- 4 Mart 2008
- 5.435
- 342
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
Montignac Diyeti Deneyimlerimiz
- Konu Sahibi aeben
- Başlangıç Tarihi
I
iklim__
Ziyaretçi
kusura bakmayın...uğramam bir daha...:çok üzgünüm::1no2:
siz de benim saçma sapan menülerimle uğraşmak zorunda kalmazsınız...ben sizi takip eder yapmaya çalışırım..ama yazmamaya karar verdim...:sinifsinif:
hepiniz çok sağolun ilgilendiğiniz için..
- 12 Şubat 2007
- 5.966
- 65
- 40
kuzunaz canım tek yönlü yanı tek besinle asla diyet yapmayın ....
kilo cetvellerimiz ilk sayfada canım her hafta ne verdik ne aldık hepsi kayıtlarda . bakabilirsin her haftada ekliyoruz .... zilininki eklideyil yanlız .. o bizimle beraber . telepatiyle yapmış bu beslenmeyi .:roflol:Şeniz
merhaba aeben arkadaşım bilmiyorum burda benden küçük ve benden büyük olabilir bi çok kişi ama ben herkesi arkadaşım olarak görüyorum o yüzden arkadaşım dediğim için kusura bakma ben öncelikle sana ve diğer arakdaşlara teşekkür etmek istiyorum her topik yeni geleni çok güsel karşılayamayabiliyor bende henüz fazla yazamamadım ama birkaç mesajdada olsa hemen yardımcı olmaya çalıştınız bu yüzden çok teşekkürler bu arada infertilite bölümünde benimde 3000 sayfa civarında bi topiğim var ama 2 aydır uğramıyorum herkes bana çok kırlıyormuş onları çok seviyorum ama çocuk fikrindende nerdeyse tamamiyle uzaklaştım keşke olsa gelse mucize olur benim için ama olmadı ve olursada biras zor olacak bu yüzden ben bu yaz kilolarıma ve sağlığıma adapte olacağım ve bu anlamda sizlerin desteği benim için altın değerinde; ben biraz kendimden bahsedeyim tanışmak anlamında 26 yaşımdayım 3 yıllık evliyim polikistikover ve reaktif hipoglisemi hastasıyım 3 yıl önce kesin teşhis konuldu o ara hatta dr un biri tiroidlerimde sorun var diye levotiron evrdi çarpıntı yaptı ve bi prf endokrinoloji dr u bana bişi yok tiroidlerinde kullanma dedi ve o gün bugündür de pek dr a gitmedim bi kaç kes çocuk için basit bi tedavi oldum sonuç vermedi yüklenilen hormon ilaçları filan derken şu an 65 kilo civarındayım 1,51 boyum var ve 6 aylık hamile kadar bi karnım var (abartmıyorum minübüslerde hamileyim diye yerveriyorlar ) yazın bi ara 58 e kadar düştüm ama ağustos sonu işe başladım işim masa başında ayrıca yedikelrimede dikkat etmedim abur cubur çikolata lar vs. ben aranıza henüz tam katılmış sayılmam yani diyetime başladım sayılmam çünki bilgilerim çok eksik kitap bugün gelsin okurum birde sizlerden aldığım bilgilerle inşallah kilo veririm bende
- 12 Şubat 2007
- 5.966
- 65
- 40
aebenciğim bide ben sana bişiler sormak istiyorum kitabı okursam bu mantığı daha iyi anlarım tabide zaten şunu biliyorum aslında hızlı karbonhidratlar kan şekerini hızla yükseltip hızla düşürdüğü için çabuk acıktırır bu yüzden hızlı karbonhidrat tüketmemeliyim beyaz un ve mamülleri pilav nişasta mamülleri vs. vs. eğer buna dikkat edersem çabuk acıkmam ve aralarda atıştırma isteği olmaz değilmi peki aralarda atıştırma isteği olunca ben çikolata bisküvi vs. yerine fındık ceviz badem tarzı yemişler yiyebilirmiyim ama bunlardada günde 5 er tane hakkım var değilmi bu arada bu wc ye çıkma işini ne şekilde halledebilirz canım sabahları kayısı yesek sorun olurmu ? aslında çok şey var ama sorun yaşadıkça aklıma gelirse sorabilir miyim sana? :)))
- 16 Mayıs 2008
- 44.080
- 77.969
günaydın kıslar .....
