- 18 Şubat 2010
- 15.926
- 19.825
valla bilmiyorum montig abla ilk kitap dedi 1. ve 2. aşamayı anlatyr
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
Montignac Diyeti Deneyimlerimiz
- Konu Sahibi aeben
- Başlangıç Tarihi
- 13 Ağustos 2011
- 1.597
- 9
Iyyykkkk tavuk yemekten içim bulandı valla
:86: o kadar severdim tavugu bu gün nefret ettim
yanına sebze çorbası ve peynir olmasaydı napardım bilmem
allahtan akşama tarçınlı yogurt yiyecem, inşallah ağzımın tadı yerine gelir:26:hayırlısıyla bir sabah olsa..yarın kesinlikle et sokmam agzıma (allah aratmasın tabi) sebze otlayacam, gıdaklayacam yarın..sahi yav, koşturmaktan monti 2 evreyi okuyamadım daha
bu koruma evresinde ne yiyecem bilmiyorum, kafam iyice karıştı. Yarında dr.a gidecem sabahtan okudum okudum, yoksa salı gününe kaldı araştırma. o güne kadar temkinli davranmaya devam 
:86: o kadar severdim tavugu bu gün nefret ettimyanına sebze çorbası ve peynir olmasaydı napardım bilmemallahtan akşama tarçınlı yogurt yiyecem, inşallah ağzımın tadı yerine gelir:26:hayırlısıyla bir sabah olsa..yarın kesinlikle et sokmam agzıma (allah aratmasın tabi) sebze otlayacam, gıdaklayacam yarın..sahi yav, koşturmaktan monti 2 evreyi okuyamadım dahabu koruma evresinde ne yiyecem bilmiyorum, kafam iyice karıştı. Yarında dr.a gidecem sabahtan okudum okudum, yoksa salı gününe kaldı araştırma. o güne kadar temkinli davranmaya devam Son düzenleme:
- 18 Şubat 2010
- 15.926
- 19.825
şöyle bi site buldum :) platesden sonra okuycam
http://www.oocities.org/vejetaryenbeslenme/montignac.htm
http://www.oocities.org/vejetaryenbeslenme/montignac.htm
- 18 Şubat 2010
- 15.926
- 19.825
Iyyykkkk tavuk yemekten içim bulandı valla
afiyet olsun ablacım :)
bende evde kaldığım günler sadece pro-sebze yapmaya karar verdim :)
- 18 Şubat 2009
- 2.601
- 181
banum kendime vakit ayırmayı seviyorum,kendimi iyi hissetiriyor 
börek olayını şöyle yapıyorum cnm..
yufkacıdan alıyorum yufkayı önce onu belirteyim.(market yufkaları makinede açılıyor,kayış gibi geliyor bana,esnek değil yani.)
içine ne koyacaksam hazılrıyorum(peynirli ,patatesli,ıspanakalı vs..)
sosunu hazırlıyorum(yağ-yoğurt-yumurta)
sonr ister gül gibi istersen kalem kalem sarıp aralarına streç serip saklama kabına ...yallah dondurucuya...
sigara böreği yapacaksam d yağlı su sürüyorum yufkalara,sarıp yine aynı şekilde dolaba...
oğlumu duşa sokacağım,soyunmuş sıpam,banyodan sesleniyor
..kaçtımmmm
börek olayını şöyle yapıyorum cnm..
yufkacıdan alıyorum yufkayı önce onu belirteyim.(market yufkaları makinede açılıyor,kayış gibi geliyor bana,esnek değil yani.)
içine ne koyacaksam hazılrıyorum(peynirli ,patatesli,ıspanakalı vs..)
sosunu hazırlıyorum(yağ-yoğurt-yumurta)
sonr ister gül gibi istersen kalem kalem sarıp aralarına streç serip saklama kabına ...yallah dondurucuya...
sigara böreği yapacaksam d yağlı su sürüyorum yufkalara,sarıp yine aynı şekilde dolaba...
oğlumu duşa sokacağım,soyunmuş sıpam,banyodan sesleniyor
..kaçtımmmm
- 26 Nisan 2008
- 35.547
- 78.779
banum kendime vakit ayırmayı seviyorum,kendimi iyi hissetiriyor
börek olayını şöyle yapıyorum cnm..
yufkacıdan alıyorum yufkayı önce onu belirteyim.(market yufkaları makinede açılıyor,kayış gibi geliyor bana,esnek değil yani.)
içine ne koyacaksam hazılrıyorum(peynirli ,patatesli,ıspanakalı vs..)
sosunu hazırlıyorum(yağ-yoğurt-yumurta)
sonr ister gül gibi istersen kalem kalem sarıp aralarına streç serip saklama kabına ...yallah dondurucuya...
sigara böreği yapacaksam d yağlı su sürüyorum yufkalara,sarıp yine aynı şekilde dolaba...
oğlumu duşa sokacağım,soyunmuş sıpam,banyodan sesleniyor
yapıpda dolaba atınca iyi oluyor bende haftaya yapayım bu hafta aklımdaydı ama hiçiyi hiç iyi
hissetmedim kendimi
- 26 Nisan 2008
- 35.547
- 78.779
safişim listelerde bazi degişikler yaptım canım . bunları göz önüne alırsan sevinirim .
yeni arkadaşlar ve listeden çıkardıklarım oldu ve bazı eklemelerde .
*Montig
Başlangıç 74.000
15.11.2013 66.600
22.11.2013 65.300
29.11.2013 64.700
06.12.2013 64.000
13.12.2013 63.300
20.12.2013 62.500
27.12.2013 62.400
03.01.2014 62.000
10.01.2014 61.500
17.01.2014 59.900
24.01.2014 59.600
31.01.2014 58.900
07.02.2014 58.800
Giden : 100 Gram
artık 2. aşamada korumaya geçti
* Aeben
Başlangıç... 71.600
15.11.2013 70.300
22.11.2013 69.700
29.11.2013 69.500
06.12.2013 69.000
13.12.2013 68.300
20.12.2013 68.300
27.12.2013 68.900
03.01.2014 67.500
10.01.2014 68.500
17.01.2014 67.700
24.01.2014 68.900 ara
31.01.2014 Ara Verdi Mola
07.02.2014 . ara verdi
* Safinaz
15.11.2013 68.500
22.11.2013 68.700
29.11.2013 68.600
06.12.2013 68.600
13.12.2013 68.300
20.12.2013 68.100
27.12.2013 67.800
03.01.2014 68.200
10.01.2014 68.400
17.01.2014 68.200
24.01.2014 67.600
31.01.2014 67.600
07.02.2014 67.600 (Regl dönemim)
* Safinazın eşi
Başlangıç: 122,400
20.12.2013 119.400
27.12.2013 117.400
03.12.2013 119.400
10.01.2014 118.300
17.01.2014 116.800
24.01.2014 117.400
31.01.2014 116.600
07.02.2014 119.000 (Sanırım eşimin de regl dönemi)
* Naz
15.11.2013 .81.200
tekrar montiye başladı
10.01.2014 80.600
17.01.2014 79.000
24.01.2014 78.000
31.01.2014 77.400
07.02.2014.76.400
*Motherwise
10.01.2014.. 67,000
16.01.2014.. 66,200
24.01.2014.. 65.500
31.01.2014 ...65.500
07.02.2014... 65.500 regl
* Clight
Başlangıç XXX
15.12.2013
27.12.2013 4 kg
03.01.2014 _
10.01.2014 _ 2 kg .
17.01.2014 _
24.01.2014 _
31.01.2014 _
07.02.2014
* Fasulye Turşusu
Başlangıç:..... 80.600
ilk hafta........78.600
07.02.2014 .. 77.600
* Masum
geçen hafta: 74.2
bu hafta..... 72.4
07.02.2014 .. 71.7
*Lara
03.02.2014 70.600
07.02.2014 68.300
pofu
başlangiç 74. 4
nazlıkız..
başlangıç.... 96.00
takti.
başlangiç ......xxx takyimde saklı kilosu
sonraki hafta .. 3.5 kg.
abla alıntılayıppp ekledim ama dogrumu yaptım:26::26::26::26::26::26:
- 13 Ağustos 2011
- 1.597
- 9
Günaydınnnn iyi haftalar
menüm
saat 11
2 kaşık müsli, yarım bardak süt
ara
1 incir yarım ceviz sebze çorbası (evde olursam tabi..bu gün dr.günüm)
akşam
pırasalı yumurta, ayran (pırasası bol) 1 yudum havuç (mecburen)
gece
Biraz armut geveleyecegim
spor
dr.a yürüyerek gidip gelecegim 1, 5 saat falan
menüm
saat 11
2 kaşık müsli, yarım bardak süt
ara
1 incir yarım ceviz sebze çorbası (evde olursam tabi..bu gün dr.günüm)
akşam
pırasalı yumurta, ayran (pırasası bol) 1 yudum havuç (mecburen)
gece
Biraz armut geveleyecegim
spor
dr.a yürüyerek gidip gelecegim 1, 5 saat falan
Son düzenleme:
- 4 Şubat 2014
- 75
- 4
- 34
kızlar 
ben çok kötü bişey yaptım
haftasonu güzel menülerimizin dışına çıktım
dondurma yedim, pazar sabah kahvaltıda yarım simit yedim, cumartesi günü patlamış mısır yedim, 4-5 tane patates kızartması yedim , çikileta bile yedim 4 kare :18:
sabah tartıldım, tartılmaz olaydım! 1,5 kilo almış görünüyorum
çok mutsuzum
bu sabah ceza olarak 1 haşlanmış yumurta yedim sadece. Birkaç gün meyveyi fln da azaltcam protein sebze ağırlıklı yicem.
Çok iradesizim ya arkadaşlarla dışarıları çıkınca böyle oluyor işte
ben çok kötü bişey yaptım
haftasonu güzel menülerimizin dışına çıktım
dondurma yedim, pazar sabah kahvaltıda yarım simit yedim, cumartesi günü patlamış mısır yedim, 4-5 tane patates kızartması yedim , çikileta bile yedim 4 kare :18:
sabah tartıldım, tartılmaz olaydım! 1,5 kilo almış görünüyorum
çok mutsuzum
bu sabah ceza olarak 1 haşlanmış yumurta yedim sadece. Birkaç gün meyveyi fln da azaltcam protein sebze ağırlıklı yicem.
Çok iradesizim ya arkadaşlarla dışarıları çıkınca böyle oluyor işte
- 13 Ağustos 2011
- 1.597
- 9
kızlar
ben çok kötü bişey yaptım
haftasonu güzel menülerimizin dışına çıktım
dondurma yedim, pazar sabah kahvaltıda yarım simit yedim, cumartesi günü patlamış mısır yedim, 4-5 tane patates kızartması yedim , çikileta bile yedim 4 kare :18:
sabah tartıldım, tartılmaz olaydım! 1,5 kilo almış görünüyorum
çok mutsuzum
bu sabah ceza olarak 1 haşlanmış yumurta yedim sadece. Birkaç gün meyveyi fln da azaltcam protein sebze ağırlıklı yicem.
Çok iradesizim ya arkadaşlarla dışarıları çıkınca böyle oluyor işte
fasülye sana özelden yazdım oku ltf. ve kesinlikle bu gün aç kalma canım, bir işe yaramaz
- 23 Eylül 2010
- 3.610
- 6
- 26 Nisan 2008
- 35.547
- 78.779
günaydınnnn
hafta sonu menüleirmi yazmıyorum kaçamak yoktuda düzensilik var
çok düzensiz oldu bu hafta suyu artırcam ,
sporda yapmaya çalışıcammm yoksaa haftada 700 gr vermem imkansızz
fasulye üzülme diyemiycem bence üzül
keşke olmasaymış ama montig ablanında dedigi gibi aç bırakma kendiniprotein ve süt ürünleir tüket 2 gün gider
hafta sonu menüleirmi yazmıyorum kaçamak yoktuda düzensilik var
çok düzensiz oldu bu hafta suyu artırcam ,
sporda yapmaya çalışıcammm yoksaa haftada 700 gr vermem imkansızz
fasulye üzülme diyemiycem bence üzül
keşke olmasaymış ama montig ablanında dedigi gibi aç bırakma kendiniprotein ve süt ürünleir tüket 2 gün gider
günaydınlar vede hayırlı haftalar .haftasonu menülerimi yazayım hemencik
cumartesi
sabah
2 dilim tam buğday ekmeği
beyaz peynir
domates
öğlen
2 adet haşlanmış yumurta
beyaz peynir
salatalık
akşam
1 tabak kıymalı pırasa yemeği ( pirinçsiz ve havuçsuz )
yoğurt
pazar ( bugün yemek yemeye fırsatım olmadı diyebilirim 4 posta misafir ağırladım )
sabah ( geç kahvaltı )
1,5 haşlanmış yumurta
2 yemek kaşığı kadar sucuklu menemen (yumurtasız )
beyaz peynir
1 kaç parça kaşar peynir
domates
akşam
1 adet portakal
ara
1 adet elma
cumartesi
sabah
2 dilim tam buğday ekmeği
beyaz peynir
domates
öğlen
2 adet haşlanmış yumurta
beyaz peynir
salatalık
akşam
1 tabak kıymalı pırasa yemeği ( pirinçsiz ve havuçsuz )
yoğurt
pazar ( bugün yemek yemeye fırsatım olmadı diyebilirim 4 posta misafir ağırladım )
sabah ( geç kahvaltı )
1,5 haşlanmış yumurta
2 yemek kaşığı kadar sucuklu menemen (yumurtasız )
beyaz peynir
1 kaç parça kaşar peynir
domates
akşam
1 adet portakal
ara
1 adet elma
Son düzenleme:
- 16 Aralık 2008
- 42.755
- 11.637
merhabalar
uzun bir aradan sonra ben geldim daha doğrusu biz geldikşükür herşey yolunda
18. haftamdayım hiç kilo almadım henüz onu da dipnot olarak ekliyim
hoşgeldin elifçiğim . MAŞALLAH canım 2.paşa geliyor demekki . ALLAH hayırlısıyla kucağına almak nasip etsin canım . kilo almamanda süper olmuş.
- 26 Nisan 2008
- 35.547
- 78.779
merhabalar
uzun bir aradan sonra ben geldim daha doğrusu biz geldik
18. haftamdayım hiç kilo almadım henüz onu da dipnot olarak ekliyim
hoşgeldinnnn :) 2 erkek annesi olcaksın yani , allah uzun ömür versin ikisnide cnm :)
kilo almamanda ayrıca çok güzel
- 16 Aralık 2008
- 42.755
- 11.637
evet 2 erkek annesi olcam Allah izin verirse, Allah gönlüme göre verdi çok şükür
doruk'ta da 10,5 kg ile tamamlamıştım hamileliği inşallah bu da öyle olur
nazlişkom senin oğluş nasıl? ne kadarlık oldu şimdi?
