- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Miladımız--》2015
- Konu Sahibi Unicorn_s
- Başlangıç Tarihi
- 18 Ekim 2014
- 7.556
- 19.824
- 198
- 47
Cok tesekkur ederim destegin icin canim biraz daha devam edelim kb diyetine bakalim gecen zaman bize neler getirecek daha relax olmak gerekiyor galiba dusunmeyim kilo isini biraz zaten kucugun anneler gunu etkinligi var ve ben bu etkinlikte siir okuyacagim kalabalik bir gruba onunda heyecani var oglum iki gun sonra teog sinavina girecek onun sikintisi var ayyy dusundukce kalbim pir pir ediyorrOlsun sen yürüyüşünü ihmal etme,kbyi de bırakma bir süre daha.Herkesin metabolizması farklı çalışır.Sen de veremiyormuş gibi olur birden verirsin belki şekerim.Rahat ol düşünme
- 25 Aralık 2010
- 11.869
- 29.414
- 598
Allah'ın izniyle herşey yolunda gider inşallah.Sen kendine sıkıntı verme bak stres bile kilo vermeyi durdurabiliyorCok tesekkur ederim destegin icin canim biraz daha devam edelim kb diyetine bakalim gecen zaman bize neler getirecek daha relax olmak gerekiyor galiba dusunmeyim kilo isini biraz zaten kucugun anneler gunu etkinligi var ve ben bu etkinlikte siir okuyacagim kalabalik bir gruba onunda heyecani var oglum iki gun sonra teog sinavina girecek onun sikintisi var ayyy dusundukce kalbim pir pir ediyorr
- 6 Ekim 2014
- 12.026
- 24.201
- 348
- 38
herkese günaydıııınnnnn musmutlu hafta olsun
@milad2015 hoşgeldincanım gözümüz yollarda kaldı. eşine çok geçmiş olsun. bir de nacizane fikrim askeri hastaneyi denemeniz olacaktır. kocaelinde yaşarken 3 ay boyunca umuttepeye ( araştırma) devlet hastanesine gittim durdum en son askeri hastaneye gittim ertesi gün operasyon geçirdim 1 haftada ayağa kalktım 3 aydır bir sürü doktorun çözemediğini iki hekim biri cerrah biri kadın doğumcu 1 gün de halletti.
araştırmalar bence zaman kaybı özeller paracı devlet içler acısı ben askeri hastaneyi de dene derim..
yeni katılan arkadaşlar olmuş hepsi hoşgelmiş sefa getirmiş.
hosbulduk canim. benim esimin cok yeme aliskanligini asmadikca duzelecegini sanmiyorum. insan ameliyattan cikip 1.5 yagli doner yer mi kuzum ya? Simdi kizginim da kendisine hic aciyamicam:)) zatialileri az once beni kizdirip ciktilar..
askeri hastaneyi oneririm kendisine ama eminim usenip gitmeyecek.
Gunaydinlar kizlar gununuz güzel bol eksili gecsin insallahh ...bugun kb diyetinin üçüncü günü ve benim kilomda gr oynamamis allah allah herkes bu diyetin ilk gunlerinde kilo verirken ben niye zayiflayamiyorum yaabugün kb yi birakacaktim neyse birgun daha deneyim dedim olmazsa birakicam dun bu diyeti yaparken butun evin camlarini sildim perdeleri yikadim temizlik yaptim ama bu kadar yorgunluga gram oynamazmi yaa ne inatci bir kilom varmis bir senedir ugrastiriyor
allahim kabusum oldu 72
neyse pes etmek yok en azinda formumu koruyorum
uc gundur sekersiz cay iciyorum hic seker yok tek karim bu oldu galiba hava cok guzel bugun olmazsa yurus yapariz komsumla
dilerim bugun den sonra eksileri gorurum tabiki hep beraber canlarim
Canim bu hafta yürüyüş yapmamayi denesen diyorum. Belki su tutuyordur vücudun.
- 6 Ekim 2014
- 12.026
- 24.201
- 348
- 38
Yiyeyeceklerin karbonhidrat degerlerini kontrol ederek yiyoruz..Toplamda 50 puani gecmemeye çalışıyoruz canim
Istersen biraz araştırıp bize katılabilirsin yada bildiğin gibi ilerleyebilirsin hic farketmez..
- 6 Ekim 2014
- 12.026
- 24.201
- 348
- 38
Ara
2hurma 13p
Cay 0p
Ogle yemegi icin kurutulmuş sebze dolmasi icin yardım istedi kayinvalidem yaptim ama pirincli diye yemek istemedim. Ayran asi çorbası yapti bugdayli diye onuda icemedim.
Eve geldim 2 yumurtali peynirli omlet yaptim onu yedim.