çok hastayım sizin için girdim valla bogazım çok kötü dün yürürken terleyip mi üşüttüm yoksa duş sonrasımı bilmem...gece bogazımdan hiç yatamadım neyseki ilacım vardı evde içtim bi güzelde terledim az gözüm açıkldı .. yatmaktanda sıkıldım size bakayım azcık dedim .....
kuzucum tabiki sorabilirsin ben ne için geliyorum buraya .. ayrıca diger kıslarda tüm sorularınıza cevap verebilirler olarda oldu artık ... hele zili bu konuda bendeden tecrübelidir kendisi 30. 40 kilo vermiş hatundur ha .
çok hastayım sizin için girdim valla bogazım çok kötü dün yürürken terleyip mi üşüttüm yoksa duş sonrasımı bilmem...gece bogazımdan hiç yatamadım neyseki ilacım vardı evde içtim bi güzelde terledim az gözüm açıkldı .. yatmaktanda sıkıldım size bakayım azcık dedim .....
kuzucum tabiki sorabilirsin ben ne için geliyorum buraya .. ayrıca diger kıslarda tüm sorularınıza cevap verebilirler olarda oldu artık ... hele zili bu konuda bendeden tecrübelidir kendisi 30. 40 kilo vermiş hatundur ha .
- 16 Mayıs 2008
- 44.080
- 77.969
bilgilerim gayet dogru ama kitabı okumanızı hepinize ısrarla öneriyorum hatta defalarca okuyun . zor anlaşılıyorda.kaydirigubbakcemile3
ara içinse süt . ayran . leblebi.. meyve . kuru meyve . fındık. fıstık. badem .önerimdir .
tabi sabah kalkında kuru kayısı yiyebilirsin üstüne 2 br. su iç kabızlık pronlemin hallolur .. kavaltıda ekmekde bu işi görürür ben bu beslenmede hiç kabız oldugumu hatırlamıyorum .yerimsenibensuyuda günlük 2 lt içmeye çalışın ...
ayrıca yaz meyveleride çıktı ..
çilekgi meyvelerden ayrı tutuyorum çümki yemekle birlikte bile yemenizde sakınca yok o derece yani çilek bögürtlen meyveleri mayalanmaz o yüzden hangi vakit olurda olsun yiyebilirsiniz ...
- 12 Şubat 2007
- 5.966
- 65
- 40
birde en başlarda 1-2 sayfa okudumda peynir neden tüketilmiyor doymuş yağ oranı açısından mı acaba kıslar ? birde bişi daha sölicem bize işyerinde öğle yemeklerini bi lokanta veriyor ve bize sunduğu yemekler sınırlı nasıl desem bazı çeşitleri sunuyor geneldede patates bezelye oluyor yemeklerde mesela yazın enginar oluyor ama içinde garnitür oluyor patates havuç bezelye filan yani ne biliyim mesela bize sunduğu yemekleri söyliyim size karnıyarık -şinitzel-tavuk menenfit - tavuk köftesi -havuç ve kabak mücver - beşamel soslu tavuk yemekleri fırında- arada kuru köfte kızartma tarzında - döner - mercimerk çorbası (un ve patates dolu ) arada dalyan köfte kaşarlı köfte zeytinyağlı yemeklerinde genelde garnitür oluyor arda birde nohut kuru fasülye oluyor sanırım en sağlıklıları nohut ve kuru fasülye yemek seçerken çok zorlanıyorum hiç bir şey yemesemde olmaz nasıl yapıcam bilmiyorum ya
- 16 Mayıs 2008
- 44.080
- 77.969
kuzunazcım öncelikle samimi yazın için ben sana teşekür ederim arkadaşım .:1hug: ben 35 yaşındayım güzelim 3 de bebem var en büyügü 15 .11. 10 yaşlarındalar. :1rolleyes:
RAbBIM tez zamanda sizlerede 2 şer 3 er bebiş vesin ... nuroma .nevkuşuma ,elifime daha nice bebiş isteyenlere .. bu konuda yanlız deyilsin merak etme ...:1hug:
yaşıma bakmayın gencim yav sempatiksalakcinni 28 .29 gösterdigimi söylerler .zemuszemus
çikolata türü besleniyorsan hiç korkma kılo vermen kolay olur onları kesince ...
