- 16 Mayıs 2008
- 44.080
- 77.969
evet zilim bu dediklerinden fakat en önemli dinçlik sebebi kan şekeridir kan şekeri bi seviyede olunca yorgunluk gelmez insan diç ve aktif olur bunu en iyi ben bilirim çümkü hipoglisemide tatlı vs yedigimde uykudan bile yorgun kalkarım şeker dengesi yorgunlukta çok önemli . a.sslm naz bu diyette her şeyi çok karman çorman yemediğimiz için mide yorulmuyor o sebeplede midenin asit baz dengesi alt üst olmuyor bundan dolayıda midede ne yanma ne kaynama hissetmiyoruz bundan dolayıda dinç oluyoruz cnm.ben çok dikkat ettim kilo vermeye çalıştığım dönemde ne zaman köfte kebap vs.. yani et türü bişey yiyip yanında patates kızartması yada pilav ekmek gibi bişey yiyince midem bir ağır bir ağır oluyordu ki sorma...ve toplamda 4-5 köfte ile yarım tabak pilavla bile...bunu çok denedim banamı öyle geliyor yoksa gerçekten vücudum buna tepkimi veriyor diye..gerçekten mide bunlar karışık yenince ağırlaşıyor.şimdi 7-8 köfte yiyorum yanında boooooool salatayla valla o zamanki ağırlık olmuyor midemde..dolayısıylada yemekten sonra ağırlaşmıyorum hafif kalkıyorum sofradannnnyudum sıvıyağ reklamındaki gibi lülülülülülü
ve sebzeyi bol tükketiğimiz içinde vitaminden yana zengin besleniyoruz buda zindelik veriyor insana...
hatta ben 2 sene evvel sırf bunun için okadar çok tahlil yaptırdımki hepsi temiz çıktı ama ben hala yorgundum .... benin araştırıp ısrarlarım sonucu şeker yükleme testi yaptırdım ondan sonra hipıglisemi teşhisi kondu bende ve montide bunun hakkındada yazı var yorgunlugun sebebi hakkında . ne zaman monti tarzı beslensem kan şekerim bi seviyede oldugundan yorgunluk vs kalmaz ....
Son düzenleme: