Minikkelebeğin zayıflama günlüğü

Hedefimiz 75ti canim ona goree
Son iki gunde buna ulasmamiz lazim
Onumuzdeki haftalarda inancimizi yitirmemek icin hedefimize ulasmak cok cok onemli
Hedef belirledik ama artik oldugu kadar diye dusunmedigine eminim ama biraz silkelensek iyi olur
Ozel gunundesin +larin gidicegine inaniyorum,bende cok ic acici degilim sabah75,600dum 2gun icinde beslenmemi aksatmadan elimden geleni yapicam insalah

esr_esr .!.:

Hedefimiz 75ti canim ona goree
Son iki gunde buna ulasmamiz lazim
Onumuzdeki haftalarda inancimizi yitirmemek icin hedefimize ulasmak cok cok onemli
Hedef belirledik ama artik oldugu kadar diye dusunmedigine eminim ama biraz silkelensek iyi olur
Ozel gunundesin +larin gidicegine inaniyorum,bende cok ic acici degilim sabah75,600dum 2gun icinde beslenmemi aksatmadan elimden geleni yapicam insalah

Genişletmek için tıkla...

Wuuuuu aşka geldim
3 gün elimden geleni yapacağım söz
Ben elimden geleni yapaymm
Sonucu görcez pazartesi artık...
Bide spor yapamam o da var
Yürüyüş yapabilirim en fazla

Birde benim hedefim haftada 2kilo,ay sonu 70olmakti tecrubesizlik iste,haftada 1kilo versen op basina koy kuzum
Diyorum artik
Gel tabi aska canim arkadasim valla bize hic mi hic yakismadi o tatli kacamaklar
ah cezeryeler kuruvasanlar cikolar

esr_esr .!.:

Birde benim hedefim haftada 2kilo,ay sonu 70olmakti tecrubesizlik iste,haftada 1kilo versen op basina koy kuzum
Diyorum artik
Gel tabi aska canim arkadasim valla bize hic mi hic yakismadi o tatli kacamaklar
ah cezeryeler kuruvasanlar cikolar

Genişletmek için tıkla...

Şu 3 gün çok dikkat edelim canım
Haftada 2 kilo namümkün malesef
keşke öyle patır patır gitse
Her tarafm ağrıyor bugün
Senin baş dönmen nasıl oldu

Minikkelebk .!.:

Şu 3 gün çok dikkat edelim canım
Haftada 2 kilo namümkün malesef
keşke öyle patır patır gitse
Her tarafm ağrıyor bugün
Senin baş dönmen nasıl oldu

Genişletmek için tıkla...

Hareketlerimi kisitlarsam iyiyim canim dun dolap toplamak yordu biraz dondu basim bugunn hafif seyler yaptim hic donmedi gerci doncegi varsa oturdugum yerdede donebiliyor benimki tedbir iste.
Evet cok dikkat edelim bu nedir ya 4.haftada su halimize bak

Sabah:1yumurta,1bardak ayran,3ceviz,
Oglen:tavuklu corba 1tabak
Aksam:1kase meyveli musli ve bir elma
Arada yesil cay ve su ictim

Bian önce tamamen geçer inş

Menüm
Sabah 1 hasl.yumurta,1 kk sundan biraz buyuk peynir
Ara 1 greyfurt,2 kaşık yoğurt
Ara 2 kayısı,1 avuc leblebi
Aksam 3 köfte,salata 1 bardak ayran

Amin kuzum insallah
Menun guzel, amacimiza yakisir olmus
Gelemeyebilirim, yarin -li mutlu bir gunde gorusmek uzere canim
İyi geceler

esr_esr .!.:

Amin kuzum insallah
Menun guzel, amacimiza yakisir olmus
Gelemeyebilirim, yarin -li mutlu bir gunde gorusmek uzere canim
İyi geceler

Genişletmek için tıkla...

Hic iyi değildim bu akşam
Yeni gözümü actım
Bugün regly fena yaptı beni
Iyi geceler canımcım

Gunaydin canimm
Nasil oldun,daha iyi misin?

esr_esr .!.:

Gunaydin canimm
Nasil oldun,daha iyi misin?

Genişletmek için tıkla...

Canım hic iyi değilim
Sürekli bi mide bulantısı var
Sana haber vereyim diye geldim

Gecmis olsun canim, ben gecmis olabilicegni dusunuyordum,uzuldum..
Hepmi boyle olur, yoksa baska sebeplerden mi?
İstiraht et bakalim gecer insallah

esr_esr .!.:

Gecmis olsun canim, ben gecmis olabilicegni dusunuyordum,uzuldum..
Hepmi boyle olur, yoksa baska sebeplerden mi?
İstiraht et bakalim gecer insallah

Genişletmek için tıkla...

Yok canm onla alakası yok galiba
Hafif geçer normalde
Midem bulanıyor...
Sabaha nazaran daha iyiyim şükür

Anladim canim dikkat et kendinee tekrarlamaz insallah

Sabah:2yumurta,5dal roka,yarim carliston biber,1kucuk domates,1bardak ayran
Oglen:2kasik bulgur pilavi,yarim kase yogurt
Ara:neskafe
Aksam:1tabak karnabahar
8bardak su bitki cayi yok

Sabah biraz menemen,1 catal peynir
Ara yarım elma,yarim portakal
Ara 2 ceviz,2 kayısı
Aksam tavuksote biraz, 3 kasık ıspanak,1 kase yoğurt

esr_esr .!.:

Anladim canim dikkat et kendinee tekrarlamaz insallah

Genişletmek için tıkla...

Canım daha iyiyim şükür
Sen nasılsın bugün

Minikkelebk .!.:

Canım daha iyiyim şükür
Sen nasılsın bugün

Genişletmek için tıkla...

Bende ayni canim iyi gibi, persembeyi bekliyorum bir an evvel kontrole gitmek icin sabirsizlaniyorum resmen =)
Tartin ne alemde, varmi iyi gelismeler? Galiba ben pazartesiye 75.00kg.gorebilecegim

esr_esr .!.:

Bende ayni canim iyi gibi, persembeyi bekliyorum bir an evvel kontrole gitmek icin sabirsizlaniyorum resmen =)
Tartin ne alemde, varmi iyi gelismeler? Galiba ben pazartesiye 75.00kg.gorebilecegim

Genişletmek için tıkla...

Ohhh ne güzel ben gecen haftski kiloma bile razıyım...
Bakalm belli mi olur çıkmadk candan ümit kesilmez gerçi :)
Hadi sen görürsün ins

A

Minikkelebk .!.:

Ohhh ne güzel ben gecen haftski kiloma bile razıyım...
Bakalm belli mi olur çıkmadk candan ümit kesilmez gerçi :)
Hadi sen görürsün ins

Genişletmek için tıkla...

Aynenn...bende gun icinde haftabasindaki kilomu bile geciyorum ama bu sabah bi oh cektim ve bugun haftabasindaki kilomu ne gordum ne gectim =) sendende umitliyim ozel gunune denk geldigin icin tarti yaniltiyor bence normale donceksin insalahkuzum