topige gelince herkes elinden geldigince bir birirne yardımcı olur özellikle yeni katılanlara ... ama bazı gelenler 3 mesaj sonra kayboluyor :umursamaz:inan her yeni gelenede tüm ayrıntıarı anlatmaya çalışıyoruz ,belki faydamız dokunur diye ...
- 16 Mayıs 2008
- 44.080
- 77.969
kuzucum ilk sayfaya not düştüm canım 15 sayfadan sonrasını okuyup degerlendirin diye dünde yazmıştım hatta ordaki mesajlar geçen seneye ait tarihlerinede bakarsan önceki monti yapışımıza ... bildi edinmek istiyorsan 15. sayfadan sonrasını oku ....
ögle yemeklerin zor uygun olarak baklagil ve sırf et olanları tercih etmelisin salata yagurt olmuyormu menüde onları yemelisin .. yanında yağsız paket sür ayran .leblebi ton balıgı bulundurma gibi durumun varmı ..? acil durumlarda bunlarla ögününü geçire bilirmisin .?
- 16 Mayıs 2008
- 44.080
- 77.969
cadı neye bozuldun bakıyim .olumunekankayizsmilealsanaalsanasmile
gel bakayım buraya sen olmassan topikte ben kimi dövecem ...kaydirigubbakcemile3
anlaşıldı senin saçından böyle çekicem ben başka şansın yok .kaydirigubbakcemilekaydirigubbakcemile
başta ne dedim ben sana ya sana monti ögretecem ya ögretecem bastonla gelsemde gene ögretecem ..... gel buruya kaydirigubbakcemile popon yemedi dimi kaçmaya bahane arıyorsun ....:mymeka: ayrıca keşke zamanında zilim gibi benide eleştiren dogruları direk gösteren biri olsaydı .....olumunekankayizsmile
aa hastayım zati bagırtmayın beni len .kaydirigubbakcemile3
- 12 Şubat 2007
- 5.966
- 65
- 40
tamam ben öle yaparım 15. sayfadan sonrasını okurum vakit buldukça sağol bu arda sana geçmiş olsun diyemedim ya şu ara mevsim dönüyor ya herkes öle benimde boğazlarım tam şişecek ben hemen sirke içiyorum geçiyor çok geçmiş olsun. Evet yemek menüleri iyi değil yanımda herşey bulundurabilirim ama birde yemeklerişn yanına hem salata hemde küçük paketlerde yoğurt isteme şansımda var sırf et olan menüler çok zor ama ayarlamaya çalışıcam bi şekilde bu arada hasta hasta bana yazıyorsun hakkını helal et sana bişi daha soracağım ben şimdi pko dan dolayı üreme sağlığına iyi geliyor diye bi vitamin duydum net aleminde :)) fertilaid diye içinde bir sürü vitamin var ve bitkisel günde 3 tane alıyordum şu ara bıraktım ama bunu içerken çok enerjik oluyorum acaba bu bana kilo yaparmı ya birde 50 gündür egl olmadım bugün yine hormon ilacı alacağım mecburen birde öncesinde bir endokrinolojiye gideyim diyorum senin bildiğin uygun fiyatlı bi dr varmı ? bi üniversitede prf. ün muayene ücreti ssk ile 200 tl çok pahalı ya nasıl yapsakkk
- 16 Mayıs 2008
- 44.080
- 77.969
harika bir menüalkisalkisalkisalkisalkisalkis protein agırlıklı . iremcim harika gidiyorsun .... bu hafta ilaçlardan kilon degişmese bile haftaya böyle didersen süper sonuçlar alacagına eminim ...:lepi: kivinin degeri kaç iremcim ?yerimseniben
I
iklim__
Ziyaretçi
ben o kadar iradesiz değilim.. dün dışarıdaydım ve gerçekten yiyecek bir şey bulamadım...açlıktan da bayılmak üzereydim...
