canım benim gerçekten öyle biri zayıfladınmı diyince insan çok mutlu oluyo canım inşalah yaza kadar kalmaz kız sende bişi hadi canım kendine iyi bak firsat buldukça buraya uğrarım ğörüşürüzŞeniz

cidden cok belli etmemeye calıssamda cocuk gibi sevindim demkki dgru yoldayım:eek: insal canım ya yaza kalmasın bişyler kacamksz gtcem daha yaklasrdım ama hedefe nese artık önümüzdeki maçlara bakıcazkaydirigubbakcemile5

sende kendine cok cok ii bak cok uzatma ama sonra özlüyoruz seni:1hug:
 
ıyı geceler kıslar ben ıŞlere boguldum yarın gelırım hayırlısıyla pÖff...

Hondan senı gÖrdÜgÜme sevındım Şekerım ...
 
Bensızde Çok gÜzel ıdare etmıŞınız hehe .....

Meyve yemekten en az 3 saat proteınlı menÜden 4 saat sonra kıslar ....
Kahverde yasak .....
YENı ARKADAŞLAR HOŞ GELMıŞLER....

lÜtfen 1. Sayfayı dıkkatlı okuyun olmadı 2. Kere okuyun ....
 
cnm aramıza hosgeldin aeben yokken bnde yardımcı olmaya calsırımm menülerine ancak böle degilde bzim yazdgımız gibi liste seklinde saatli bir sekilde verirsin daha net degerlndrmiş oluruzyerimseniben cözebildigm kadryla yanlsı birsey yememişşn ama dedgim gibi karsık yazınca daha zor oluyo degerlndrmekCADIARZU



var cnm varr daha benim yol uzun ama hedefe yakınlasmak biel güzel:lepi:

tamam canım liste halinde yazarım bundan sonra hoşbulduk bu arada sultaanım
 
X