- 4 Mart 2008
- 5.435
- 342
Bitter değildi maalesef. Ama çok güzel geldi
Portakal ve zeytinle ilgili benim de bildiğim bi yasak yok ama bilmiyorum. Zeytinde ki yağ sonuçta zararsız yağlardan. Portakalda ki şekerde zaten zararsız meyve şekeri. :uhm:
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
Montignac Diyeti Deneyimlerimiz
- Konu Sahibi aeben
- Başlangıç Tarihi
Bitter değildi maalesef. Ama çok güzel geldi
Portakal ve zeytinle ilgili benim de bildiğim bi yasak yok ama bilmiyorum. Zeytinde ki yağ sonuçta zararsız yağlardan. Portakalda ki şekerde zaten zararsız meyve şekeri. :uhm:
I
iklim__
Ziyaretçi
Bitter değildi maalesef. Ama çok güzel geldi
Portakal ve zeytinle ilgili benim de bildiğim bi yasak yok ama bilmiyorum. Zeytinde ki yağ sonuçta zararsız yağlardan. Portakalda ki şekerde zaten zararsız meyve şekeri. :uhm:
aeben bir yerde portakalın şekerini dengelesin diye içine limon yada greyfurt sıkın demiş..bilgilerinize...
- 16 Aralık 2009
- 1.207
- 253
Bitter değildi maalesef. Ama çok güzel geldi
Portakal ve zeytinle ilgili benim de bildiğim bi yasak yok ama bilmiyorum. Zeytinde ki yağ sonuçta zararsız yağlardan. Portakalda ki şekerde zaten zararsız meyve şekeri. :uhm:
canlarım aebenim kastetdigi egerki portaklı sıkıp suyunu içmek isterseniz diye içine greyfurt yada limon sıkılmasını önermişti cnkü portakal seker oranı yüksek bir meyve ama sıkmadan meyve olrak tüketcekseniz gerek yok cnkü posasıyla beraber yemiş oluyrsunuzkaydirigubbakcemile5
- 18 Şubat 2009
- 2.601
- 181
günaydın kızlar...topiğin polisi ilan etmek üzeresiniz beni biliyorum ama valla ne yazıyorsam iyiliğiniz için.yalnış bir şey yapmayın ve kilo vermenizi engellemeyin diye...
iklimim sabah kahvaltından başlayalım..kilonu bilmiyorum ama 4 dilim ekmekte biraz fazla bence ve hem zeytin ezmesi hemde zeytin yemmişsin..şekerim diyettesin azaltsan iyi olur biraz...aebenim ne diyecek bilemiyorum ama bana fazla geldi.ben kilo vermeye çalışırken sabah kahvaltımı güzelce ediyordum ama ekmeğe bu kadar yüklenmiyordum.domatese salatalığa yeşilliğe yüklensen iyi edersin..hem ödem yapmaz..mayalı gıdalarda vücutta su tutar bunu unutmayın..
dünki ara öğününde leblebi yemişsin (tahıl gurubu oluyor) akşam tam tahılıı ekmek (yine tahıl) buda yetmemiş sana anlaşılanki gecede yulaf (yine tahıl) yemişsin.. sopayı hakkettin dayanamıycam vuracağımklava:
bu günki menülerindede sabahtan akşama kadar tahıl var güzelim. sabah kahvaltını ediyorsun ekmekle öğlen mercimek akşam mercimek....?bulgurdan vazgeçiyorsun mercimeğe saldırıyorsun..ilk aşama için bulguruda önermiyor monti amca...yani yersende iki kaşık kadar yiyip yanında yeşilliği bol tutacaksın o zamanda doymassın iki kaşıkla.onu yiyeceğine sebze yemeği ye 2 tabak ye canım..yerinizde olsam ilk aşamada makarna bile yemem.şimdilik bunlar aklıma gelip yazacaklarım....
iklimim sabah kahvaltından başlayalım..kilonu bilmiyorum ama 4 dilim ekmekte biraz fazla bence ve hem zeytin ezmesi hemde zeytin yemmişsin..şekerim diyettesin azaltsan iyi olur biraz...aebenim ne diyecek bilemiyorum ama bana fazla geldi.ben kilo vermeye çalışırken sabah kahvaltımı güzelce ediyordum ama ekmeğe bu kadar yüklenmiyordum.domatese salatalığa yeşilliğe yüklensen iyi edersin..hem ödem yapmaz..mayalı gıdalarda vücutta su tutar bunu unutmayın..
dünki ara öğününde leblebi yemişsin (tahıl gurubu oluyor) akşam tam tahılıı ekmek (yine tahıl) buda yetmemiş sana anlaşılanki gecede yulaf (yine tahıl) yemişsin.. sopayı hakkettin dayanamıycam vuracağım
klava:bu günki menülerindede sabahtan akşama kadar tahıl var güzelim. sabah kahvaltını ediyorsun ekmekle öğlen mercimek akşam mercimek....?bulgurdan vazgeçiyorsun mercimeğe saldırıyorsun..ilk aşama için bulguruda önermiyor monti amca...yani yersende iki kaşık kadar yiyip yanında yeşilliği bol tutacaksın o zamanda doymassın iki kaşıkla.onu yiyeceğine sebze yemeği ye 2 tabak ye canım..yerinizde olsam ilk aşamada makarna bile yemem.şimdilik bunlar aklıma gelip yazacaklarım....