ben patates pirinç pilavı çikolata delisiydim.. hepsinden vazgeçtim. başladığımdan beri ağzıma sürmüyorum. baştan beri sorduğum sorular PAZARLIK amacıyla değil öğrenmek içindi...ne yapayım.. beyaz un şeker yok dediniz. ben de tam buğday unlu tarifler sordum.BİLMEDİĞİM İÇİN...
kimse yulaftan bahsetmemiş...sordum BİLMEDİĞİM İÇİN...
yanlışlarım oldukça düzeltiyordunuz sağolun...ben de bir sonrakinde dikkat ediyordum...ne pastalar börekler geri çevirdim... bayılarak yediğim çoğu şeyin yüzüne bakmıyorum..kola-kahve ağzıma sürmedim. dün kadının evinde başka ikarmlık yokmuş, çok ısrar edince yarım bardağı şekersiz içtim...ama hep azar yiyen benim...acıkınca yumurta haşlamak aklıma gelmedi...çünkü eve geldiğimde bayılmak üzereydim. en pratik yulafla süt geldi.. karbonhidrat hesabı yapacak gücüm yoktu...
bir haftayı geçti burayı takip edeli,, sonunda dengeli beslenmeyi öğreniyorum diye seviniyorum, ama benim yaptığım monti değilmiş...
ağlamak üzereyim, kusura bakmayın...bir süre sizi takip etmeye karar verdim.
destek olan herkese teşekkür ederim...
demek ki bende bir sorun var...
gerçekten kusura bakmayın...
- 16 Mayıs 2008
- 44.080
- 77.969
kuzum öncelkle sana tavsiyem kulaktan dolma bigilerle ilaç yada vitamin kullanma . her bünyenin kendine özgü hallaeri vardır kimine yarayan bi digerine yaramaz aksi tesir yapar .:umursamaz: . helede sorun hormon dengesi ise .
endokrin uzmanına ben gidiyorum hemde ücret ödemeden . bu konuda şanslıyım . ben Ankaradayım bana yakın bir hastane var sadece şeker ve endokrin üzerine balgatta ENDOTEM . ünüversite hs. bir bölümü sedece bu konuyla ilgili hastane çokta güzel bir yer ... ben sadece rütin kontürole gidiyorum aklıma estikçe.. benim sadece hipogilisemim var başka bi sıkıntım yok ALLAHA şükür . çalışan bağkurluyum sadece ek muayene alıyorlar oda cüzzi bi miktar ....
özlem arkadaşımız vardı aynı sorundan yakınıyordu 2 hafta bu beslenmeyi uyguladı geçmiş sayfalrda var ve ilk kez ilaç kullanmadan normal vaktimde regl oldum bu ay demişti ve çok şaşırmıştı ....:hulya:bu beslenmenin öyle bir etkiside var ...
öglen salata ve yogurt verityorlarsa süper . uygun olmayan yemeklerinde bunları yiyebilirsin yanında ton b. bulundur kat salataya oh ,,ö günnü atlatmış olursun .kaydirigubbakcemile2
- 18 Şubat 2009
- 2.601
- 181
günaydın kızlar , güneşli bir güne uyanıp güzel güzel kahvaltımı edip büyük bir hevesle buraya gelmiştim,fakat iklimin alınganlık halleriyle karşılaşınca tüm neşem kaçtı.iklim biz burada kimsenin tadını kaçıralım diye durmuyoruz güzelim.montiyi yapıp yapmamakta sana kalmış kimseye parayla yaptırmıyoruz bu diyeti.Alın yada küs diye yazmadım ben onları o sebeple özür dilenecek bir şeyde yok yazdıklarımda dolayısıylada özür dilemeyeceğim bu konuda canım...
