Gebeliğe Hazırlık Metionin diyeti ve Sinan beyin hastaları hadi destek olalım

Gebe kalmayı planladığımızda yapmamız gereken hazırlıklar.
teşekkür ederim canım diyet listesi varsa atabilir misin bu liste hamilelik ilerledikçe degısiyor mu yoksa aynı şekılde devammı ediyorsun bu diyeti yapmak için homosistein degeri yuksek olmalı değil mı ben giresundayım šimdilik araştırıyorum
 
Merhaba canım.basın sağolsun.Bu diyet her zaman uygulamamiz gereken diyet.Kızlar ayrıca b vitamini ve folik asitin aktif hali yani metil kobalamin ve metilfolat halini Kullanmamız lazimmis.normal halleri yaramazmis biseye bizlerde.osende m2tablet araştırın.ben onu kullanıyorum.
merhaba sınan hocanın yazdıgı ilaçları aldım dırek ama sızın bu yazdıgınız ilaclar daha farklı kım soyledı bunların olması gerektıgını ?eger ogleyse bunları alıp kullanayım
 
teşekkür ederim canım diyet listesi varsa atabilir misin bu liste hamilelik ilerledikçe degısiyor mu yoksa aynı şekılde devammı ediyorsun bu diyeti yapmak için homosistein degeri yuksek olmalı değil mı ben giresundayım šimdilik araştırıyorum
 

Eklentiler

  • 2904D3A3-C01D-41A1-BBBD-7845E6A24187.jpeg
    2904D3A3-C01D-41A1-BBBD-7845E6A24187.jpeg
    152,2 KB · Görüntüleme: 353
  • 02438F94-36FC-449A-9DF4-1AB3D6268E61.jpeg
    02438F94-36FC-449A-9DF4-1AB3D6268E61.jpeg
    122,7 KB · Görüntüleme: 333
merhaba sınan hocanın yazdıgı ilaçları aldım dırek ama sızın bu yazdıgınız ilaclar daha farklı kım soyledı bunların olması gerektıgını ?eger ogleyse bunları alıp kullanayım
.
Canim bu osende m2 tablet sadece metil folat(folik asitin aktif hali)metil kobalamin(b vitamininin aktif.hali).Yani vitamin olarak folik asit ve b vitamini olarak bunu içmek lazim.normal halleri yaramiyor
 