Ordanda 1 puan aldim
Toplam 17.8 puan oldu
Puanlara kiyamiyorum sütlü kahveden hurmadan mahrum olmamak icin yemekleri hafif tutuyorum. Cok tok hissediyorum kendimi ve eskinin aksine cokk cay içesim oluyor neden anlamadim. Her ortamda cay içiyorum:))
- 25 Aralık 2010
- 11.869
- 29.414
- 598
Mantığı çözmüşsün canım :) Puanlara kıyamayıp sağlıklı şeyler tüketmek en doğrusu.Puan artırıp haftada 1 kaçamak da yapabilirsin ödül olsun diye
Bencede sürekli yumurta bayar.Ben sadece sabahları yiyorum.Yumurtadan ohhkkk gelmek üzere ama kolay ve sıkışık durumda kurtarıcı olduğu için tercih ediyorum. Alternatif uretemezsem cok devam etmez böyle
Arada acıkırsan ton balığı yiyebilirsin.Yada peynir çeşitlerinden olabilir.
ben sadece haşlama tavuk yiyorum bu benim kurtarıcım oluyor ama dün çok fazla kaçırdım bu gün ne kadar kurtarır bilmiyorum..
fırında hindiyi neyle kapıyacağına bağlı canım
işin şakası bizim burda kapama tavukla pirinçle fırında yapılır eğer öyle pirinçli bişeyse etinden yiyip salata ayran sağlıklı bir akşam yemeği olur ama ben tavuk yediğimde yanında hiç bişey tüketmiyorum ve bu haşlama gününü sadece bir gün yapıyorum şimdiye kadarda her yediğimin ertesi günü 900gr 1 kilo eksi çıktım yarın ne sonuç alıcam bende merak ediyorum.. - 6 Ekim 2014
- 12.026
- 24.201
- 348
- 38
Aynen oyle canim. Ama dun kucuk bir dolgulu cikolata yedim mesela pek sağlıklı olmadi ama kayinpederim fransadan getirmisti tadini merak edip aklimda tutacagima midemde tutayim dedim:)))
ama sınırı aşmadim
Peynir de kurtarıcı oldu benim için yumurtanın yaninda onu da yiyorum.
- 15 Aralık 2013
- 9.858
- 18.282
- 248
Ay o cay icme istegu ben de de vardi anlamadim bir gun de 15 bardak ictim yahuuuu
kizlar ben dun ve bugun kb yi biraktim.
2 gun pirinç lapasi doyeti yapip 82 lerden kurtulup tekrar kb ye devam edeceğim.
Hatta kiz kardeşim le beraber yapiyoruz
- 6 Ekim 2014
- 12.026
- 24.201
- 348
- 38
Kb diyeti yaparken mi oluyordu sendede canim?? Cok protein agirlikli olduğu için mi bilmiyorum ha bide sade nescafe vazgecilmezim oldu Aseriyorum resmen tokta tutuyor..
- 25 Aralık 2010
- 11.869
- 29.414
- 598
- 15 Aralık 2013
- 9.858
- 18.282
- 248
Evet canim.kbnin 2. Gunu oyle oldu.
- 12 Ocak 2015
- 1.370
- 2.176
- 158
- 35
selam kizlar uc dort gundur asiri yeme istegim vardi.durduramiyorum kendimi o yuzden menu paylasimi yapmadim..
Ama bugun reset attim kendime resmen bakalim kararli bir sekilde birakmadan devam etmek istiyorum..
Kizlar sizin kb diyeti aklima yatiyo aslinda ama puan hesaplamak sikici geliyo bana biraz serbest takilayim biraz
Bu arada telefondan giriyorum siteye surekli donuyo kilitleniyo cok zorlaniyorum gecmisi okuyup mesaj yazmam cok zaman aldi
Aramiza yeni arkadaslar katilmis hos geldiniz insallah hep beraber kurtuluruz kilolardan
Ama bugun reset attim kendime resmen bakalim kararli bir sekilde birakmadan devam etmek istiyorum..
Kizlar sizin kb diyeti aklima yatiyo aslinda ama puan hesaplamak sikici geliyo bana biraz serbest takilayim biraz
Bu arada telefondan giriyorum siteye surekli donuyo kilitleniyo cok zorlaniyorum gecmisi okuyup mesaj yazmam cok zaman aldi
Aramiza yeni arkadaslar katilmis hos geldiniz insallah hep beraber kurtuluruz kilolardan
- 22 Mayıs 2011
- 10.805
- 34.319
- 798
- 44
- 22 Mayıs 2011
- 10.805
- 34.319
- 798
- 44
ne- 15 Aralık 2013
- 9.858
- 18.282
- 248
slm kızlar.bugünki menüm
sabah 1 dilim ekmek 1 bardak şekersiz çay,1 yumurta.
öğle: vakit yoktu yiyemedim.
akşam:2 dilimekmek 4 yemek kaşığı yeşil fasulye yedim.akşam yemeğimi saat 3 te yaptım
doğrumu yaptım bilemedim
Dayanabilirsen bence iyi acikirsan sut yada yogurt tuket