ben zamanında bu diyeti yapmış ve 38-40 kilo civarı kilo vermiş ve gram almadan 7 yılı devirmişim yani tabiri caizse unumu eledim eleğimi astım tatlım.ben size manevi destek maksatlı buradayım,köstek değil..aebenim sana ve diğer arkadaşlara yeterince açık bir dille yalnış yapılan şeyleri düzeltmek maksatlı yazıyor fakat herkes bu konuda söylenen herşeyi can kulağıyla dinleyip uyguluyor hafta sonunda kilolarını vermiş olarak haftaya güzel bir başlangıç yapıyor,sen diyetin başından beri bi şekilde her gün yazdığın menülerinde gerekli düzeltmeler yapılsada çıktın diyetin dışına.diyet hataların konusunda düzeltmelere tamam bu son bi daha yapmıycam demene rağmen ertesi gün yine devam ettin cnm.istediğini yemekte serbestsin ne isterse ye tabii bana soracak değilsin elbetteki.ama yediklerin montiye uymuyor iklimcim montinin dışından gidiyorsun kilo veremiyor olmanın sebebi bu monti diyeti değil dedim diye fena ilan etmişsin beni.canın sağolsun cnm ne istiyorsan yaz.ben böyle basit şeylere takılacak bi tip değilim.senle ilgili bir yorum yapmam olur biter,sende istediğini yer içersin anlaştıkmı?
yani ben seni diyetine uy cnm,bunu bunu yaparsan kilo veremessin demem sende istediğini yaparak mutlu olacaksan olursun topiktende kopmamış olursun.kilo verip vermemende bana bir getiri sağlamayacağından senle ilgilenmem olur biter.ayrıca bunu daha uzatıp farklı topiklerde okuyup güldüğüm atışma yarışı haline getirmessen sevinirim cnm.ben buraya çocuğuma ayıracağım vakitten ayırıp size destek olmak maksatlı giriyorum bunu hatırlayarak yazsaydın keşke yazdıklarını,bana diyet yaparken ateşleyecek kimse yoktu ben şimdi aynı sıkıntıyı yaşayan herkese destek olmaya çalışıyorum elimden geldiği kadar,en basitinden bu akşam bir saat ağır spor yaptıktan sonra arkadaşa destek olayım diye eve gelmeden bir saatte terli terli onunlada yürüyeceğim.sırf o zayıflasın diye..ben gitmessem yalnız gitmeyecek çünki...ama senle ilgili yorum yapmam tatlım bundan sonra bu konuda rahat ol cnm sen,diyetinide istediğin gibi uygula tatlım,umarım yaza kadar güzel sonuçlarını alır burada paylaşırsın herkesle...yerimseniben
ben zamanında bu diyeti yapmış ve 38-40 kilo civarı kilo vermiş ve gram almadan 7 yılı devirmişim yani tabiri caizse unumu eledim eleğimi astım tatlım.ben size manevi destek maksatlı buradayım,köstek değil..aebenim sana ve diğer arkadaşlara yeterince açık bir dille yalnış yapılan şeyleri düzeltmek maksatlı yazıyor fakat herkes bu konuda söylenen herşeyi can kulağıyla dinleyip uyguluyor hafta sonunda kilolarını vermiş olarak haftaya güzel bir başlangıç yapıyor,sen diyetin başından beri bi şekilde her gün yazdığın menülerinde gerekli düzeltmeler yapılsada çıktın diyetin dışına.diyet hataların konusunda düzeltmelere tamam bu son bi daha yapmıycam demene rağmen ertesi gün yine devam ettin cnm.istediğini yemekte serbestsin ne isterse ye tabii bana soracak değilsin elbetteki.ama yediklerin montiye uymuyor iklimcim montinin dışından gidiyorsun kilo veremiyor olmanın sebebi bu monti diyeti değil dedim diye fena ilan etmişsin beni.canın sağolsun cnm ne istiyorsan yaz.ben böyle basit şeylere takılacak bi tip değilim.senle ilgili bir yorum yapmam olur biter,sende istediğini yer içersin anlaştıkmı?
