Minikkelebeğin zayıflama günlüğü

cryptic .!.:

canım oda sıcaklığında maden suyu tavsiye ediyorum 4 tane falan içebilirsiniz..mineral ihtiyacı için..

Genişletmek için tıkla...

Minikkelebk .!.:

Bide şu var tatlım sen yeni annesin sanırm...
Bebek emiyor mu?

Genişletmek için tıkla...

ISIL27 .!.:

evet emziriyorum canım ama tam diyet yapmıyorum yediklerime dikkat edeceğim ve spor yapacağım :)

Genişletmek için tıkla...

ISIL27 .!.:

yediklerimden pek ettilenmiyor sütüm sıvı almam yeterli oluyor canım

Genişletmek için tıkla...

ISIL27 .!.:

yaşım 25 boy:158 kilo :60 canım hedefim 53-54 olmak :)

Genişletmek için tıkla...

Minikkelebk .!.:

60 kilomuydun canımm seeeen
Gel gel zayıflarz
Biz zayıflayana kadar seni mezun ederiz...
Biraz dikkat etsen o kadarcık kiloyu emzirirken verirsin zaten..

Genişletmek için tıkla...

ISIL27 .!.:

canım doğumdan çıktığımda 54 olmuştum ama geceleri tatlı ve yemek krizleri başladı ondan 4 ayda 60 kg oldum devamı gelir diye korkuyorum nasıl iştahımı kontrol edebilirim :) doğum öncesinde iştahım yoktu hiç sende de böyle olmuşmuydu

Genişletmek için tıkla...

Minikkelebk .!.:

Ben hamileyken istah patlaması yaşamıştm...
Ve çok kilo almıstm..
Emzirirken insan çok daha kolay kilo veriyor...
Gunluk 300 kalori fazladan harciyorsun...
1 saat spor yapmak kadar yani..
Bide yedikce yiyesi geliyo insanın...
Herguün yediklerini buraya yazarsın
Bunu aksamları yapıyoruz..
Sonra yorum yapiyoruz yedikkerimize
Sen emziriyorsun bunu dikkate aliriz...
tabiki önünu almazsan devamı geliyor...
Bolbol su ic canin yemek istedikce..
Ben kolay bi sekilde verecegine inaniyorum
bebegini allah sana bagislasn,..
hayırli,uzun ömurlü olsun ins

Genişletmek için tıkla...

cryptic .!.:

saol canım benim şu an hala 36 bedenim ve kiloluyken gerçekten kendime güvenim sıfırdı..

Genişletmek için tıkla...

esr_esr .!.:

I ISIL27 Hosgeldiin...
Bize gore daha esnek bir diyetle 2ayda rahatlikla hedefine ulasabilirsin gibi gorunuyor caniim, istekli gorunuyorsun biraz azim ve irade yeterli olcaktir hadi bakalim hayirli olsun

Genişletmek için tıkla...

esr_esr .!.:

36bedenn darisi bize...
Bizde basladik ufak ufak aynalara barismaya tabii daha uzun bir yolumuz var ancak baslamak bitirmenin yarisiymis kendimizi yolu yariladik sayiyorum

Genişletmek için tıkla...

ISIL27 .!.:

teşekkür ederim canım hoşbulduk İnşallah hepimiz istediğimiz kiloya ulaşırız :)

Genişletmek için tıkla...

esr_esr .!.:

Bugun basladinmi diyete yoksa niyetimi aldin

Genişletmek için tıkla...

ISIL27 .!.:

başladım canım :) hafada bir tartılıyoruz değil mi

Genişletmek için tıkla...

Minikkelebk .!.:

Evet canım
Pazartesi tartı günümüz...
Sen hamileliğinde kaç kilo aldın...
Çalışmıyorsun sanırım...

Genişletmek için tıkla...