Merhaba. 32 yaşındayım. 1 yıl önce 8 haftalıkken bebeğimin kalbi durdu kürtaj oldum. epey zor bir süreç oldu benim için. kürtaj sonrası stresten 17 kilo aldım. hipotiroidi hastası,çikolata kistim olduğu, yaşım ve AMH değerim 0,67( ya da 67) olduğu için bir an önce hamile kal hamile kalman zor dediler ama kaldım ve o da düşükle sonuçlandı. tekrar aynı süreci yaşamamak için özelde kendi isteğimizle genetik test yaptırdık. doktor söylemedi. ben çevremden öğrenip yaptırdım. eşim de düşük bir kromozomal bir anamolik çıktı bende de MTHFR geni C677T mutasyonu gözlemlenmiş olup heterozigot taşıyıcı çıktı. ancak daha sonra hacettepe de eşime hem kan hem deriden alınan örneklerde anamolik çıkmadı. normal yolla hamile kalabilirsin beklemeyin dediler. ancak üreme yapısında anomalikleri belirleme imkanımız yok bu ancak tüp bebek zamanı farklı yolla belirleniyor, tekrar bir düşük olursa tüp bebek ile kalın dediler. benim genetik testi yenilemediler. eşimin sonuçlar çıktıktan sonra sinan hoca ile kendi durumum için görüştük benden ANA, ANTİPARİYETAL ANTİKOR, HOMOSİSTEİN, ASMA, ANTİ -TRİGLOBULİN ANTİKOR, C4 KOPLEMAN, APC, ANTİTHROMBİN III AKTİVİTESİ testlerini istedi.sonuçları henüz kendisine gösteremedim ama homosistein 12,5 benim. bir tek ANAsonucumda granüler(benekli) paternde izlenmiştir yazıyor. büyük ihtimalle diyet önereceğim dedi. b12 eksiktir dedi. ve hamile kalırsan büyük ihtimalle yine düşer dedi. Sinan hocaya giden başka bir arkadaşım da vardı. testin sonucu normal olsa da kendi belirlediği bir değer aralığı var ancak o zaman kal hamile diyor dedi. yani kişiden kişiye göre değişiyormuş.
arkadaşım 2 düşük yapmıştı ancak çok şükür ki Sinan hoca sayesinde ve diyet ile sağlıklı bir çocuk dünyaya getirdi. o Sinan hoca ne dediyse yaptı.bazı konularda(yaptırması isteği bazı testleri arkadaş yaptırmadı, kendisi de sağlıkçı kendi bilgileri ile karar verdi) ters düşseler de en azından diyet ve verdiği ilaçları dediği gibi kullandı, hamilelikte de hatta tüm hamileliği boyunca 8-9 kilo aldı. darısı benim ve isteyen herkesin başına inşallah. Bir de onun değerleri her şeye uysa da 8 ayda normale geldi.
ben tam bir Karataycıydım ancak arkadaşım ve araştırmalarım sayesinde çok kararsız kalsam da diyete başladım. yalnız diyet iki çeşidi varmış birinde tamamen protein vs yasakmış daha sıkıymış, bir diğeri de daha önceki yazışmalarda olan. ben tatlı ve ekmek yemezdim şimdi yemeğe başlayınca kilo aldım o yüzden bunları tekrar bırakmaya karar verdim. BENİM SORUM ŞU;
Sinan Hocaya giden arkadaşlar YUKARIDA BELİRTTİĞİM değerlerin kaç olmasını istiyor Sinan Hoca merak ettim. Daha önceki yazışmalarda kimisi homosistein değeri 11 ile izin vermiş kimisi 8ile. diğer değerlerden de şu olmadı bilgisini elde edeniniz var mı? yada ANA sonucu benim gibi olan bu ne demek?
bir de bana hem bir an önce hamile kalın diyor başka doktorlar, kimisi bekleme b12 folbiol coraspirin beniks al hamile kalamadan en az 2 ay önceden diyor kimisi Sinan Hoca ile aynı şeyi söylüyor. ne yapacağımı sapıttım ama Sinan Hoca kaybedersin dediği için de ve çok kilo aldığım için de hamile kalmayı düşünemiyorum bile.
bir de başka yerlerde de b12 ve folik asit normal olanı alanların homosistein değerlerinin yükseldiği yazıyordu ne kadar doğru bilmiyorum çünkü gen mutasyonumuzdan dolayı vücut ememiyor ve bu durum homosistein değeri yükseltiyormuş ne kadar doğru bilmiyorum. net araştırma bulamadım. osende 2m metil folat metilkobalamin alan arkadaşlar Sinan Hocaya sordunuz mu bu ilacı fikri nedir.? eğer diğerleri çıkaracaksa bunu almak istiyorum? gittiğimde soracağım ama hoca nasıl tepki verir bilmiyorum. şimdiden çok teşekkürler cevaplar için.
 
Merhaba. 32 yaşındayım. 1 yıl önce 8 haftalıkken bebeğimin kalbi durdu kürtaj oldum. epey zor bir süreç oldu benim için. kürtaj sonrası stresten 17 kilo aldım. hipotiroidi hastası,çikolata kistim olduğu, yaşım ve AMH değerim 0,67( ya da 67) olduğu için bir an önce hamile kal hamile kalman zor dediler ama kaldım ve o da düşükle sonuçlandı. tekrar aynı süreci yaşamamak için özelde kendi isteğimizle genetik test yaptırdık. doktor söylemedi. ben çevremden öğrenip yaptırdım. eşim de düşük bir kromozomal bir anamolik çıktı bende de MTHFR geni C677T mutasyonu gözlemlenmiş olup heterozigot taşıyıcı çıktı. ancak daha sonra hacettepe de eşime hem kan hem deriden alınan örneklerde anamolik çıkmadı. normal yolla hamile kalabilirsin beklemeyin dediler. ancak üreme yapısında anomalikleri belirleme imkanımız yok bu ancak tüp bebek zamanı farklı yolla belirleniyor, tekrar bir düşük olursa tüp bebek ile kalın dediler. benim genetik testi yenilemediler. eşimin sonuçlar çıktıktan sonra sinan hoca ile kendi durumum için görüştük benden ANA, ANTİPARİYETAL ANTİKOR, HOMOSİSTEİN, ASMA, ANTİ -TRİGLOBULİN ANTİKOR, C4 KOPLEMAN, APC, ANTİTHROMBİN III AKTİVİTESİ testlerini istedi.sonuçları henüz kendisine gösteremedim ama homosistein 12,5 benim. bir tek ANAsonucumda granüler(benekli) paternde izlenmiştir yazıyor. büyük ihtimalle diyet önereceğim dedi. b12 eksiktir dedi. ve hamile kalırsan büyük ihtimalle yine düşer dedi. Sinan hocaya giden başka bir arkadaşım da vardı. testin sonucu normal olsa da kendi belirlediği bir değer aralığı var ancak o zaman kal hamile diyor dedi. yani kişiden kişiye göre değişiyormuş.
arkadaşım 2 düşük yapmıştı ancak çok şükür ki Sinan hoca sayesinde ve diyet ile sağlıklı bir çocuk dünyaya getirdi. o Sinan hoca ne dediyse yaptı.bazı konularda(yaptırması isteği bazı testleri arkadaş yaptırmadı, kendisi de sağlıkçı kendi bilgileri ile karar verdi) ters düşseler de en azından diyet ve verdiği ilaçları dediği gibi kullandı, hamilelikte de hatta tüm hamileliği boyunca 8-9 kilo aldı. darısı benim ve isteyen herkesin başına inşallah. Bir de onun değerleri her şeye uysa da 8 ayda normale geldi.
ben tam bir Karataycıydım ancak arkadaşım ve araştırmalarım sayesinde çok kararsız kalsam da diyete başladım. yalnız diyet iki çeşidi varmış birinde tamamen protein vs yasakmış daha sıkıymış, bir diğeri de daha önceki yazışmalarda olan. ben tatlı ve ekmek yemezdim şimdi yemeğe başlayınca kilo aldım o yüzden bunları tekrar bırakmaya karar verdim. BENİM SORUM ŞU;
Sinan Hocaya giden arkadaşlar YUKARIDA BELİRTTİĞİM değerlerin kaç olmasını istiyor Sinan Hoca merak ettim. Daha önceki yazışmalarda kimisi homosistein değeri 11 ile izin vermiş kimisi 8ile. diğer değerlerden de şu olmadı bilgisini elde edeniniz var mı? yada ANA sonucu benim gibi olan bu ne demek?
bir de bana hem bir an önce hamile kalın diyor başka doktorlar, kimisi bekleme b12 folbiol coraspirin beniks al hamile kalamadan en az 2 ay önceden diyor kimisi Sinan Hoca ile aynı şeyi söylüyor. ne yapacağımı sapıttım ama Sinan Hoca kaybedersin dediği için de ve çok kilo aldığım için de hamile kalmayı düşünemiyorum bile.
bir de başka yerlerde de b12 ve folik asit normal olanı alanların homosistein değerlerinin yükseldiği yazıyordu ne kadar doğru bilmiyorum çünkü gen mutasyonumuzdan dolayı vücut ememiyor ve bu durum homosistein değeri yükseltiyormuş ne kadar doğru bilmiyorum. net araştırma bulamadım. osende 2m metil folat metilkobalamin alan arkadaşlar Sinan Hocaya sordunuz mu bu ilacı fikri nedir.? eğer diğerleri çıkaracaksa bunu almak istiyorum? gittiğimde soracağım ama hoca nasıl tepki verir bilmiyorum. şimdiden çok teşekkürler cevaplar için.
Merhaba bende Sinan hocanın hastasıyım bizde ilk önce folik asit in metil formunu soramamıştık tepkisini kestiremediğimiz için ama gebeliğe izin verince hocam metil formu hakkında ne düşünüyorsunuz dediğimde bulabilirsen kullanabilirsin dedi bende araştırıp bulduğumu söyledim folbiol yerine 2 günde bir kullanabilirsin dedi bence sorun tepkisi normal oluyor. Bende mthfr 677 heterezigotum 1 yıl boyunca bu diyeti yaptım 18 kilo verdim sizinle aynı ANA da benekli patern saptanmıştır yazıyordu homosisteinim 10,5 du hoca prednol kullanmaya da çok özen gösteriyor
 