yani ben seni diyetine uy cnm,bunu bunu yaparsan kilo veremessin demem sende istediğini yaparak mutlu olacaksan olursun topiktende kopmamış olursun.kilo verip vermemende bana bir getiri sağlamayacağından senle ilgilenmem olur biter.ayrıca bunu daha uzatıp farklı topiklerde okuyup güldüğüm atışma yarışı haline getirmessen sevinirim cnm.ben buraya çocuğuma ayıracağım vakitten ayırıp size destek olmak maksatlı giriyorum bunu hatırlayarak yazsaydın keşke yazdıklarını,bana diyet yaparken ateşleyecek kimse yoktu ben şimdi aynı sıkıntıyı yaşayan herkese destek olmaya çalışıyorum elimden geldiği kadar,en basitinden bu akşam bir saat ağır spor yaptıktan sonra arkadaşa destek olayım diye eve gelmeden bir saatte terli terli onunlada yürüyeceğim.sırf o zayıflasın diye..ben gitmessem yalnız gitmeyecek çünki...ama senle ilgili yorum yapmam tatlım bundan sonra bu konuda rahat ol cnm sen,diyetinide istediğin gibi uygula tatlım,umarım yaza kadar güzel sonuçlarını alır burada paylaşırsın herkesle...yerimseniben
- 16 Mayıs 2008
- 44.080
- 77.969
iklim kusura bakaçak bir durum yok ortada ..... tabi sen soracaksın bizde uyarıcaz ögrenmenin başka yolu varmı ......
lmaz:elimizden geldigince sanada diger arkadaşlarada yardım olmaya çalışıyoruz . bildiklerimiz sizlere akltarmaya çalışıyoruz . ben yeri gelince hepinize sopa sallıyorum çünkü sizlere destek olma amaçlı ya deyilse ne işimiz var burda kalan bi kaç kilomuda kendi başımada veririm ..:umursamaz: yardım isteyen ve öneri bekleyen herkese link açık ne diyebilirim . ama sebebsiz kırılmalarada elimden bişi gelmiyor .:hulya:
biz burdayız iklimim her zamanda yardıma hazırız yeterki isteyin .a.s.
Son düzenleme:
- 4 Mart 2008
- 5.435
- 342
Canım kimse sana saçma sapan menülerşn var gelme bir daha vs vs dememişki. Alıngan bir dönemindesin sanırım. Herkes dene yanıl yöntemiyle öğrendi.
Ama bana kalırsa sen henüz beyninde bitirmedin bu olayı. Kendini kontrol edebilmeyi öğrenmen lazım biraz. Yani hepimiz acıkıyoruz, midemiz kazınıyor ama engelliyoruz kendimizi.
Allah sağ salim bebeğine kavuşmayı nasip etsin canım.
Bende senin gibi oturarak çalışıyorum canım ama bu diyet o halde bile işe yarıyor.
Bu hafta eminim değişmeyecek ama haftaya bilmem.
Kivi ehem öhöm şey 35 den yüksek 45 miydi yahu akannehir
I
iklim__
Ziyaretçi
canım, iyi niyetli olduğunu biliyorum...dedim ya ben sadece burada saçma menülerimle kalabalık etmek istemedim...
yoksa aeben de sen de çocuklu olmanıza rağmen çocuklarınız gibi ilgileniyorsuznu bizimle..
sabah zaten üzgündüm, şimdi iki kat üzüldüm...hakkını helal et nolur...
iklim kusura bakaçak bri durum yok ortada ..... tabi sen soracaksın bizde uarıcaz ögrenmenin başka yolu varmı ......
elimizden geldigince sanda diger arkadaşlarada yardım olmaya çalışıyoruz . bildiklerimiz sizlere akltarmaya çalışıyoruz . ben yeri gelince hepinize sopa sallıyorum çünkü sizlere destek olma amaçlı ya deyilse ne işimiz var burda kalan bi kaç kilomuda kendi başımada veririm ..:umursamaz: yardım isteynn ve öneri bekleyen herkese link açık ne diyebilirim . ama sebebsiz kırılmalarada elimden bişi gelmiyor .:hulya:
biz burdayız iklimim her zamanda yardıma hazırız yeterki isteyin .a.s.
kızlar, dün psk. doktorum ömür boyu ilaç kullanmam gerektiğini söyledi.. 2 gündür gözlerim şişti ağlamaktan...onun da etkisi vardır alınganlığımda..ben montiyle oyalanmaya çalışırken, bir de zilim -iyi niyetli de olsa- seninki monti değil falan deyince film koptu...
nolur hakkınızı helal edin...
