şekerim 55 kılosun daha ne diyeti?boyun kaçki,bana ramazan bayramının sonunda diyetısyen yolu göründün,kadın soğuk davranıyo diye devam etmiştim,ama 68 den 63 düşmeyi başardım evde devam ederek,ama tıkandı,gitmem şart,55 olacağım aslında gönlüm 48 de...
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Merve'yle her gün diyett :)
- Konu Sahibi cikin_f
- Başlangıç Tarihi
şekerim 55 kılosun daha ne diyeti?boyun kaçki,bana ramazan bayramının sonunda diyetısyen yolu göründün,kadın soğuk davranıyo diye devam etmiştim,ama 68 den 63 düşmeyi başardım evde devam ederek,ama tıkandı,gitmem şart,55 olacağım aslında gönlüm 48 de...
H
haggard
Ziyaretçi
canım boyum 1.60 kilolu durmuyorum zaten oyle zayıflık takıntımda yok ama benim normal kilom 52 civarı...son 6 ayda ilac kullanımından 7 kilo almıştım şimdi 2sini verdim işte biraz daha verirsem mutlu olacam...işte sende bilirsin insan kabullendiği kiloda olmak istiyor....
H
haggard
Ziyaretçi
10gundur teknedeydm yıyecekler ortak oldugu ıcın 3 ogun yaglı seyler tatlılar yedım yedım ve yedım cok mutsuzumcumartesı aksamı dondum 1 kılo almısım
3gundur aksam yemegı yemıyorum sabah kahvaltısı nesfıt +elma oglen sebze baskda bısı yemem artık cok pısmanım
canım bence moralini bozma 1 kilo almışşın gene ucuz atlatmışsın daha çok da alabilirdin. bende bayramdan sonra gidecem o zamana kadar biraz daha iyi gitse ve kilo almasam hatta versem iyi olacak yoksa tatilde alınıyor malesef
sende dediğin gibi devam edersen verirsin ama aksam meyve ve corba da olsa birşeyler ye yoksa vücut ona alısır metabolizma hızında duser mutlaka metabolizmayı canlı tutmak gerek....
H
haggard
Ziyaretçi
Şekerim benim diyet dalgalı seyrediyor :) oyle bir programa uymuyorum ama işte hamur işinden uzak durmaya calısıyorum bol su içiyorum...biraz kendimi toparlamam gerek boyle durdu cunku kilo verişim bir de işte haftada 3 gun falan yurumek cok iyi geliyor tembellik yapamyıp yurusek mirmirmirmir
liptonun o cayını biliyorum canım....ben yeşil cay içiyorum hergun 2 koca bardak falan poset diil direk su caykurunkilerden içiyorum suzgeçli bardakla...hihoyyyt
ıse yaramazsa yesıl caydan devam ederım:) bende dıyet lıstesıyle baslamadm bu sefer dogaclama gıdıyorum:)vee bugun 6.gun=)kendmle gurur duydum 6 gundur hıc abur cubur yemedım:)ve 1 haftda 4 saat yuruyus yaptm:)15. ve 30.gun tartlmayı dusunuyorum bu sefer motıvasyonumu daha ıyı arttırıcak sanrm:)
H
haggard
Ziyaretçi
1 Haftada 4 saat yürüyüş süper...hiç abur cubur yememiş olmanda cok iyi...bu durumda kesin verirsinde 15 gün tartılmadan nasıl duracaksın akannehir ben 2 gun bile tartılmadan edemiyorum yaaaaa sanki cok veriyormus gibi :)
H
haggard
Ziyaretçi
bugun sabah:nesfıt oglen:1elma aksam:3 kasık kıymalı kabak 1 dılım ekmek ve 1 yumurta yedım galba cok oldu 1 saat yurudum hala hazmedemyorm
canım valla forumu acan ortada yok ama ben takip ediyorum halal forumu merak etme....cok birsey yememişsin offf benide bi gaza getirde devam edeyim yaaa
tombul bacakalrımı gordukce midem bulanıo...bide bu halde bikini gicem bayramda tatile gitcem mafoldumbencnm diyet listen biraz az gibi geldi bana hiç protein yok kahvaltında çok zayıf biraz çeşit katmalısın haftada bikaç sabah yumurta bi iki zeytin falan ye öğlen yada akşam bi kase sıcak çorbanı iç meyvede yemiyosun 20 küsür kilo vermiş biri olarak diyetini uygun bulmadım amaç yağdan göndermek kastan değil canım
Oglenlerı üzüm aksamları bır elma yıyorum meyveyı fazla sevmem zatenkaslardan gondermek derken hergun 45 dakıka hızlı tempo yuruyorum kas agrlıgı artsın dıye umarm azalmıyodr:) teskkr ederım tavsyen ıcın elımden geldgnce corba ıcmeye calısıcam ama ara ogunlerı kattıgım anda tekrar kılo almaya baslıyorum haftada 1 yıyodum ama 2 gunde yumrtada yıyeblrm artık.20 kılo gercekten super benım 6 kılo fazlam kaldı sende dıyet suresınce neler yaptıgını anlatrsan cok sevnrm:)
kaslardan gondermek derken hergun 45 dakıka hızlı tempo yuruyorum kas agrlıgı artsın dıye umarm azalmıyodr:) teskkr ederım tavsyen ıcın elımden geldgnce corba ıcmeye calısıcam ama ara ogunlerı kattıgım anda tekrar kılo almaya baslıyorum haftada 1 yıyodum ama 2 gunde yumrtada yıyeblrm artık.20 kılo gercekten super benım 6 kılo fazlam kaldı sende dıyet suresınce neler yaptıgını anlatrsan cok sevnrm:)Canım senın boyun kactı?55 kılo hıcte o kdr fazla degıll benım 1.58 boyum kışın 60 kıloydum
sımdı 56yım.50ye kadarda dıyete devam=)ama bu yaz ıtıraf edyorum bnde utancımdan mayo gıydım=)seneye bıkınıye donus yapamazsam depresyona gırıcem:)okulda da son senem.Verdım verdım veremedım kendıme guvenım azalıcak bu arada bende bankaya gırmek ıstyorumm en buyuk hayalım =) sende bankacıymıssın :)
sımdı 56yım.50ye kadarda dıyete devam=)ama bu yaz ıtıraf edyorum bnde utancımdan mayo gıydım=)seneye bıkınıye donus yapamazsam depresyona gırıcem:)okulda da son senem.Verdım verdım veremedım kendıme guvenım azalıcak bu arada bende bankaya gırmek ıstyorumm en buyuk hayalım =) sende bankacıymıssın :)
H
haggard
Ziyaretçi
Canım senın boyun kactı?55 kılo hıcte o kdr fazla degıll benım 1.58 boyum kışın 60 kıloydum
canım boyum 1.60 ideal kilom 50 52 civarı benim son 6 ayda ilac kullandıgımdan kilo aldım alması kolay ama verilmiyor malesef
ben diyet yapamıyorum yapsamda bi sure sonra kalıyo en dogrusu saglıklı bir beslneme tarzı belirlemek aslında ama olmuyor ya...k fleksede ara verdim of offff mafoldumbenevet bankacıyım bi taraftanda mastır yapıyorum o konuda ozelden bilgi verebilirim sana. her sorunu da cevaplarım canım...a.s.
Benzer Konular
