Minikkelebeğin zayıflama günlüğü

Gunaydin kizlarr iyi haftasonlari

Sabah:1yumurta,1kk peynir,1zeytin,2dilim salatalik,1minik domates
Oglen:1hamburger menu (ayranli)
Ara:kahve,1kare cikolata
Aksam:minik bir dilim kek

Gunaydin kizlarr bugun evime donuyorum ve durumum hic ic acici degil

cnm günaydın nasılsın

LaMeKaN369 .!.:

cnm günaydın nasılsın

Genişletmek için tıkla...

:))) günaydina yetisemedim

Seni merak ettim bayagi
Kizlara sordum hatta..
Ablan hastaymış şimdi gördum
Cok gecmis olsun canim..
Iyidir simdi ins..
Sende artidaymissin..
Kafaya takma siskinliktir..birden gider o da
Bende ayni durumdayim

esr_esr .!.:

Gunaydin kizlarr bugun evime donuyorum ve durumum hic ic acici degil

Genişletmek için tıkla...

Kuzum sen evde degilmiydin...
Bu hafta sonu benimde diyet acisindan pek iyi degildi..
Cuma,cumartesi menu yazmadim..aklimda da pek kalmadi gerci..
Bi toparlama yapayim..
Cuma günü güzel bi diyet gunuydu..
Taa kiii...aksam bi tabak b.pilavi yiyene kadar...
Dün sınavdan sonra benimkinin bizi gezdiresi tuttu..eminönüe gittik..
Sabah cok az kahvalti yapmistim...
Oglen diyetteyim diye ev yemekleri olan bi yere gÖtürdü ..
Körili tavuk,,patlican kebap salata yedim az az...
Amaaa eve gelince ne yaptim aksam,güya bisey yemicektim daha.
Bi güzel ekmek arasi yedim cavdar ekmegiyle karnimi bi güzel doyurdum
Bu sabahada sözüm vardı, bi güzel kahvalti yaptım...

Yarın artilar kacilmaz bana...
Sınavı atlattim simdilik...toparlarız ins..
Bu hafta ceza koyalım ama
Saldıkca saldık..

Minikkelebk .!.:

:))) günaydina yetisemedim

Seni merak ettim bayagi
Kizlara sordum hatta..
Ablan hastaymış şimdi gördum
Cok gecmis olsun canim..
Iyidir simdi ins..
Sende artidaymissin..
Kafaya takma siskinliktir..birden gider o da
Bende ayni durumdayim

Genişletmek için tıkla...

evet cnm şimdi iyi teşekkürler artılardayım ama sağlık olsun napalım

Kuzumm seni gordugme sevindim..
Sabah:1yumurta 3zeytin
oglen:1s.kasigi makarna
aksam:1servis k.kavurma 1b.ayran
internetim bitti canim anca esimin tel.den girebildim evde degildim nasil gecti?? İyi gibi mi?
Yarindan itibaren eski disiplinle devam ederiz.
İyi geceler

Dun gece yarisindan sonra yemek yedim 1,5aydir doydugumu hissettim o kadar fazlaydi..
Gecen hafta:74,400
Bugun:74.200
Giden:200gram

Yazayimda kirin kafami kilomu...
Dün 73.7 ydim...
Bugün 74.7
Nasil becetdim bilmiyorum ama durum böyle

Baslangıc 80.5
Gecen hafta 73.5
Bu hafta 74.7
Fark +1200

Bu hafta tekrar bi hedef koyalim bence bu böyle olmucak....3 haftadır aynı yerde sayiyorum
Bugünki kilomu yazarken utandım valla

esr_esr .!.:

Dun gece yarisindan sonra yemek yedim 1,5aydir doydugumu hissettim o kadar fazlaydi..
Gecen hafta:74,400
Bugun:74.200
Giden:200gram

Genişletmek için tıkla...

Yine de 200 gram vermissin

Minikkelebk .!.:

Baslangıc 80.5
Gecen hafta 73.5
Bu hafta 74.7
Fark +1200

Bu hafta tekrar bi hedef koyalim bence bu böyle olmucak....3 haftadır aynı yerde sayiyorum
Bugünki kilomu yazarken utandım valla

Genişletmek için tıkla...

merhaba canım, günaydın,

üzülme sakın, bir süre sonra kilolar pes edip, inişe geçecektir elbet.

Minikkelebk .!.:

Baslangıc 80.5
Gecen hafta 73.5
Bu hafta 74.7
Fark +1200

Bu hafta tekrar bi hedef koyalim bence bu böyle olmucak....3 haftadır aynı yerde sayiyorum
Bugünki kilomu yazarken utandım valla

Genişletmek için tıkla...

cnm belki ödemdir şaşırt bence metabolizmanı

_SARAYCA_ .!.:

merhaba canım, günaydın,

üzülme sakın, bir süre sonra kilolar pes edip, inişe geçecektir elbet.

Genişletmek için tıkla...

Selam canım...
Ins düzelirizz...çığrından çıktım iyice...
Bugün yine bi azimle başladım...
Ins patır patır gider cok sagol..destek ne güzel sey

LaMeKaN369 .!.:

cnm belki ödemdir şaşırt bence metabolizmanı

Genişletmek için tıkla...

Kuzum beni metabolizma şaşırmıs yeterince sanki
Dikkatli bi diyet lazım..
Sen kilo almamissin bak..sendeki ödemmis gitmis hemencik...
Benimkide gider ins

Minikkelebk .!.:

Kuzum beni metabolizma şaşırmıs yeterince sanki
Dikkatli bi diyet lazım..
Sen kilo almamissin bak..sendeki ödemmis gitmis hemencik...
Benimkide gider ins

Genişletmek için tıkla...

bugün almamış görünüyorum ama sonrası nasıl olur bilemiyorum 1 ileri 2 geri gidiyorum

Uc asagi bes yukari ayniyiz canim
bu hafta 73.500olsun hedefimiz son 1 haftada bogazimizi tutup yeni hedefi tutturursak ne ala
İyce saldik sacmaladik

Minikkelebk .!.:

Baslangıc 80.5
Gecen hafta 73.5
Bu hafta 74.7
Fark +1200

Bu hafta tekrar bi hedef koyalim bence bu böyle olmucak....3 haftadır aynı yerde sayiyorum
Bugünki kilomu yazarken utandım valla

Genişletmek için tıkla...

genel olarak sonuçlar güzel ama tatlımmmm dikkat etmelisin kilo almaman gerekli

ben de salmıştım ama toparladım havalar güzelleşince salıveriyoruz hemen ama olmaz böyle

esr_esr .!.:

Uc asagi bes yukari ayniyiz canim
bu hafta 73.500olsun hedefimiz son 1 haftada bogazimizi tutup yeni hedefi tutturursak ne ala
İyce saldik sacmaladik

Genişletmek için tıkla...

73 olsun datlum ya...bu hafta işi sıkı tutalım...