Merhaba merakla bekliyorum siz yazın bende kendime göre uyarlayip düzenleyeceğim sessizce hizlica okuyup çıkıyorum topigi uzun süredir.. iki yasa girmek üzere bebeyle çok vaktim olmuyor. Öncelikle teşekkür ederim
sayenizde cok tatlış bir ajanda aldim kıyacagim günde 3 kalem is bile halletsem yazacağım kararliyim.. 6-7 gündür sırt ağrılarım icin düzenli egzersiz yapiyorum bir not kagidina yazıp tık atıyorum cok iyi geldi dilerim devam edebilirim.
Bu yılkı hedeflerimde günde 10 dk da olsa egzersiz var.
Ikincisi günde 10 dk da olsa sadece kendim icin birsey yapmak var. Cay kahve eşliğinde kitap okuma müzik dinleme bile olabilir bu ikisi zincir kırmama hedefim. Devamında beni cok zorlamadan biseyler eklemek istiyorum tavsiyelerinizi alirim topikce :)
Özetle bu sene önce kendi sağlığım ve huzurum sonra kızım eşim sonra ev işleri diye devam edeceğim.