Merhaba. 32 yaşındayım. 1 yıl önce 8 haftalıkken bebeğimin kalbi durdu kürtaj oldum. epey zor bir süreç oldu benim için. kürtaj sonrası stresten 17 kilo aldım. hipotiroidi hastası,çikolata kistim olduğu, yaşım ve AMH değerim 0,67( ya da 67) olduğu için bir an önce hamile kal hamile kalman zor dediler ama kaldım ve o da düşükle sonuçlandı. tekrar aynı süreci yaşamamak için özelde kendi isteğimizle genetik test yaptırdık. doktor söylemedi. ben çevremden öğrenip yaptırdım. eşim de düşük bir kromozomal bir anamolik çıktı bende de MTHFR geni C677T mutasyonu gözlemlenmiş olup heterozigot taşıyıcı çıktı. ancak daha sonra hacettepe de eşime hem kan hem deriden alınan örneklerde anamolik çıkmadı. normal yolla hamile kalabilirsin beklemeyin dediler. ancak üreme yapısında anomalikleri belirleme imkanımız yok bu ancak tüp bebek zamanı farklı yolla belirleniyor, tekrar bir düşük olursa tüp bebek ile kalın dediler. benim genetik testi yenilemediler. eşimin sonuçlar çıktıktan sonra sinan hoca ile kendi durumum için görüştük benden ANA, ANTİPARİYETAL ANTİKOR, HOMOSİSTEİN, ASMA, ANTİ -TRİGLOBULİN ANTİKOR, C4 KOPLEMAN, APC, ANTİTHROMBİN III AKTİVİTESİ testlerini istedi.sonuçları henüz kendisine gösteremedim ama homosistein 12,5 benim. bir tek ANAsonucumda granüler(benekli) paternde izlenmiştir yazıyor. büyük ihtimalle diyet önereceğim dedi. b12 eksiktir dedi. ve hamile kalırsan büyük ihtimalle yine düşer dedi. Sinan hocaya giden başka bir arkadaşım da vardı. testin sonucu normal olsa da kendi belirlediği bir değer aralığı var ancak o zaman kal hamile diyor dedi. yani kişiden kişiye göre değişiyormuş.
arkadaşım 2 düşük yapmıştı ancak çok şükür ki Sinan hoca sayesinde ve diyet ile sağlıklı bir çocuk dünyaya getirdi. o Sinan hoca ne dediyse yaptı.bazı konularda(yaptırması isteği bazı testleri arkadaş yaptırmadı, kendisi de sağlıkçı kendi bilgileri ile karar verdi) ters düşseler de en azından diyet ve verdiği ilaçları dediği gibi kullandı, hamilelikte de hatta tüm hamileliği boyunca 8-9 kilo aldı. darısı benim ve isteyen herkesin başına inşallah. Bir de onun değerleri her şeye uysa da 8 ayda normale geldi.
ben tam bir Karataycıydım ancak arkadaşım ve araştırmalarım sayesinde çok kararsız kalsam da diyete başladım. yalnız diyet iki çeşidi varmış birinde tamamen protein vs yasakmış daha sıkıymış, bir diğeri de daha önceki yazışmalarda olan. ben tatlı ve ekmek yemezdim şimdi yemeğe başlayınca kilo aldım o yüzden bunları tekrar bırakmaya karar verdim. BENİM SORUM ŞU;
Sinan Hocaya giden arkadaşlar YUKARIDA BELİRTTİĞİM değerlerin kaç olmasını istiyor Sinan Hoca merak ettim. Daha önceki yazışmalarda kimisi homosistein değeri 11 ile izin vermiş kimisi 8ile. diğer değerlerden de şu olmadı bilgisini elde edeniniz var mı? yada ANA sonucu benim gibi olan bu ne demek?
bir de bana hem bir an önce hamile kalın diyor başka doktorlar, kimisi bekleme b12 folbiol coraspirin beniks al hamile kalamadan en az 2 ay önceden diyor kimisi Sinan Hoca ile aynı şeyi söylüyor. ne yapacağımı sapıttım ama Sinan Hoca kaybedersin dediği için de ve çok kilo aldığım için de hamile kalmayı düşünemiyorum bile.
bir de başka yerlerde de b12 ve folik asit normal olanı alanların homosistein değerlerinin yükseldiği yazıyordu ne kadar doğru bilmiyorum çünkü gen mutasyonumuzdan dolayı vücut ememiyor ve bu durum homosistein değeri yükseltiyormuş ne kadar doğru bilmiyorum. net araştırma bulamadım. osende 2m metil folat metilkobalamin alan arkadaşlar Sinan Hocaya sordunuz mu bu ilacı fikri nedir.? eğer diğerleri çıkaracaksa bunu almak istiyorum? gittiğimde soracağım ama hoca nasıl tepki verir bilmiyorum. şimdiden çok teşekkürler cevaplar için.
Merhabalar ben de Sinan hocanın hastasıyım. İlk gittiğimde osendenin b12+metilfolatını içiyordum sordum. Sana sadece b12 degil tüm b vitaminleri lazım bu yüzden bemiks içmelisin dedi. Folbiol içmek istemediğimi söyleyince folik asit olarak bulabiliyorsan metil folat içebilirsin dedi. 3 ay bu diyeti yaptıktan sonra tüm değerlerim düştü ancak bahar alerjisinden dolayı hep negatif cıkan ana değerim 1/100 pozitif çıktı. Diyete devam ve prednol eklendi 3 ay sonra tekrar gidecegim
 
