Minikkelebeğin zayıflama günlüğü

Hedefimiz 75ti canim ona goree
Son iki gunde buna ulasmamiz lazim
Onumuzdeki haftalarda inancimizi yitirmemek icin hedefimize ulasmak cok cok onemli
Hedef belirledik ama artik oldugu kadar diye dusunmedigine eminim ama biraz silkelensek iyi olur
Ozel gunundesin +larin gidicegine inaniyorum,bende cok ic acici degilim sabah75,600dum 2gun icinde beslenmemi aksatmadan elimden geleni yapicam insalah
 
Wuuuuu aşka geldim
3 gün elimden geleni yapacağım söz
Ben elimden geleni yapaymm
Sonucu görcez pazartesi artık...
Bide spor yapamam o da var
Yürüyüş yapabilirim en fazla
 
Birde benim hedefim haftada 2kilo,ay sonu 70olmakti tecrubesizlik iste,haftada 1kilo versen op basina koy kuzum
Diyorum artik
Gel tabi aska canim arkadasim valla bize hic mi hic yakismadi o tatli kacamaklar
ah cezeryeler kuruvasanlar cikolar
 
Birde benim hedefim haftada 2kilo,ay sonu 70olmakti tecrubesizlik iste,haftada 1kilo versen op basina koy kuzum
Diyorum artik
Gel tabi aska canim arkadasim valla bize hic mi hic yakismadi o tatli kacamaklar
ah cezeryeler kuruvasanlar cikolar
Şu 3 gün çok dikkat edelim canım
Haftada 2 kilo namümkün malesef
keşke öyle patır patır gitse
Her tarafm ağrıyor bugün
Senin baş dönmen nasıl oldu
 
Şu 3 gün çok dikkat edelim canım
Haftada 2 kilo namümkün malesef
keşke öyle patır patır gitse
Her tarafm ağrıyor bugün
Senin baş dönmen nasıl oldu
Hareketlerimi kisitlarsam iyiyim canim dun dolap toplamak yordu biraz dondu basim bugunn hafif seyler yaptim hic donmedi gerci doncegi varsa oturdugum yerdede donebiliyor benimki tedbir iste.
Evet cok dikkat edelim bu nedir ya 4.haftada su halimize bak
 
Sabah:1yumurta,1bardak ayran,3ceviz,
Oglen:tavuklu corba 1tabak
Aksam:1kase meyveli musli ve bir elma
Arada yesil cay ve su ictim
 
Bian önce tamamen geçer inş

Menüm
Sabah 1 hasl.yumurta,1 kk sundan biraz buyuk peynir
Ara 1 greyfurt,2 kaşık yoğurt
Ara 2 kayısı,1 avuc leblebi
Aksam 3 köfte,salata 1 bardak ayran
 
Amin kuzum insallah
Menun guzel, amacimiza yakisir olmus
Gelemeyebilirim, yarin -li mutlu bir gunde gorusmek uzere canim
İyi geceler
 
Gecmis olsun canim, ben gecmis olabilicegni dusunuyordum,uzuldum..
Hepmi boyle olur, yoksa baska sebeplerden mi?
İstiraht et bakalim gecer insallah
 
Gecmis olsun canim, ben gecmis olabilicegni dusunuyordum,uzuldum..
Hepmi boyle olur, yoksa baska sebeplerden mi?
İstiraht et bakalim gecer insallah
Yok canm onla alakası yok galiba
Hafif geçer normalde
Midem bulanıyor...
Sabaha nazaran daha iyiyim şükür
 
Sabah:2yumurta,5dal roka,yarim carliston biber,1kucuk domates,1bardak ayran
Oglen:2kasik bulgur pilavi,yarim kase yogurt
Ara:neskafe
Aksam:1tabak karnabahar
8bardak su bitki cayi yok
 
Bende ayni canim iyi gibi, persembeyi bekliyorum bir an evvel kontrole gitmek icin sabirsizlaniyorum resmen =)
Tartin ne alemde, varmi iyi gelismeler? Galiba ben pazartesiye 75.00kg.gorebilecegim
Ohhh ne güzel ben gecen haftski kiloma bile razıyım...
Bakalm belli mi olur çıkmadk candan ümit kesilmez gerçi :)
Hadi sen görürsün ins
 
A
Ohhh ne güzel ben gecen haftski kiloma bile razıyım...
Bakalm belli mi olur çıkmadk candan ümit kesilmez gerçi :)
Hadi sen görürsün ins
Aynenn...bende gun icinde haftabasindaki kilomu bile geciyorum ama bu sabah bi oh cektim ve bugun haftabasindaki kilomu ne gordum ne gectim =) sendende umitliyim ozel gunune denk geldigin icin tarti yaniltiyor bence normale donceksin insalahkuzum
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…