- 6 Ekim 2014
- 12.026
- 24.201
- 348
- 38
Kahvaltılarımız aynı canım.Bende bugün tavuk düşünüyorum ama bakalım.günaydın kızlar dün bende bol yemeli bir gün geçirdim lise arkadaşlarımla günüm vardı 21 senedir arkadaşlığımız hala devam ediyor dün yedim ama güzel bir gün geçirdim liseden öğretmenimzde geldi 21. sene süprizi olduakşamda misafirim vardı tabi bu sabah tartı hemencikte artıya geçivermiş o yüzden bu gün beni haşlama tavuk paklar
kızımı alıp sahilde yürüyüş yapmayı pilanlıyorum ..
kahvaltım
2 haşlama yumurta--1
25gr peynir--0.5
Umuttepe'ye zaten elini verem kolunu kaptırıyor.Benim de düşük araştırmalarım orda yapılmıştı aylar sürdüherkese günaydıııınnnnn musmutlu hafta olsun
@milad2015 hoşgeldincanım gözümüz yollarda kaldı. eşine çok geçmiş olsun. bir de nacizane fikrim askeri hastaneyi denemeniz olacaktır. kocaelinde yaşarken 3 ay boyunca umuttepeye ( araştırma) devlet hastanesine gittim durdum en son askeri hastaneye gittim ertesi gün operasyon geçirdim 1 haftada ayağa kalktım 3 aydır bir sürü doktorun çözemediğini iki hekim biri cerrah biri kadın doğumcu 1 gün de halletti.
araştırmalar bence zaman kaybı özeller paracı devlet içler acısı ben askeri hastaneyi de dene derim..
yeni katılan arkadaşlar olmuş hepsi hoşgelmiş sefa getirmiş.
canım ben de bu gün hindi günü yapacağım ama nasıl yapıyorsun sen salata ayran falan yiyor musun?günaydın kızlar dün bende bol yemeli bir gün geçirdim lise arkadaşlarımla günüm vardı 21 senedir arkadaşlığımız hala devam ediyor dün yedim ama güzel bir gün geçirdim liseden öğretmenimzde geldi 21. sene süprizi olduakşamda misafirim vardı tabi bu sabah tartı hemencikte artıya geçivermiş o yüzden bu gün beni haşlama tavuk paklar
kızımı alıp sahilde yürüyüş yapmayı pilanlıyorum ..
kahvaltım
2 haşlama yumurta--1
25gr peynir--0.5
ay evet canım yaaa 3 ay... bir de mahrem yerim de bir sorun. görmeyen doktor kalmamıştı neler neler söylediler ölüm bile olabilir falan filan ayyy aklımı çıkarmışlardı. bir de bekarım nasıl zordu...Umuttepe'ye zaten elini verem kolunu kaptırıyor.Benim de düşük araştırmalarım orda yapılmıştı aylar sürdü
Canım 1. sorum wc problemi var mı?Gunaydinlar kizlar gununuz güzel bol eksili gecsin insallahh ...bugun kb diyetinin üçüncü günü ve benim kilomda gr oynamamis allah allah herkes bu diyetin ilk gunlerinde kilo verirken ben niye zayiflayamiyorum yaabugün kb yi birakacaktim neyse birgun daha deneyim dedim olmazsa birakicam dun bu diyeti yaparken butun evin camlarini sildim perdeleri yikadim temizlik yaptim ama bu kadar yorgunluga gram oynamazmi yaa ne inatci bir kilom varmis bir senedir ugrastiriyor allahim kabusum oldu 72 neyse pes etmek yok en azinda formumu koruyorum uc gundur sekersiz cay iciyorum hic seker yok tek karim bu oldu galiba hava cok guzel bugun olmazsa yurus yapariz komsumla dilerim bugun den sonra eksileri gorurum tabiki hep beraber canlarim
Canim wc problemim yok cunku dokuzlu cay iciyorum spora gelince haftada bes gun bir saat yuruyorum sadece evde tempo biraz fazla gunluk ev supuruyorum camasir bulasik haftada bir gun dort saat utu yapiyorum evde erkek cok olunca utude cok cikiyor buyuk oglum astim oldugu icin mecbur yapmak zorundayim toz olmamali onun sagligi icin yani hep boyle tempo icindeyim bundan olabilirmi acaba ....Canım 1. sorum wc problemi var mı?
2. sorum sporu çok abartıyor musun?Yani kaç dakika yürüyorsun tempolu mu alet falan var mı?
Bunu sormamın nedeni protein ağırlıklı beslendiğimiz için çok fazla spor önerilmiyor.Çünkü vücut yağları kasa dönüştürebiliyormuş.O yüzden kils oynamamış olabilir.
Hani vücut çalışanlar protein tozu falan içiyorlar ya yağlarını kasa çevirmek içinmiş nedeni
Sanmam canım o zaman,çok ağır spor değilmiş yaptıkların.Bazen saatlerce yürüyen yada park türü yerlerde alet çalışan oluyor ya ondan sordum senin de öyle mi diye.Canim wc problemim yok cunku dokuzlu cay iciyorum spora gelince haftada bes gun bir saat yuruyorum sadece evde tempo biraz fazla gunluk ev supuruyorum camasir bulasik haftada bir gun dort saat utu yapiyorum evde erkek cok olunca utude cok cikiyor buyuk oglum astim oldugu icin mecbur yapmak zorundayim toz olmamali onun sagligi icin yani hep boyle tempo icindeyim bundan olabilirmi acaba ....
Olsun sen yürüyüşünü ihmal etme,kbyi de bırakma bir süre daha.Herkesin metabolizması farklı çalışır.Sen de veremiyormuş gibi olur birden verirsin belki şekerim.Rahat ol düşünmeBu arada yuruyus tempolu canim belli bir tempoda yuruyoruz bana kalsa daha hizli yürürum ama komsumun dizinde problem var bende ona uyuyorum toplamda 3, 5 km yuruyoruz
Hosgeldin canim aramiza
Sende zaten az yemekle doyma yetisi var canım :)) nasil bu kadar kilo alabildin cok şaşırıyorum. Ben senin yediğin gibi yesem bir ömür incecik olurdum herhalde:))
Hosgeldin. Dun gece cevap yazamadım kusura bakma lütfen. Salı günü kilo bildirimlerini yaparsın. Elinden geldiğince gunde bir kere yediklerini yazmaya çalışırsan yoğun oldugun gunler idare edilir. Biraz tanıtır mısın kendini? Kac kilosun boyun yaşın kac?
Bende dun bu haldeydim her yiyeceğe bakıp kb degeri nedir acaba diye diye dolandım etrafta. :))
Bugun daha da iyi olacağız ikimizde canım..
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?