Merhabalar ben de Sinan hocanın hastasıyım. İlk gittiğimde osendenin b12+metilfolatını içiyordum sordum. Sana sadece b12 degil tüm b vitaminleri lazım bu yüzden bemiks içmelisin dedi. Folbiol içmek istemediğimi söyleyince folik asit olarak bulabiliyorsan metil folat içebilirsin dedi. 3 ay bu diyeti yaptıktan sonra tüm değerlerim düştü ancak bahar alerjisinden dolayı hep negatif cıkan ana değerim 1/100 pozitif çıktı. Diyete devam ve prednol eklendi 3 ay sonra tekrar gidecegim
Merhaba ne zamandır yapıyorsunuz diyeti prednolu yeni mi başladı hoca
 
Merhaba bı sorum olacak, gebe kalmadan önce kan vermiştim kan pıhtı sorunu çıktı. 3 heterozigot 1 homozigot kan sulandiri verildi. 6+3 iken sonucumu almıştım hemen perinatoloji doktoruna yönlendirdiler. O gün tekrar kan verdirdi. Homosistein 22 çıktı diğer hiç bir değer de sorun çıkmadı.
Doğum yapalı iki ay oldu daha hematoloji doktoruna gitmedim.
Homosistein yüksekliğini hamilelik de çıkarmıyor mu?
 
Merhaba ne zamandır yapıyorsunuz diyeti prednolu yeni mi başladı hoca
Merhabalar. Diyeti 4 aydır yapıyorum. Pıhtılaşma ile ilgili yüksek olan değerlerim düştü. Prednolu yaklaşık 1 aydır içiyorum alerjimi baskılasın diye. Şu an gebeliğe izin vermedi ama alerjim haziranda biter şansızlıgım tam yogun oldugu dönemde test yaptırmış olmam oldu
 
Merhaba bı sorum olacak, gebe kalmadan önce kan vermiştim kan pıhtı sorunu çıktı. 3 heterozigot 1 homozigot kan sulandiri verildi. 6+3 iken sonucumu almıştım hemen perinatoloji doktoruna yönlendirdiler. O gün tekrar kan verdirdi. Homosistein 22 çıktı diğer hiç bir değer de sorun çıkmadı.
Doğum yapalı iki ay oldu daha hematoloji doktoruna gitmedim.
Homosistein yüksekliğini hamilelik de çıkarmıyor mu?
Homosisteinin yükselmesi gebelikten ziyade genlerimizde olan mutasyonlardan. Beslenme şekli ve b vitamini takviyeleriyle düşüyor
 
B vitaminini
Kür şeklinde nasıl aldınız? B vitamininin her türlüsü bizim mutasyonlarda faydalıdır muhakkak yararını görmüşsünüzdür.
Ben gen rahatsızlığımı bilmeden önce de yapıyordum b vitamini kürünü, benim ailemde hekim ve sağlıkçı çok fazla.
Cilt rengimden, sinir durumundan, halsizlikten anlardım. Hatta vücudum B12 üretemiyor derdim.
Kürü şu şekilde yapmam söyledi.
Bir kuru dodex ( 5 iğne var içinde ) her gün oluyorum.
İkinci kutu dodex si 4 günde bir oluyorum. ( Vücudu yormamak gerek 4 gün de bir vücudu yormuyor )
Üçüncü kutu dodex si 15 günde bir oluyorum.
Dodex iğne depo iğnedir. Yani vücudumuza B12 yi depo ediyoruz.
Bir tane olmak bile insanı canlandırır. Fakat bizim gibi hastalar üretemediği için depoları doldurup ayda bir sağlık ocağında B12 değerlerimize baktirip azalmaya başladığı gibi takviye etmeliyiz.
Hap insanı günlük kurtarıyor.
B12 hapını bıraktığım gibi B12 anında düşüyor bende.
Şimdi bir bebeğim var hapi düzenli icemedigim için kürü yapıyorum.
 