- 16 Aralık 2009
- 1.207
- 253
iklim zaten ögleyin pirincli dolma içi yemişşşn bilmiyordun ama aksam ekmek tüketmiyoruz güzelim sebzenin yanıında yemişşn iyiki ama ilk etapta montide sadece sabah ekmek yiyebiliyoruz bunu unutma. bde yulafı cok sık tüketiyorsunuz neticede o da ekmek gibi düsün-tatlicadiarzu-
ahh nerde refim her hafta 2 kilo gtse tabi saglıklı bi seklde gitmeli ki gelmese bi daha napalım gec olsun sonunda bizim istedgimz olsun:lepi:
bulgur serbest fakat az yemek sartıyla ve yanında mutlaka yeliilk yenmeli ki dengelsin bulguruda ekmek yerine koyun kızlaryerimseniben
canım o geceki yulaflı sütü silelim cnkü sabah kahvltında ekmegin bol onun yerien bir meyve yada illa süt içceksen ılık tarcınlı süt içmeni tavisye ederimŞeniz
- 16 Aralık 2009
- 1.207
- 253
günaydın kızlar...topiğin polisi ilan etmek üzeresiniz beni biliyorum ama valla ne yazıyorsam iyiliğiniz için.yalnış bir şey yapmayın ve kilo vermenizi engellemeyin diye...
iklimim sabah kahvaltından başlayalım..kilonu bilmiyorum ama 4 dilim ekmekte biraz fazla bence ve hem zeytin ezmesi hemde zeytin yemmişsin..şekerim diyettesin azaltsan iyi olur biraz...aebenim ne diyecek bilemiyorum ama bana fazla geldi.ben kilo vermeye çalışırken sabah kahvaltımı güzelce ediyordum ama ekmeğe bu kadar yüklenmiyordum.domatese salatalığa yeşilliğe yüklensen iyi edersin..hem ödem yapmaz..mayalı gıdalarda vücutta su tutar bunu unutmayın..
dünki ara öğününde leblebi yemişsin (tahıl gurubu oluyor) akşam tam tahılıı ekmek (yine tahıl) buda yetmemiş sana anlaşılanki gecede yulaf (yine tahıl) yemişsin.. sopayı hakkettin dayanamıycam vuracağım
bu günki menülerindede sabahtan akşama kadar tahıl var güzelim. sabah kahvaltını ediyorsun ekmekle öğlen mercimek akşam mercimek....?bulgurdan vazgeçiyorsun mercimeğe saldırıyorsun..ilk aşama için bulguruda önermiyor monti amca...yani yersende iki kaşık kadar yiyip yanında yeşilliği bol tutacaksın o zamanda doymassın iki kaşıkla.onu yiyeceğine sebze yemeği ye 2 tabak ye canım..yerinizde olsam ilk aşamada makarna bile yemem.şimdilik bunlar aklıma gelip yazacaklarım....
zilicim ne diiym dsncelerimi tercüman olmussun bnde aeben olmadıg için yorum yapayım dedim ama baktım baya bi eksik nokta var bende az az degindim eksiklere ama sen daah etkili olmussundr:içelim:
ben nerdeyse 2 aydr ne pirinc nede bulgur pilavı yiyorum sadece makrna oda spagetti olrak bol sebzeyle sadece öglenleri onu tüketiyorum kompleks karbonhidrat adına onun dsnda bulgurucok ta severim aam 2 ks yicegime hiç yemem daha ii mantıgı var bnde devereliniortak
I
iklim__
Ziyaretçi
günaydın kızlar...topiğin polisi ilan etmek üzeresiniz beni biliyorum ama valla ne yazıyorsam iyiliğiniz için.yalnış bir şey yapmayın ve kilo vermenizi engellemeyin diye...
iklimim sabah kahvaltından başlayalım..kilonu bilmiyorum ama 4 dilim ekmekte biraz fazla bence ve hem zeytin ezmesi hemde zeytin yemmişsin..şekerim diyettesin azaltsan iyi olur biraz...aebenim ne diyecek bilemiyorum ama bana fazla geldi.ben kilo vermeye çalışırken sabah kahvaltımı güzelce ediyordum ama ekmeğe bu kadar yüklenmiyordum.domatese salatalığa yeşilliğe yüklensen iyi edersin..hem ödem yapmaz..mayalı gıdalarda vücutta su tutar bunu unutmayın..