Merhaba bende Sinan hocanın hastasıyım bizde ilk önce folik asit in metil formunu soramamıştık tepkisini kestiremediğimiz için ama gebeliğe izin verince hocam metil formu hakkında ne düşünüyorsunuz dediğimde bulabilirsen kullanabilirsin dedi bende araştırıp bulduğumu söyledim folbiol yerine 2 günde bir kullanabilirsin dedi bence sorun tepkisi normal oluyor. Bende mthfr 677 heterezigotum 1 yıl boyunca bu diyeti yaptım 18 kilo verdim sizinle aynı ANA da benekli patern saptanmıştır yazıyordu homosisteinim 10,5 du hoca prednol kullanmaya da çok özen gösteriyor
Sizin ANA degeriniz nasıl düzeldi? Bana izin vermemesinin sebebi ANA değerimin pozitif çıkması ama ilk defa pozitif çıktı. Bundan önce hep nefatifti alerjim tetikledi. Zaten prednole bu yüzden başladık
 
Sizin ANA degeriniz nasıl düzeldi? Bana izin vermemesinin sebebi ANA değerimin pozitif çıkması ama ilk defa pozitif çıktı. Bundan önce hep nefatifti alerjim tetikledi. Zaten prednole bu yüzden başladık
Ben diyeti 1 yıl boyunca yaptım prednolu diyetle birlikte başladı ANA değerim hep negatifti ama granüller benekli diye bişey çıkıyordu 1 yıllık diyet boyunca hiç değişmedi Sinan hoca yine de izin verdi çok şaşırdım zaten izin vermesine
 
Ben gen rahatsızlığımı bilmeden önce de yapıyordum b vitamini kürünü, benim ailemde hekim ve sağlıkçı çok fazla.
Cilt rengimden, sinir durumundan, halsizlikten anlardım. Hatta vücudum B12 üretemiyor derdim.
Kürü şu şekilde yapmam söyledi.
Bir kuru dodex ( 5 iğne var içinde ) her gün oluyorum.
İkinci kutu dodex si 4 günde bir oluyorum. ( Vücudu yormamak gerek 4 gün de bir vücudu yormuyor )
Üçüncü kutu dodex si 15 günde bir oluyorum.
Dodex iğne depo iğnedir. Yani vücudumuza B12 yi depo ediyoruz.
Bir tane olmak bile insanı canlandırır. Fakat bizim gibi hastalar üretemediği için depoları doldurup ayda bir sağlık ocağında B12 değerlerimize baktirip azalmaya başladığı gibi takviye etmeliyiz.
Hap insanı günlük kurtarıyor.
B12 hapını bıraktığım gibi B12 anında düşüyor bende.
Şimdi bir bebeğim var hapi düzenli icemedigim için kürü yapıyorum.
Evet gercekten ilaçları içmeyince değer hemen düşüyor. Kandan çok daha etkilidir muhakkak. İyi ki yapmışsınız hamileliğinizde sıkıntı yaşamamıssınız
 
Ben diyeti 1 yıl boyunca yaptım prednolu diyetle birlikte başladı ANA değerim hep negatifti ama granüller benekli diye bişey çıkıyordu 1 yıllık diyet boyunca hiç değişmedi Sinan hoca yine de izin verdi çok şaşırdım zaten izin vermesine
Ben de tüm değerlerim düştü ANA degerimde sınırda pozitif çıktı alerji ilaçlarımı içmediğimden içerim izin verir diye düşündüm ama maalesef izin vermedi. Siz hamilesiniz sanırım hayırlı olsun. İzin verince hemen mi hamile kaldınız?Bu diyet yumurta kalitemizi de artıyor galiba genelde hoca izin verince hemen hamile kalmışlar
 
X