dünki ara öğününde leblebi yemişsin (tahıl gurubu oluyor) akşam tam tahılıı ekmek (yine tahıl) buda yetmemiş sana anlaşılanki gecede yulaf (yine tahıl) yemişsin.. sopayı hakkettin dayanamıycam vuracağım
bu günki menülerindede sabahtan akşama kadar tahıl var güzelim. sabah kahvaltını ediyorsun ekmekle öğlen mercimek akşam mercimek....?bulgurdan vazgeçiyorsun mercimeğe saldırıyorsun..ilk aşama için bulguruda önermiyor monti amca...yani yersende iki kaşık kadar yiyip yanında yeşilliği bol tutacaksın o zamanda doymassın iki kaşıkla.onu yiyeceğine sebze yemeği ye 2 tabak ye canım..yerinizde olsam ilk aşamada makarna bile yemem.şimdilik bunlar aklıma gelip yazacaklarım....
hak ettim. bu arad yanlış yazmışım. zeytin yok. sadece ezmesi var...
- 4 Şubat 2009
- 8.728
- 40
günaydın kızlar...topiğin polisi ilan etmek üzeresiniz beni biliyorum ama valla ne yazıyorsam iyiliğiniz için.yalnış bir şey yapmayın ve kilo vermenizi engellemeyin diye...
iklimim sabah kahvaltından başlayalım..kilonu bilmiyorum ama 4 dilim ekmekte biraz fazla bence ve hem zeytin ezmesi hemde zeytin yemmişsin..şekerim diyettesin azaltsan iyi olur biraz...aebenim ne diyecek bilemiyorum ama bana fazla geldi.ben kilo vermeye çalışırken sabah kahvaltımı güzelce ediyordum ama ekmeğe bu kadar yüklenmiyordum.domatese salatalığa yeşilliğe yüklensen iyi edersin..hem ödem yapmaz..mayalı gıdalarda vücutta su tutar bunu unutmayın..
dünki ara öğününde leblebi yemişsin (tahıl gurubu oluyor) akşam tam tahılıı ekmek (yine tahıl) buda yetmemiş sana anlaşılanki gecede yulaf (yine tahıl) yemişsin.. sopayı hakkettin dayanamıycam vuracağım
bu günki menülerindede sabahtan akşama kadar tahıl var güzelim. sabah kahvaltını ediyorsun ekmekle öğlen mercimek akşam mercimek....?bulgurdan vazgeçiyorsun mercimeğe saldırıyorsun..ilk aşama için bulguruda önermiyor monti amca...yani yersende iki kaşık kadar yiyip yanında yeşilliği bol tutacaksın o zamanda doymassın iki kaşıkla.onu yiyeceğine sebze yemeği ye 2 tabak ye canım..yerinizde olsam ilk aşamada makarna bile yemem.şimdilik bunlar aklıma gelip yazacaklarım....
teşekkürler olumunekankayizsmile
- 4 Şubat 2009
- 8.728
- 40
hımm o zaman portakalı sıkmayalım elimize alıp yiyelim
- 4 Şubat 2009
- 8.728
- 40
tünaydın efeemm kaydirigubbakcemile3 ben sabah 8 de açtı dükkanı :) gerçi hatırlamıyom birileri de açmış olabilir mirmirmirmir
- 16 Mayıs 2008
- 44.080
- 77.969
:kedi:bilmiyorumkismile ögünlerde ekmek yemiyoruz iklimim ....bu hafta süpersin sultanım artık tek başına bile monti yapacak kıvama geldin ...sositosositosositososito:sm_cool:alkisalkisalkisalkisalkisalkisalkisalkisalkis
kivi yemesen iyi olrdu ama .naniknanik
- 16 Mayıs 2008
- 44.080
- 77.969
kıslar portakal suyu 50 degerinde portakal ise 35 di yanlış hatırlamıyorsam .posasından dolayı portakalın portakal suyuna göre degeri düşüyor .... greyfurdda 22 di sanırım o yüzden sularını karıştırın dedim ....:içelim:
şekil A da görüldügü üzere posa kan şekerini düşürür .buyrunnnnnnnnn
nurocuğum bizim yemeklerde biri varken diğeri olmuyor canım ya ....
I
iklim__
Ziyaretçi
tamam canımcım. ekmeği yeni almıştım tadını merak ettim.ondan öğünde yedim..sabahı bekleyemedim:kedi:
- 4 Şubat 2009
- 8.728
- 40
aaa sen yememişsin tadmışsın o zaman. bunda hata yokki.. tadabiliriz demiştik daha önce.. sanırım zilicim demişti.
